کاتچین و کافئین موجود در چای سبز در درازمدت میزان متابولیسم را به طور نامحسوسی افزایش می‌دهند و به مرور زمان منجر به سوزاندن کالری بیشتر می‌شوند. طبق برخی از پژوهش‌ها، مصرف منظم چای سبز از بازیابی و برگشت اضافه‌وزن جلوگیری می‌کند و برای مدیریت و حفظ وزن ایدئال در طولانی‌مدت مفید است.

کاتچین و کافئین موجود در چای سبز در درازمدت میزان متابولیسم را به طور نامحسوسی افزایش می‌دهند و به مرور زمان منجر به سوزاندن کالری بیشتر می‌شوند. طبق برخی از پژوهش‌ها، مصرف منظم چای سبز از بازیابی و برگشت اضافه‌وزن جلوگیری می‌کند و برای مدیریت و حفظ وزن ایدئال در طولانی‌مدت مفید است.

خط سلامت: سوزش، درد و تکرر ادرار از جمله علائم ناخوشایند عفونت‌های ادراری هستند که ممکن است شما را به مصرف داروهای شیمیایی وادار کنند. اما آیا می‌دانستید طبیعت راه‌حل‌های موثری برای این مشکل دارد؟ در این مقاله، به معرفی ۸ دمنوش گیاهی شگفت‌انگیز برای درمان عفونت ادراری خواهیم پرداخت که می‌توانند به طور …

آیا مطمئن هستید که چای طبیعی به همان اندازه که فکر می‌کنید سالم است؟ آیا به عوارض جانبی منفی چای فکر کرده‌اید؟ قرار نیست همه این نوشیدنی محبوب را مصرف کنند. این مسئله را در نظر بگیرید که چای ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشد به شما آسیب برساند.

عوارض چای، چای سیاه با اینکه فواید زیادی دارد، مصرف بیش‌ از حد آن می‌تواند به عوارضی منجر شود. در اینجا به برخی از مهم‌ترین عوارض چای سیاه برای سلامتی اشاره کرده ایم.

خط سلامت: قرص‌های چای سبز به عنوان مکمل‌هایی محبوب شناخته می‌شوند که می‌توانند به سلامت عمومی کمک کنند. این مکمل‌ها با افزایش متابولیسم، کاهش وزن و بهبود عملکرد ذهنی مرتبط هستند. اما آیا این قرص‌ها بدون عوارض جانبی هستند؟

بر اساس اعلام پایگاه اطلاع رسانی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مضرات استفاده زیاد از چای سیاه که عمدتا به دلیل داشتن کافئین است، شامل چای سبز هم می‌شود.

نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.

نوشیدن چای سیاه و سبز ممکن است کم خونی را در مبتلایان به کمبود آهن بدتر کند.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،برخی از این عوارض می‌تواند شامل سردرد، عصبی شدن، مشکلات خواب، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، ضربان قلب نامنظم، لرزش، سوزش قلب، سرگیجه، صدای زنگ در گوش، تشنج و گیجی باشد. همچنین مصرف زیاد چای سیاه و سبز یا سایر نوشیدنی‌های کافئین دار می‌تواند وابستگی روانی ایجاد …

اگر چه چای سبز خواص بسیاری برای سلامتی دارد، با این حال آثار چای سبز و ترکیبات آن ممکن است تا مقدار خاصی مفید باشد، اما دوز‌های بالاتر آن ممکن است موجب برخی عوارض نامطلوب شود.

خط سلامت:چای سبز، نوشیدنی محبوب و پرخاصیت! اما آیا می‌دانید زیاده‌روی در مصرف آن چه عوارضی دارد؟ در این مقاله، به بررسی مضرات چای سبز و میزان مصرف مناسب آن می‌پردازیم. با ما همراه باشید تا بیشتر درباره این نوشیدنی پرطرفدار بدانید.

​تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد چای می‌تواند عوارض جانبی متعددی بر بدن انسان ایجاد کند. علاوه بر این، نوشیدن چای قبل از خواب نیز توصیه نمی‌شود.

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد چای می‌تواند عوارض جانبی متعددی بر بدن انسان ایجاد کند. علاوه بر این، نوشیدن چای قبل از خواب نیز توصیه نمی‌شود.

رکنا: قهوه و چای سبز نقاط مشترک زیادی دارند اما آنها همچنین مزایا و معایب مشخصی هم دارند.

چای سبز، یک نوشیدنی سالم می باشد که مصرف آن در دوران بارداری فواید بسیار زیادی را به همراه دارد و البته مصرف بیش از اندازه آن می تواند عوارضی داشته باشد.

مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان‌شمالی گفت: به دلیل داشتن کافئین، نوشیدن بیش از پنج لیوان چای سیاه و سبز در روز، باعث عوارض خفیف تا شدید در بدن می شود.

بر اساس تحقیقات انجام شده نوشیدن روزانه ۳ تا ۵ فنجان چای سبز می‌تواند خواص این نوشیدنی را به بدن منتقل کند.

رکنا: چای سبز از دیرباز در سراسر جهان به عنوان یکی از نوشیدنی‌های سلامتی شناخته شده است. با وجود فواید بسیاری که این نوشیدنی برای سلامتی دارد اما مصرف بیش از حد آن نیز ممکن است به بدن آسیب برساند.

با نوشیدن چای سبز، ممکن است بتواند به آکنه و سایر عوارض مرتبط با پوست کمک کند.

طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر از هفت ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند. عوارض جانبی کم‌خوابی چیزی فراتر از خواب‌آلودگی و کاهش انرژی در طول روز است، هرچند این موارد نیز به خودی خود کافی هستند تا ما را به یک استراحت باکیفیت شبانه وا دارند.