VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
دوشنبه ۲۵ اسفند ۱۴۰۴ -
16 March 2026
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
فشار خون و سلامت روان
فشار خون
سلامت روان
۱۴۰۴/۱۱/۲۷
/ سایت عصرایران
شبهای بیخوابی در ایران: از فرسودگی شغلی تا تهدید سلامت نسل جوان
بیخوابی به بخشی از زندگی روزمره ایرانیها تبدیل شده است. مطالعات ملی و تحقیقات علمی هشدار میدهند: کمبود خواب مزمن، فقط خستگی نیست، بلکه قاتلِ خاموشی است که فشار خون را بالا میبرد، قلب را فرسوده میکند و سلامت نسل جوان را نشانه رفته است. این مقاله روایت شبهای بیخوابی در ایران و راههای نجات از آن …
سواد زندگی
بی خوابی
سواد زندگی
بی خوابی
سلامت روان
فرسودگی شغلی
۱۴۰۴/۱۱/۲۶
/ سایت روزنامه آگاه
تمرین ورزشی غیرمنتظرهای که به کاهش فشار خون کمک میکند
آکوافیتنس نشان میدهد که برای حفظ سلامت قلب و کنترل فشار خون، لزوما نیازی به تمرینات سنگین یا پرفشار نیست. انتخاب ورزشی ایمن، لذتبخش و پایدار میتواند مسیر موثرتری برای بهبود سلامت جسم و روان فراهم کند.
آکوافیتنس
سلامتی
آکوافیتنس
سلامتی
ورزش در آب
۱۴۰۴/۱۱/۲۳
/ سایت پارسینه
کاهش فشار خون با یک تمرین ورزشی کمتر شناختهشده
آکوافیتنس نشان میدهد که برای حفظ سلامت قلب و کنترل فشار خون، لزوماً نیازی به تمرینات سنگین یا پرفشار نیست. انتخاب ورزشی ایمن، لذتبخش و پایدار میتواند مسیر مؤثرتری برای بهبود سلامت جسم و روان فراهم کند.
۱۴۰۴/۱۱/۲۲
/ خبرگزاری ایلنا
تمرین ورزشی غیرمنتظرهای که به کاهش فشار خون کمک میکند
آکوافیتنس نشان میدهد که برای حفظ سلامت قلب و کنترل فشار خون، لزوماً نیازی به تمرینات سنگین یا پرفشار نیست. انتخاب ورزشی ایمن، لذتبخش و پایدار میتواند مسیر مؤثرتری برای بهبود سلامت جسم و روان فراهم کند.
فشار خون
فشار خون بالا
فشار خون
فشار خون بالا
تمرین
ورزش
۱۴۰۴/۱۱/۲۲
/ سایت پارسینه
این تمرین ورزشی غیرمنتظره فشار خون شما را کاهش میدهد
آکوافیتنس نشان میدهد که برای حفظ سلامت قلب و کنترل فشار خون، لزوماً نیازی به تمرینات سنگین یا پرفشار نیست. انتخاب ورزشی ایمن، لذتبخش و پایدار میتواند مسیر مؤثرتری برای بهبود سلامت جسم و روان فراهم کند.
فشار خون
فشار خون
۱۴۰۴/۱۱/۲۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
تمرین ورزشی غیرمنتظرهای که به کاهش فشار خون کمک میکند
آکوافیتنس نشان میدهد که برای حفظ سلامت قلب و کنترل فشار خون، لزوماً نیازی به تمرینات سنگین یا پرفشار نیست. انتخاب ورزشی ایمن، لذتبخش و پایدار میتواند مسیر مؤثرتری برای بهبود سلامت جسم و روان فراهم کند.
ورزش
تندرستی
ورزش
تندرستی
سبک زندگی
خرید ارز دیجیتال
۱۴۰۴/۱۱/۱۵
/ سایت فرتاک
فواید پیادهروی روزانه؛ یک داروی طبیعی برای قلب و ذهن
تحقیقات نشان میدهد پیادهروی روزانه تنها ۳۰ دقیقه میتواند سلامت قلب، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب را به دنبال داشته باشد. کارشناسان معتقدند این سادهترین فعالیت فیزیکی، اثرات شگفتانگیزی بر بدن و روان دارد.
