دختری نوجوان داستان شوم زندگی‌اش را بازگو کرد.

من به اصرار خواهرم به خواستگاری ملیحه رفتم اما من از ملیحه خوشم نمی‌آمد. کمرو، چاق و بی‌سرو زبان بود اما خواهرم اصرار پشت اصرار… به گزارش بلاگ جعبه، از ملیحه خوشم نمی‌آمد… زیادی چاق بود و قیافه‌ی دخترهای امروزی را نداشت اما خواهرم پایش را کرده بود توی یک کفش که یا ملیحه یا

بهترین ترکیبات صبحانه برای رفع خواب آلودگی: اگر شماهم جز آن دسته افرادی هستید که بیدار شدن در صبح برایتان مشکل است، باید در وعده صبحانه غذاهایی مصرف کنید که

بالاخره جناب‌خان، محسن کیایی را تحویل محمد صادقی (پلیس سریال «خواب و بیدار») داد!

داغ شدن شدید باتری پیکسل ۶a باعث ذوب کامل گوشی و ترس نیمه‌شب برای یک کاربر شد.

گاهی هنگام خواب ناگهان بدن تکان می‌خورد. این لرزش ناشی از واکنش مغز به کاهش ناگهانی فعالیت بدن و تفسیر اشتباه آن است.

استقلال در خواب تابستانی فرو رفته است!

تریبون اقتصاد_۸ خرداد ماه امسال بود که خبر گم شدن یک توله خرس در پارک پردیسان تهران اعلام شد. سازمان حفاظت محیط زیست همزمان اطلاعیه ای صادر کرد که اقدامات لازم برای یافتن این توله خرس آغاز و برای این موضوع حتی از پهپاد حرارتی هم استفاده شده است. به گزارش مهر، این توله خرس یکی از دو توله خرس قهوه‌ای بود …

بازدید:۳ پادکست صد آنلاین| خروپف و وقفه‌های تنفسی هنگام خواب فقط یک عادت آزاردهنده نیستند؛ این اختلال‌ها می‌توانند زندگی فرد و اطرافیانش را به خطر بیندازند. در این گزارش، رازهای پزشکی، هشدار متخصصان و روش‌های نوین درمان را بخوانید. منبع: صدآنلاین

برخی ادعا می‌کنند که این کار کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد و گردش خون را تقویت می‌کند، در حالی که دیگران معتقدند ممکن است مضر باشد و توصیه نمی‌شود. اما شواهد علمی در این‌باره چه می‌گویند؟

در این ویدئو ، ساعت کار و خواب رهبر انقلاب را از زبان خودشان بشنوید .

تریبون اقتصاد_پروژه معماری خانه ساباط در نیاوران تهران، یکی از نمونه‌های برجسته و جذاب بازسازی ویلایی است که در سال ۱۳۵۴ ساخته شده است. این پروژه، با بهره‌گیری از اصول و ویژگی‌های معماری سنتی ایرانی، به بازآفرینی و بهبود فضای زندگی و تعامل با محیط پرداخته است. مهم‌ترین محورهای طراحی این خانه شامل حریم …

خواب کافی و باکیفیت، شاید ساده‌ترین اما مؤثرترین راه برای حفظ سلامت بدن و ذهن باشد؛ اما بسیاری افراد آن را جدی نمی‌گیرند. تحقیق جدید نشان می‌دهد خواب نه‌تنها بر انرژی روزانه بلکه بر قلب، مغز، سیستم ایمنی و حتی طول عمر تاثیر جدی دارد.

از کودکی، با آموزش‌هایی نامرئی ــ اما قدرتمند ــ اهلی می‌شویم: بیاموز، اطاعت کن، سزاوار باش، بترس، تأیید بگیر. در این میان، خویشتنِ واقعی‌مان خاموش می‌شود و چیزی که باقی می‌ماند، تنها تصویری‌ست از آنچه دیگران خواسته‌اند باشیم. ما می‌توان این رؤیای تحمیل‌شده را شکست. می‌توان با آگاهی، با انتخاب آگاهانه‌ی …

برترین‌ها: بالاخره جناب‌خان، محسن کیایی را تحویل محمد صادقی (پلیس سریال «خواب و بیدار») داد!

