ما در محاصره‌ایم؛ محاصره‌ای نورانی و بی‌وقفه از سوی نمایشگرهای کوچک و بزرگی که لحظه‌ای رهایمان نمی‌کنند. از لحظه بیدار شدن تا آخرین ثانیه‌های پیش از خواب، چشمانمان به تلفن‌های همراه، تبلت‌ها و کنسول‌های بازی دوخته شده است.

زومیت/ بوی بد دهان فقط نتیجه‌ی مسواک نزدن نیست. حتی کسانی که روزی دو بار مسواک می‌زنند هم ممکن است با این مشکل روبه‌رو شوند. تصور کنید صبح بعد از بیدار شدن، با دقت مسواک می‌زنید و انتظار دارید دهانتان تازه و خوشبو شود. اما کمی بعد متوجه می‌شوید هنوز بوی ناخوشایندی در نفستان وجود دارد! این تجربه آشنا

سردرد صبحگاهی و بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات خواب، تنش عضلانی یا سبک زندگی ناسالم باشد.

یکی از دلایل این آسیب، افزایش تمایل خون به لخته شدن است که ناشی از تغییر چرخه طبیعی خواب و بیداری است. کم‌خوابی و به‌هم‌خوردن ریتم شبانه‌روزی، مشابه آنچه برای انسان رخ می‌دهد، سیستم ایمنی پرندگان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.

انتخاب غذاهای نامناسب هنگام بیدار شدن از خواب می‌تواند منجر به ترش کردن معده، نفخ و حتی مشکلات گوارشی مادام العمر شود.

اگر این حرف فاکنر که «گذشته هرگز نمرده است، گذشته حتی هنوز نگذشته است.» درست باشد، پس ترس من از بیدار شدن اول صبح و رفتن به مدرسه بیهوده نیست.

خبرآنلاین/ سردردی که بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب سراغتان می‌آید، می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات خواب، مشکلات عصبی، یا سبک زندگی ناسالم باشد. این نوع سردردها در افراد با اختلال خواب، اضطراب، یا کم‌آبی بدن شایع‌ترند و گاهی زنگ خطری برای بیماری‌های جدی‌تر محسوب می‌شوند. علل شایع سردرد صبحگاهی اختلا

زنگ هشدار باید یک پشتیبان باشد، اما نه بخشی از زندگی روزمره شما. بیدار شدن بدون کمک زنگ هشدار، تمام چرخه‌های خواب شما را کامل می‌کند.

صبح به مدرسه فرستادن دانش‌آموزان یکی از سخت‌ترین کارهای اولیاست. از طرف دیگر مهم‌ترین سرمایه یک کشور همین بچه‌هایی هستند که باید صبح‌ها از رختخواب آنها را بیرون کشید و به سوی کلاس درس روانه کرد. ناترازی برق، آلودگی هوا یا هر کاستی دیگری نباید به این بخش از جامعه سرایت کند.

اگر هنگام آشپزی، تایپ یا حتی بیدار شدن از خواب، بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن انگشتان را تجربه می‌کنید، این می‌تواند زنگ خطری برای تنگی کانال کارپ باشد؛ بیماری‌ای که در صورت بی‌توجهی ممکن است به فلج نسبی دست منجر شود.

به گزارش سایت خبری مدارا: ایسنا نوشت: اگر هنگام آشپزی، تایپ یا حتی بیدار شدن از خواب، بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن انگشتان را تجربه می‌کنید، این می‌تواند زنگ خطری

اگر هنگام آشپزی، تایپ یا حتی بیدار شدن از خواب، بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن انگشتان را تجربه می‌کنید، این می‌تواند زنگ خطری برای تنگی کانال کارپ باشد؛ بیماری‌ای که در صورت بی‌توجهی ممکن است به فلج نسبی دست منجر شود.

پایگاه خبری فوتبالی - پل اسکولز، به شدت از مارکوس رشفورد انتقاد کرده و رفتار او در منچستریونایتد و بارسلونا را شرم‌آور توصیف کرده است.به گزارش فوتبالی، رشفورد تابستان امسال، به‌صورت قرضی از یونایتد به بارسلونا پیوست و روز یکشنبه مقابل ختافه از ترکیب اصلی تیمش کنار گذاشته شد، زیرا دیر در جلسه تمرینی آبی‌ …

رکنا: سحرخیزی و بیدار شدن ساعت 5 صبح، با ایجاد نظم و افزایش بهره‌وری، راز موفقیت و تحول در زندگی و کسب‌وکار است که بسیاری از کارآفرینان به آن دست یافته‌اند.

بیدار شدن ساعت ۵ صبح با ایجاد نظم، وضوح ذهنی و بهره‌وری بیشتر، نه‌تنها کسب‌وکار بلکه شیوه زندگی‌ کارآفرینان را متحول می‌کند.

خورشید به شکلی غافلگیرکننده در حال بیدار شدن است. این پدیده برخلاف پیش‌بینی‌ها، زمین را در معرض طوفان‌های فضایی شدید قرار می‌دهد.