استرس
سیستم ایمنی
استرس
سیستم ایمنی
فشار خون
گردش خون
۱۴۰۴/۱۱/۰۵
/ سایت نی نی بان
اگر خشمگین هستید داد بزنید، گاهی «فریاد زدن» اشکالی ندارد
شاید فکر کنید فریاد زدن یک رفتار ناهنجار و خلاف مناسبات اجتماعی است ولی نتایج تحقیقات روانشناسی حقیقت دیگری را نشان می دهد. در بسیاری مواقع فریاد زدن باعث کاهش ضربان قلب، کاهش فشار خون و مهار پاسخ جنگ یا گریز میشود و در نتیجه بدن را آرام میکند.
خشم
سلامت روان
خشم
سلامت روان
فریاد زدن
۱۴۰۴/۱۰/۱۷
/ سایت سلامت نیوز
استرس مزمن، دشمن بزرگ مغز: تهدیدهایی که میتواند عملکرد ذهنی را مختل کند
دکتر روحاله زاهدیان، متخصص علوم اعصاب، به اثرات منفی استرس مزمن بر مغز اشاره کرده و هشدار داد که این وضعیت میتواند موجب اختلالات شناختی، اضطراب، افسردگی و بیماریهای جدیتر مانند فشار خون بالا و بیماریهای قلبی شود. او همچنین روشهای مؤثر برای مدیریت استرس و حفظ سلامت روان را تشریح کرده است.
استرس
مدیریت استرس
استرس
مدیریت استرس
۱۴۰۴/۱۰/۰۳
/ سایت جهان صنعت نیوز
وقتی خنده دارو میشود؛ فواید قلبی و ذهنی لبخند زیر ذرهبین علم
از کاهش فشار خون و کاهش التهاب گرفته تا بهبود سلامت قلب و تسکین استرس، بخشی از قدرت اعجابآور خندیدن به حساب می آیند. یوگای خنده با ترکیب تمرینهای تنفسی، حرکات کششی سبک و حرکاتی بهظاهر کودکانه، شرکتکنندگان را وادار به خندیدن میکند.
بدن انسان
سلامت روان
بدن انسان
سلامت روان
یوگا
۱۴۰۴/۱۰/۰۲
/ سایت خبرآنلاین
بخندید! فواید قلبی خنده از نگاه علم/ یوگای خنده از کدام کشور آمده؟
از کاهش فشار خون و کاهش التهاب گرفته تا بهبود سلامت قلب و تسکین استرس، بخشی از قدرت اعجابآور خندیدن به حساب می آیند. یوگای خنده با ترکیب تمرینهای تنفسی، حرکات کششی سبک و حرکاتی بهظاهر کودکانه، شرکتکنندگان را وادار به خندیدن میکند.
یوگا
سلامت روان
یوگا
سلامت روان
بدن انسان
۱۴۰۴/۰۹/۱۴
/ سایت نورنیوز
سلامت جسم و روان در یک مسیر؛ ارتباط درد مزمن، افسردگی و فشارخون آشکار شد
نتایج یک پژوهش تازه نشان میدهد که رسیدگی همزمان به درد مزمن و افسردگی میتواند احتمال بروز فشارخون بالا را به طور قابلتوجهی کاهش دهد. این یافته بار دیگر اهمیت رویکرد یکپارچه به سلامت جسم و روان و نقش درمان جامع در پیشگیری از بیماریهای مزمن را برجسته میکند.
درمان
سلامت روان
درمان
سلامت روان
افسردگی
فشار خون
۱۴۰۴/۰۹/۱۳
/ سایت سلامت نیوز
درمان همزمان درد مزمن و افسردگی؛ راهی برای پیشگیری از فشارخون بالا
پژوهشهای جدید نشان میدهند که درمان همزمان درد مزمن و افسردگی میتواند به کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا کمک کند. این رویکرد جامع، بر اهمیت توجه به سلامت جسم و روان و تأثیرات آن بر پیشگیری از بیماریهای قلبیعروقی تأکید دارد.