بررسی وضعیت کارتن‌خواب‌ها و کودکان کار در سطح تبریز در جلسه کمیسیون فرهنگی اجتماعی شورای اسلامی شهر تبریز مورد بررسی قرار گرفت.

سلامت: ملاتونین، هورمونی موثر در بهبود کیفیت خواب و تنظیم چرخه خواب و بیداری، زمانی بیشترین تاثیر را دارد که در زمان مناسب مصرف شود؛ از بی‌خوابی گرفته تا جت‌لگ، زمان‌بندی درست کلید خوابی آرام است.

لامپ گل شیک خود را بسازید | نور شب ناز

جناب خان در برنامه زنده محسن کیایی را دستبند زده و کت بسته به محمد صادقی بازیگر سریال خواب و بیدار تحویل داد.

آخرین خبر/ گزارش یک کویتی از نانواهای ایرانی در کویت را ببینید. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

داستان سرزمین خواب (زیرنویس) : دختری جوان نقشه‌ی مرموز سرزمین اسلامبرلند را پیدا می‌کند و به کمک یک خلافکار از رویاها و کابوس‌ها عبور کرده تا با روح پدرش ملاقات کند.

جالب است بدانید نیلپر وارد دنیای سرویس‌خواب هم شده؛ با همان دقت، کیفیت و طراحی خاصی که این برند را در میان رقبایش متمایز کرده است.

در حالی که باید پیش از تابستان سقف اجاره مشخص می‌شد، بی‌تصمیمی دولت باعث افزایش بی‌ضابطه نرخ اجاره تا ۵۰ درصد شده است.

آخرین اخبار روز ایران و جهان ؛ خلاصه خبرهای امروز ایران را در خبرگزاری تسنیم بخوانید

خواب یکی از ستون‌های اصلی سلامت است، اما اغلب در زندگی پرمشغله امروزی نادیده گرفته می‌شود.

نویسندگان این پژوهش جدید دریافتند زمانی‌ که یکی از همسران با مشکلات سلامت روان و خواب درگیر بود، شریک سالم او هم ظرف شش ماه دچار علائم مشابهی می‌شد

خبرآنلاین/ افراد تنها بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال مغز و آلزایمر هستند. به گزارش خبرآنلاین، عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می‌توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، عبارتند از: بی‌خوابی یا کم‌خوابی کمبود خواب ممکن است یکی از دلای

جناب خان در برنامه زنده محسن کیایی را دستبند زده و کت بسته به محمد صادقی بازیگر سریال خواب و بیدار تحویل داد.

یک مطالعه نشان داده است که خواب بیش از حد ممکن است برای مغز خطرناک باشد.

اگه تازه می‌خواهید شروع کنید، از مقادیر کم شروع کنید و به تدریج افزایش بدهید تا بدنتان سازگار شود. برای دیدن فواید کامل قهوه روی کبد، باید حداقل ۶ ماه مصرف منظم داشته باشید. برای تأثیر روی فیبروز کبدی، ممکن است به یک سال یا بیشتر نیاز باشد. اگه فشار خون بالای کنترل نشده، مشکلات گوارشی حاد، اضطراب شدید …

«آپنه خواب» فقط از کیفیت خواب نمی‌کاهد، بلکه زمینه‌ساز مشکلات زیادی برای سلامتی است.

