همهٔ ما می‌دانیم که بچه‌ها در غذا خوردن همیشه بهانه‌های خاص خودشان را دارندو گاهی می‌شود گفت که کل یک ماجراجویی شروع می‌شود وقتی قراراست یک لقمه غذای سالم بخورند.

به گزارش تجارت ایده‌آل، برای درست کردنش؛ ۱ و ۱/۲ پیمانه زیتون خرد شده، ۱ و ۱/۲ پیمانه خیار شور خرد شده، یک عدد سینه مرغ آبپز و ریش ریش شده  و یک دسته کوچیک‌ جعفری خرد شده‌‌ رو به سس اضافه کنید و به مدت حداقل ۲ ساعت داخل یخچال بذارید. برای سس؛ سس

فراشپز- لقمه قارچ کبابی یک میان وعده خوشمزه و سالم است که می‌توان آن را به راحتی و در مدت زمان کوتاهی تهیه کرد. این لقمه برای افرادی که رژیم غذایی دارند یا به

تصور کنید! عطر وسوسه‌انگیز گوشت تازه و ادویه‌های خوش‌طعم، در کنار نان داغ و کره آب‌شده، نوید ضیافت ایرانی اصیلی را می‌دهد.

آیا به دنبال ایده‌هایی برای تهیه لقمه‌های متفاوت و سالم برای بچه‌هایتان هستید؟

انواع سس برای سبزیجات بخارپز می‌تواند به طور چشمگیری طعم و مزه این خوراکی‌های سالم را افزایش دهد و آن‌ها را به یک وعده غذایی جذاب و خوشمزه تبدیل کند. سبزیجات

آیا تا به حال به اردبیل سفر کرده‌ و طعم بی‌نظیر کاسه کباب اصیل این منطقه را چشیده‌اید؟ غذایی گرم و دلنشین که به محض خوردن اولین لقمه، طعمی متفاوت و به‌یادماندنی را برای شما ثبت می‌دهد.

این کیک خوشمزه و سالم گزینه‌ای عالی برای لقمه مدرسه بچه‌هاست و طعم نوستالژیکی خواهد داشت.

سرعت غذا خوردن به طور قابل توجهی بر سلامتی تأثیر می‌گذارد، آهسته غذا خوردن باعث بهبود هضم و کاهش پرخوری می‌شود. جویدن کامل غذا می‌تواند به جذب مواد مغذی کمک کند. خوردن سریع ممکن است قند خون، خطر دیابت و چاقی را افزایش دهد. کارشناسان توصیه می‌کنند که روش‌های آگاهانه‌ای مانند شمردن جویدن‌ها و نوشیدن جرعه‌های …

کیک نارگیلی لقمه‌ای یکی از خوشمزه‌ترین و محبوب‌ترین انواع کیک‌ در سراسر دنیاست. این کیک به خاطر استفاده از نارگیل و ترکیبات دیگر، به عنوان یک میان وعده مقوی و سیر کننده برای مدرسه بچه ها هم به حساب می‌آید.

لقمه‌ بدون مرغ و گوشت، یک غذای سریع، سالم و مناسب برای خودتان یا برای میان‌وعده مدرسه بچه‌ها است. برای تهیه این لقمه‌ها ترکیبی از سیب‌...

در این مطلب دو مدل لقمه متفاوت و خوشمزه برای بچه ها را مشاهده می‌کنید

لقمه مرغ و سبزیجات یک لقمه سالم و بسیار خوشمزه است که می‌توانید به راحتی آن را با دستگاه ساندویچ‌ساز درست کنید.

رول خرما و گردو نوعی لقمه خوشمزه و سالم است که از ترکیب خرما و گردو با خمیر هزارلا تهیه می‌شود و برای تغذیه دانش‌آموزان یک گزینه مناسب است.

رول خرما و گردو نوعی لقمه خوشمزه و سالم است که از ترکیب خرما و گردو با خمیر هزارلا تهیه می‌شود و برای تغذیه دانش‌آموزان یک گزینه مناسب است.

این ۶ مدل لقمه دغدغه شما مادران برای تغذیه فرزند دلبندتان در مدرسه را برطرف می کند.

رکنا: همه مامان ها زمان مدرسه ها تو فکر اینن که چه خوراکی به بچه بدم که سالم باشه؟

رکنا: ناگت بازاری نخر؛ سالم و خونگی به همین راحتی و اقتصادی درست کن.