درد
فشار خون
درد
فشار خون
بیماری افسردگی
۱۴۰۴/۰۹/۱۳
/ خبرگزاری ایرنا
درمان توأمان درد و افسردگی: کلید پیشگیری از فشارخون
تهران- ایرنا- پژوهش جدید نشان میدهد درمان همزمان درد مزمن و افسردگی میتواند خطر ابتلا به فشارخون بالا را به طور چشمگیری کاهش دهد. این یافته بر اهمیت نگرش جامع به سلامت جسم و روان تأکید میکند.
فشار خون
فشارخون
فشار خون
فشارخون
ایبوپروفن
انجمن قلب آمریکا
۱۴۰۴/۰۸/۱۲
/ سایت پارسینه
شادی از مرگ نجاتتان میدهد
کارشناسان معتقدند احساس شادی و خوببودن ممکن است ریسکهای مرتبط با بیماریهای قلبی مانند فشار خون بالا و کلسترول را کاهش دهد. براساس گزارش بنیاد قلب بریتانیا، افرادی که علائم افسردگی را تجربه میکنند، بیشتر از کسانی که سلامت روان خوبی دارند، در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی یا سکته مغزی هستند.
شادی
مرگ
شادی
مرگ
۱۴۰۴/۰۸/۰۹
/ خبرگزاری ایرنا
یک چهارم هزینههای سلامت کشور صرف دارو میشود
مشهد- ایرنا- رییس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به هزینههای سنگین درمان بیماران غیرواگیر گفت: حدود ۲۵ درصد از هزینههای نظام سلامت مربوط به داروهاست.
مشهد
خراسان رضوی
مشهد
خراسان رضوی
بیمه سلامت
سازمان بیمه سلامت ایران
۱۴۰۴/۰۸/۰۷
/ سایت روزنامه آگاه
تهدیدی جدی برای سلامت کشور
چاقی به بحرانی جدی در سلامت جامعه تبدیل شده است؛ تغذیه ناسالم و کمتحرکی، مهمترین دلایل افزایش نگرانکننده آن در میان کودکان و بزرگسالان هستند. چاقی امروز به یکی از جدیترین چالشهای سلامت در ایران و جهان تبدیل شده است و این معضل که در ظاهر تنها به اضافه وزن محدود میشود، در واقع پیامدهای گستردهای …
فشارخون
ایران
فشارخون
ایران
وزارت بهداشت
فشار خون بالا
۱۴۰۴/۰۸/۰۷
/ خبرگزاری برنا
آیا شادی ما را از مرگ نجات میدهد؟
کارشناسان معتقدند احساس شادی و خوببودن ممکن است ریسکهای مرتبط با بیماریهای قلبی مانند فشار خون بالا و کلسترول را کاهش دهد. براساس گزارش بنیاد قلب بریتانیا، افرادی که علائم افسردگی را تجربه میکنند، بیشتر از کسانی که سلامت روان خوبی دارند، در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی یا سکته مغزی هستند.
۱۴۰۴/۰۸/۰۴
/ سایت سلامت نیوز
شادی از مرگ نجاتتان میدهد
کارشناسان معتقدند احساس شادی و خوببودن ممکن است ریسکهای مرتبط با بیماریهای قلبی مانند فشار خون بالا و کلسترول را کاهش دهد. براساس گزارش بنیاد قلب بریتانیا، افرادی که علائم افسردگی را تجربه میکنند، بیشتر از کسانی که سلامت روان خوبی دارند، در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی یا سکته مغزی هستند.
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۴/۰۸/۰۴ - ۱۰:۵۱:۰۷
خرید فالوور
فالوور اینستاگرام
قیمت طلا
دوشنبه ۲۵ اسفند ۱۴۰۴ -
16 March 2026
دریافت اخبار بیشتر
خرید فالوور
فالوور اینستاگرام
قیمت طلا