بازدید:۳ بسیاری از ما به طور ناخودآگاه هر روز صبح یک رفتار اشتباه را تکرار می‌کنیم؛ عادتی که به گفته پزشکان، می‌تواند زمینه‌ انواع بیماری‌ها و کاهش انرژی روزانه را فراهم کند. شناخت این اشتباه و اصلاح آن، سلامت روز ما را تضمین خواهد کرد. به گزارش صد آنلاین؛ صبح برای بسیاری از مردم زمان شروعی نو است؛ اما …

خبرآنلاین/ ملاتونین، هورمونی طبیعی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می‌کند، به‌عنوان مکملی محبوب برای بهبود خواب شناخته می‌شود. اما زمان مصرف آن نقش کلیدی در اثربخشی‌اش دارد. به گزارش خبرآنلاین، مصرف ملاتونین در زمان مناسب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد، به‌ویژه برای بی‌خوابی یا جت‌لگ. با رعایت زما

خوابیدن با جوراب موضوعی است که در شبکه‌های اجتماعی و بحث‌های روزمره درباره سلامت خواب و گردش خون همواره مطرح است.

خط سلامت: گیلاس، این میوه خوش‌طعم و آبدار، علاوه بر لذت‌بخش بودن، دارای فواید بی‌نظیری برای سلامتی است. از بهبود کیفیت خواب و تقویت قلب گرفته تا کاهش التهاب و افزایش شادی، این میوه تابستانی یک انتخاب فوق‌العاده برای رژیم غذایی است. علاوه بر این، می‌توان با گیلاس، سوپ سردی خوشمزه و مغذی تهیه کرد که در …

ساعت ۴ بامداد روز گذشته اهالی خیابان بهمن مشهد ۴ با صدای دستور ایست پلیس و  با شنیدن صدای شلیک گلوله از خواب بیدار شدند؛ گلوله‌هایی که توسط مأموران کلانتری خواجه ربیع برای دستگیری دو متهم شلیک می‌شد.

محسن کیایی هنرمند و مجری برنامه محبوب 1001 از سن مهمان خود محمد صادقی بازیگر مشهور سریال خواب و بیدار تعجب کرد.

در بالکن مُشرف به رودخانه کرج خوابیده بودم. صدای زیاد آب و باد که در درخت‌های بلند می‌دمید، غریبی جای خواب، تکرر ادرار به خاطر عوض ‌شدن هوا و محدود بودن کاناپه برای خواب و بدتر از همه صدای ماشین‌های عبوری و سگ‌های محافظ باغ همسایه، بارها بیدارم کرد.

دیشب یک نفر تو هند خواب آرومی داشته...

آخرین خبر/ شوخی جناب خان با محمد صادقی در برنامه 1001. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

حوادث رکنا: زمین‌لرزه‌ای به بزرگی 4.3 ریشتر بامداد شنبه سردشت در استان خوزستان را لرزاند.

مطالعه جدید دانشگاه تگزاس نشان می‌دهد تنها دو هفته دوری از اینترنت موبایل می‌تواند اضطراب را کاهش دهد، خواب را بهبود بخشد و روابط واقعی را تقویت کند.

دیشب دچار بدخوابى شدم. در بالکن مُشرف به رودخانه کرج خوابیده بودم. صداى زیاد آب و باد که در درخت‌های بلند می‌دمید، غریبى جاى خواب، تکرر ادرار به خاطر عوض‌شدن هوا و محدود بودن کاناپه براى خواب و بدتر از همه صداى ماشین‌هاى عبورى و سگ‌هاى محافظ باغ همسایه، بارها بیدارم کرد.

نمی‌توان انکار کرد که صبحانه پس از حداقل هشت ساعت خواب، حیاتی‌ترین وعده غذایی در روز است. اما این وعده غذایی صبحگاهی بسته به مواد تشکیل دهنده آن به مانند یک شمشیر دو لبه عمل می‌کند و می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد یا از بین ببرد، در حالی که بیشتر ما سعی می‌کنیم روز خود را با یک صبحانه سالم آغاز کنیم، …

خوابیدن با جوراب موضوعی است که در شبکه‌های اجتماعی و بحث‌های روزمره درباره سلامت خواب و گردش خون همواره مطرح است.

