فراشپز- کینوا یکی از دانه‌های بسیار رایج و خوشمزه است که مواد معدنی و ویتامین‌های خوبی دارد و شما می‌توانید به صورت بسته بندی از فروشگاه این کینوا را تهیه

هر کشوری معمولا یک یا چند تا سالاد مخصوص به خودش داره. مثل سالاد کینوا مکزیکی، سالاد لبو شب یلدا ایرانی، سالاد مرغ و کاهو چینی و ... . سالاد کاردینال هم یکی از پیش غذاهای معروف کشور فرانسه است که البته خیلی طرفدار داره.

غذایی مقوی و مناسب برای گیاهخواران و افراد رژیمی.

سالاد کینوا نوعی سالاد رژیمی است که بسته به ذائقه هرکس دستور پخت و مواد اولیه آن متفاوت است.

کینوای پخته شده 1 پیمانه لبوی خرد شده 1 پیمانه دانه انار نصف پیمانه پنیر خرد شده حدود 50 گرم پسته یا بادام خرد شده کمی سیب خرد شده 1 پیمانه بچه اسفناج یا همان برگهای کوچک و جوان اسفناج 1 پیمانه کمی پیازچه یا ریحان یا سبزی دیگر سس مورد علاقه شما برای سرو

طرز تهیه سالاد کینوا مواد لازم برای شش نفر کینوا یک لیوان آب دو لیوان خیار متوسط قلمی دو الی سه عدد گوجه فرنگی دو عدد

با سلام خدمت تک تک عزیزان امروز با یکی از تجربیات آشپزی با طرز تهیه ی سالاد کینوا سالاد رژیمی سالم و خوشمزه خدمت شما دوستان رسیدم امیدوارم خوشتون بیاد.

کینوا به علت داشتن خواصی مانند کنترل قند خون، داشتن پروتئین و … در سال‌های اخیر مورد اقبال عمومی قرار گرفته و افراد زیادی مایل هستند از آن در رژیم غذایی خود استفاده کنند.

سالاد کینوا یکی از سالم‌ترین و مقوی‌ترین گزینه‌ها برای وعده غذایی سبک و خوش‌طعم است.

سالاد کینوا یکی از سالم‌ترین و مقوی‌ترین گزینه‌ها برای وعده غذایی سبک و خوش‌طعم است.

سالاد کینوا نخود یک سالاد گیاهی سالم با طعم های خاورمیانه ای که می توانید به راحتی آن را در خانه درست کنید!

خط سلامت: خسته از نوسانات فشار خون هستید؟ آیا به دنبال یک ناهار سالم و خوشمزه هستید که به کنترل فشار خون شما کمک کند؟ در این مقاله، به شما نشان می‌دهیم که چگونه با انتخاب‌های غذایی مناسب، می‌توانید به سلامت قلب خود کمک کنید و از زندگی لذت ببرید.

خط سلامت: فیبر، یک ماده غذایی ضروری است که به هضم بهتر، کاهش کلسترول و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. با این حال، بسیاری از ما به اندازه کافی فیبر مصرف نمی‌کنیم. خبر خوب این است که می‌توانید با افزودن غذاهای غنی از فیبر به رژیم غذایی خود، به راحتی این کمبود را جبران کنید.

سالاد جنیفر انیستون، که به سالاد کینوا و نخود نیز معروف است، یک سالاد خوشمزه و مغذی است که به عنوان پیش‌غذا یا وعده غذایی سبک سرو می‌شود. این سالاد سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامین است و برای گیاهخواران و وگان‌ها نیز مناسب است.

خط سلامت: کینوا یک شبه غله بسیار با ارزش است که قابلیت استفاده در بسیاری از دستورهای غذایی، از جمله سالاد کینوا را داراست. این دانه به علت اینکه یک پروتئین کامل است، بخش زیادی از مواد مورد نیاز بدن شما را تامین کرده و ضمن القای احساس سیری به شما، کالری کمی دارد. برای کسب اطلاعات کامل درباره دانه کینوا …

سالاد جنیفر انیستون نوعی سالاد مخصوص است که از ترکیب کینوا و نخود پخته با سبزیجاتی مانند جعفری، نعناع، پیازچه و... تهیه می‌شود.

سالاد جنیفر انیستون نوعی سالاد مخصوص است که از ترکیب کینوا و نخود پخته با سبزیجاتی مانند جعفری، نعناع، پیازچه و... تهیه می‌شود.

سالاد جنیفر انیستون نوعی سالاد مخصوص است که از ترکیب کینوا و نخود پخته با سبزیجاتی مانند جعفری، نعناع، پیازچه و... تهیه می‌شود.

سالاد تابستانی نوعی سالاد است که با استفاده از سبزیجات و میوه های فصل گرم تهیه می شود. این سالادها معمولا سبک، خنک و پرخاصیت هستند و می توانند انتخابی مناسب برای روزهای گرم سال باشند.

سالاد کینوا و جوانه گندم یکی از انواع سالادهای رژیمی است که با یک سس مخصوص تهیه می‌شود و برای افرادی که رژیم دارند یا ورزشکار هستند، بسیار مناسب است.