 لقمه شماری یک روش جدید و آسان برای کاهش وزن است که به جای شمارش کالری، بر کنترل حجم غذا تمرکز دارد. این روش، برخلاف شمارش کالری که پیچیده و وقت‌گیر است، با ایجاد عادات غذایی سالم و آگاهی از میزان غذا، کاهش وزن پایدار و لذت‌بخش را ممکن می‌سازد. دکتر افراشته، مبدع این روش، با تجربه موفق خود در کاهش وزن، …

در آموزش آشپزی لقمه کده طرز تهیه خیار شور فوری را خواهید دید که هم سالم و خیلی خوشمزه است و هم درست کردنش بسیار راحته

کباب مرغ، غذایی خوشمزه و پرطرفدار که به راحتی می‌توانید آن را در منزل تهیه کنید. این غذا به دلیل سادگی در پخت، تنوع در طعم و مزه، و ارزش غذایی بالا، انتخابی عالی برای دورهمی‌ها و یا یک وعده غذایی سالم و مغذی است.

پیش‌غذاها، خوراکی‌های ساده‌ای هستند که معمولا دستور پخت پیچیده‌ای ندارند، سبک و کم‌کالری اند و بیشتر به عنوان لقمه‌های خوشمزه و متنوع طرفدار دارند. با سیب‌زمینی می‌توانید انواع مختلفی از پیش‌غذاها را درست کنید.

رکنا: سعی کنید کباب لقمه خانگی را درست و مصرف کنید که به سلامت تان کمتر آسیب می رساند.

رکنا: این کباب لقمه ای سالم را خودتان در خانه با خیال راحت درست کنید و بخورید.

کتاب کاله نوشت: انتخاب غذای سالم و مناسب، آن هم وقتی پای حساسیت به گلوتن در میان است، آسان نیست! به ویژه اگر شما مبتلا به بیماری سلیاک باشید، یا دچار علایم عدم تحمل گلوتن که اصطلاحا حساسیت به گلوتن هم نامیده می‌شود. در صورت دارا بودن هر کدام از این شرایط، مصرف یک لقمه

لقمه قارچ کبابی یک میان وعده خوشمزه و سالم است که می‌توان آن را به راحتی و در مدت زمان کوتاهی تهیه کرد. این لقمه برای افرادی که رژیم غذایی دارند یا به دنبال یک میان وعده کم کالری و مغذی هستند، گزینه مناسبی است.

لقمه قارچ کبابی یک میان وعده یا وعده غذایی سبک و خوشمزه است که می‌تواند برای افراد در حال رژیم غذایی یا افرادی که به دنبال یک میان وعده سالم و کم کالری هستند، گزینه مناسبی باشد. این غذا را به راحتی و در مدت زمان کوتاهی می‌توان تهیه کرد.

لقمه قارچ کبابی یک میان وعده خوشمزه و سالم است که می‌توان آن را به راحتی و در مدت زمان کوتاهی تهیه کرد. این لقمه برای افرادی که رژیم غذایی دارند یا به دنبال یک میان وعده کم کالری و مغذی هستند، گزینه مناسبی است.

کباب کوبیده یکی از غذاهای حاضری و پرطرفدار است که به صورت ساندویچ سرو می‌شود و شما می‌توانید با روشی آسان و سالم در منزل آن را تهیه کنید.

کباب کوبیده یکی از غذاهای حاضری و پرطرفدار است که به صورت ساندویچ سرو می‌شود و شما می‌توانید با روشی آسان و سالم در منزل آن را تهیه کنید.

کباب کوبیده یکی از غذاهای حاضری و پرطرفدار است که هم با برنج و هم به صورت ساندویچ سرو می‌شود و شما می‌توانید با روشی آسان و سالم در منزل آن را تهیه کنید.

کباب کوبیده یکی از غذاهای حاضری و پرطرفدار است که به صورت ساندویچ سرو می‌شود و شما می‌توانید با روشی آسان و سالم در منزل آن را تهیه کنید.

لقمه مرغ و سبزیجات یک لقمه سالم و بسیار خوشمزه است که می‌توانید به راحتی آن را با دستگاه ساندویچ‌ساز درست کنید.