تا به حال برایتان پیش آمده که در یک لحظه آرام، ذهن‌تان بی‌دلیل شروع به پخش افکار ناراحت‌کننده یا نگران‌کننده کند؟ مثلاً وسط یک مهمانی یا زمانی‌ که در رخت‌خواب هستید و قصد خوابیدن دارید، ناگهان موجی از افکار منفی شما را غافل‌گیر کند؟

بازدید:۳ صد آنلاین | برخی عادات به‌ظاهر بی‌خطر می‌توانند فشار زیادی به کلیه‌ها وارد کنند. به گزارش صد آنلاین،در ادامه، توضیح علمی و راهکارهای عملی برای هر یک از این ۱۰ عادت مضر ارائه می‌شود: ۱. نگه داشتن ادرار مشکل: افزایش فشار روی کلیه‌ها، تجمع باکتری و خطر عفونت ادراری یا سنگ کلیه. راهکار: هر ۳-۴ ساعت …

نروژ در مقدماتی جام جهانی ۲۰۲۶ با سه گل از سد ایتالیا گذشت، یک نتیجه باورنکردنی و غیرمنتظره!

زن ۲۵ساله که مدعی بود مشاوره‌های روان شناختی در کلانتری راهگشای زندگی‌اش شده است و اکنون با انجام تحقیقات بیشتر تصمیم عاقلانه‌ای برای ازدواج با فیروز خواهد گرفت. به گزارش بلاگ جعبه؛ زن ۲۵ساله که مدعی بود مشاوره‌های روان شناختی در کلانتری راهگشای زندگی‌اش شده است و اکنون با انجام تحقیقات بیشتر تصمیم عاقلانه‌ای …

دانلود آهنگ ماندگار دیشب تو خواب دیدمت با اجرای مشترک هایده و محسن چاوشی به کمک هوش مصنوعی؛ همین حالا با کیفیت اورجینال و لینک مستقیم گوش دهید و لذت ببرید!

الهه حسین‌نژاد، دختر 24 ساله و متولد 1380، اهل اسلامشهر که برای رسیدگی به برادر معلولش زودتر از معمول از محل کارش در سعادت آباد راهی خانه شده بود، در روز دوشنبه 4 خرداد 1404 در حوالی میدان آزادی سوار خودرویی شخصی شد و پس از آن ناپدید گشت. جسد او ده روز بعد در 14 خرداد پس از بازداشت قاتل کشف شد. الهه …

بخش عمده ای از گفتگوی عمومی پیرامون فناوری دیجیتال تمایل دارد که روی آنچه اشتباه پیش می رود متمرکز شود: ما بیش از حد می رویم ، خیلی کم می خوابیم و به نظر می رسد که به تلفن های خود چسبیده است. اما این تنها بخشی از تصویر است. آنچه غالباً ناشناخته می شود این است که چقدر بسیاری از ما در واقع با زندگی دیجیتال …

اگر بارها برایتان پیش آمده که با وجود خستگی روزانه، هنگام شب در رختخواب با ذهنی مشغول و بدنی ناآرام دست‌وپنجه نرم کنید، وقت آن رسیده تا روتین شبانه‌تان را جدی‌تر بگیرید.

همه ما کلیشه های مأیوس کننده را شنیده ایم: مکمل ها فقط ادرار گران هستند. اما مصرف کننده امروز بهتر می داند و صریحاً سزاوار بهتر است. سلامتی دیگر یک تحریک گاه به گاه یا رفع واکنشی نیست. این یک سبک زندگی ، یک تصمیم روزانه و بازتابی از نحوه حضور در خودمان است. براساس آخرین گزارش مک کینزی ، صنعت جهانی …

زومیت/ اپل قرار است قابلیت‌های خاصی به ایرپاد اضافه کند که فراتر از تجربه‌ی شنیدن موسیقی هستند. با نزدیک‌شدن به رویداد WWDC 2025، گزارش‌هایی منتشر شده است که نشان می‌دهند اپل در کنار iOS 26 و macOS 26، برای ایرپادها نیز به‌روزرسانی نرم‌افزاری منتشر خواهد کرد. آپدیت مورد اشاره قابلیت‌های جدید و جذابی

سامسونگ اعلام کرد که قابلیت تشخیص آپنه خواب در ساعت‌های هوشمندش، ازجمله گلکسی واچ ۴ و مدل‌های جدیدتر، اکنون در ۳۶ کشور جدید فعال شده است.

خطر مصرف مکمل‌های منیزیم کم است. عوارض جانبی عمدتا شامل اسهال بوده و هیچ اثرات طولانی‌مدت شناخته‌شده‌ای از مصرف مکمل‌های منیزیم وجود ندارد. با این حال، دوزهای بسیار بزرگ مانند حدود ۵۰۰۰ میلی‌گرم در روز می‌توانند کشنده باشد. اگر در این فکر هستید که مکمل‌های منیزیم به فرزندتان بدهید، ابتدا با پزشک متخصص …

دلایلی وجود دارد که افراد مسن تمایل دارند صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوند — این بخشی از روند طبیعی پیری است.

آخرین خبر/ سکانسی از فیلم «رگ خواب» با بازی لیلا حاتمی. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

فال حافظ امروز با تفسیر واقعی را بخوانید.

رکنا: خوابیدن با جوراب ممکن است کیفیت خواب را بهبود دهد و گردش خون را تقویت کند؛ تحقیقات نشان داده‌ اند که گرمای پاها زمان به خواب رفتن را کوتاه و خواب عمیق‌ تری را ایجاد می‌ کند.

اگه می‌خوای مثل آدمای موفق فکر کنی، فقط این یه کارو قبل خواب انجام بده!

مغز پیچیده ترین اندام بدن انسان است. شبکه سیستم های الکتریکی آن کل تجربه انسان را تعدیل می کند تولید ، ضربان قلب ، حرکت ، احساسات ، حافظه ، شناخت و موارد دیگر! این پیچیدگی به این معنی است که پتانسیل زیادی برای اشتباه کردن کارها وجود دارد. براساس تحقیقات اتحاد مراقب خانواده ، هر سال در ایالات متحده …

آخرین خبر/ تزیین تخت خواب در سه‌هزار سال گذشته را ببینید. جایی برای رفتن نیست، از اتاقت لذت ببر. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

تابناک/ سرهنگ محمدرضا کورسی اظهار کرد: امروز یک دستگاه‌ خودرو ۴۰۵ با پلاک کرمان، در ۵۰۰ متری ورودی سرخس به دلیل عدم توجه به جلو راننده، از جاده خارج و با تیر چراغ برق برخورد کرد. وی از رانندگان خواست تا ضمن رعایت سرعت مطمئنه، از رانندگی حین خواب آلودگی پرهیز کنند. سرهنگ کورسی با اشاره به موج بازگشت

شنیدن خبر شهادت مجید برای پدر و مادرم سخت بود، اما مادرم صبوری می‌کرد و دوست نداشت بچه‌های دیگرش و اطرافیان از شنیدن خبر شهادت مجید ناراحت شوند، اما پدرم مثل گذشته نبود و کمتر به مغازه می‌رفت. با یاد مجید روزگار را می‌گذراند. مادرم صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شد، می‌گفت: «آقا مجید سلام صبح تو و دیگر شهدا …

خواب دیدن بخش جالب و اسرارآمیزی از زندگی ماست که گاهی در ذهن ما ماندگار نمی‌شود. آیا تاکنون از خود پرسیده‌اید که چرا برخی از خواب‌ها به محض بیدار شدن فراموش می‌شوند یا چرا گاهی خواب‌های زیادی می‌بینیم؟

ستاره سادات قطبی مجری و بازیگر شناخته شده کشورمان می باشد. اخیرا وی در سریال فریبا نقش آفرینی کرده است که هم اکنون از شبکه سه پخش می شود. خانم بازیگر تصاویر

خبرآنلاین/ به گفته یک متخصص طب سنتی، با به کار بردن منظم ماسک‌های گیاهی طبیعی می‌توانید به بهبود کلاژن‌سازی، آبرسانی، رطوبت بخشی، براقی و شادابی پوست خود کمک کنید که البته اگر الگوی خواب و خوراک درستی داشته باشید بسیار بهتر نتیجه می‌گیرید. مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی در گفت‌وگو با خبرآنل

شاهرخ استخری بازیگر معروف سینما و تلویزیون ایرانی می باشد. به تازگی وی تصویر زیبایی با خواهرش در اتاق خواب قدیمی بچگی هایش گرفته است. آقای بازیگر خاطرات خوب و

رکنا: با اعمال تغییرات کوچک و ساده در سبک زندگی، می‌توانید سلامت جسم و روان خود را بهبود دهید. از نوشیدن آب هنگام صبح تا داشتن خواب با کیفیت، در این مطلب به 10 عادت مؤثر برای ارتقای کیفیت زندگی می‌ پردازیم.

اقتصاد100- ایرپاد‌های اپل احتمالاً به قابلیت‌های جدیدی همچون توقف خودکار موسیقی هنگام خواب، کنترل دوربین از راه دور و ژست‌های حرکتی بیشتر مجهز می‌شوند. این ویژگی‌های نوآورانه می‌توانند تجربه کاربری ایرپاد را به سطحی جدید ارتقا دهند.

خواب باکیفیت فقط یک روتین نیست؛ ضرورتی برای زندگی سالم و پربار است. با اولویت دادن به خواب عمیق، نه‌تنها انرژی و تمرکز خود را افزایش می‌دهید، بلکه از سلامت جسم و روان خود در طولانی‌مدت محافظت می‌کنید.

اقتصاد100- سامسونگ قابلیت تشخیص وقفه‌ی تنفسی در خواب (آپنه) را برای ساعت‌های هوشمند مجهز به Wear OS 5.0 یا بالاتر در ۷۰ کشور دنیا فعال کرده است؛ اما ایران همچنان از این ویژگی سلامت‌محور بی‌بهره مانده است.

کارشناسان خوابیدن روی شکم را نامناسب‌ترین حالت خواب می‌دانند و می‌گویند خوابیدن روی شکم به گردن و ستون فقرات فشار می‌آورد، باعث اختلال تنفس می‌شود و فشردگی عصب‌ها را نیز به همراه دارد.

در دوره‌ای که برای کنکور آماده می‌شدم شبی خواب دیدم جلوی یکی از تست‌ها اسم خودم نوشته شده بود.

خواب یکی از ستون‌های اصلی سلامت است، اما اغلب در زندگی پرمشغله امروزی نادیده گرفته می‌شود.

خواب یکی از ستون‌های اصلی سلامت است، اما اغلب در زندگی پرمشغله امروزی نادیده گرفته می‌شود.

اقتصاد100- لامین یامال، پدیده نوظهور بارسلونا و تیم ملی اسپانیا، به کابوس جدید کیلیان امباپه تبدیل شده است؛ تقابل این دو ستاره دنیای فوتبال، حالا یکی از جذاب‌ترین و حساس‌ترین رقابت‌های انفرادی در سطح جهان محسوب می‌شود.

بازدید:۳ صد آنلاین | مصرف غذاها و نوشیدنی‌های گرم و خشک در تابستان می‌تواند اثرات منفی بر سلامت و تعادل مزاج بدن داشته باشد. به گزارش صد آنلاین،   از نگاه متخصصان طب سنتی، در ایام گرم سال و تابستان، توجه به تعادل مزاج بدن اهمیت زیادی دارد. در طب سنتی ایرانی، تابستان دارای مزاج گرم و خشک است؛ بنابراین …