تنظیم زمان خواب و بیدار شدن را حدود دو هفته قبل از شروع مدرسه شروع کنید. هر چند روز یکبار زمان خواب را ۱۵ دقیقه زودتر تغییر دهید تا به زمان خواب دلخواه شب مدرسه برسید. این رویکرد تدریجی به بدن کودکان کمک می‌کند تا راحت‌تر با برنامه جدید سازگار شوند.

خورشید به شکلی غافلگیرکننده در حال بیدار شدن است. این پدیده برخلاف پیش‌بینی‌ها، زمین را در معرض طوفان‌های فضایی شدید قرار می‌دهد.

آخرین خبر/فکر کن یه روز صبح از خواب بیدار شدی و دیدی بال درآوردی! وای! چقدر هیجان‌انگیز! چطوری می‌تونی توی آسمون مثل یه پرنده‌ی شجاع پرواز کنی؟ بال‌های پرنده‌ها مثل بال هواپیما طراحی شدن. وقتی پرنده بال می‌زنه، هوا از روی بال‌ها رد می‌شه و یه نیروی نامرئی اون رو بالا می‌بره. این نیرو کمک می‌کنه که پ

ایسنا/ دانشمندان می‌گویند پس از چندین دهه کاهش فعالیت خورشیدی، افزایش طوفان‌های خورشیدی در انتظار ماست و تعداد لکه‌های خورشیدی، شراره‌ها و فوران‌های تاج خورشیدی بار دیگر در حال افزایش است. خورشید در ۱۷ سال گذشته به طور فزاینده‌ای فعال شده و فیزیک‌دانان خورشیدی را به این فکر انداخته که آیا ستاره ما ب

بررسی بازدهی هفتگی نشان می‌دهد تمام صندوق‌های اهرمی تحت تأثیر افت کلی بازار سرمایه و نگرانی‌ها درباره فعال‌شدن مکانیسم ماشه با کاهش ارزش مواجه شدند و بیشترین افت به ترتیب متعلق به صندوق پیشران با ۶.۸ درصد، نارنج اهرم با ۶.۳ درصد، بیدار با ۴ درصد و اهرم با بیش از ۳ درصد ثبت شد.

همه ما گاهی با درد از خواب بیدار شده‌ایم، اما تکرار برخی دردها می‌تواند نشانه اختلالات مهم در بدن باشد. از سردردهای صبحگاهی گرفته تا درد پا و قفسه سینه، هر کدام پیام خاصی دارند که باید جدی گرفته شوند. بیدار شدن با درد، تجربه‌ای است که بسیاری از افراد آن را دست‌کم می‌گیرند و تصور می‌کنند ناشی از وضعیت …

رکنا: بیدار شدن با درد در صبح می‌تواند نشانه‌ای جدی از مشکلات سلامتی باشد. از سردرد و درد کمر گرفته تا قفسه سینه، این دردهای صبحگاهی ممکن است هشدارهایی درباره وضعیت جسمانی شما باشند که نیاز به توجه و بررسی دارند.

طبق گفته «مهدی جمالی نژاد» استاندار اصفهان، فرونشست اکنون نه‌تنها چهره شهر اصفهان را دگرگون کرده، بلکه زیرساخت‌های حیاتی را نیز در معرض تهدید قرار داده است. پدیده‌ای مخرب که همانند غول خفته در اصفهان بیدار شده و در حال بلعیدن یک تمدن است.

تایلند سه میلیون حساب بانکی را در اقدام ضد کلاهبرداری مسدود کرد پیامدهای غیرمنتظره برای کاربران عادی در عملیات گسترده مقابله با کلاهبرداری، مقامات تایلندی اقدام به مسدودسازی سه میلیون حساب بانکی کردند. این اقدام اگرچه با هدف مقابله با جرائم مالی انجام شد، اما به طور غیر مستقیم کاربران عادی را نیز تحت …

«تا حالا شده صبح زود وقتی از خواب بیدار میشی هیچ انرژی برای بلند شدن از تخت نداشته باشی؟ نه مریض شدی، نه شب دیر خوابیدی؛ اما این خستگی واقعی رو حس می‌کنی و فقط دلت می‌خواد همون‌جا بمونی، گوشی دستت بگیری و بی‌هدف اسکرول کنی؟»

سرگیجه بعد از بیدار شدن از خواب می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه؛ از افت فشار خون و کم‌آبی بدن گرفته تا مشکلات گوش داخلی یا حتی کیفیت پایین خواب. اگر این حالت براتون زیاد تکرار میشه، بهتره جدی بگیرید و با پزشک مشورت کنید. بدن ما همیشه با نشونه‌هاش داره پیام میده از علت های

دردهایی که صبح سراغتان می‌آیند، بی‌دلیل نیستند و می‌توانند نشانه بیماری‌های پنهان باشند.

فال متولدین فروردین ماه آب وهوای امروز به گونه ای خواهد بود که بیدار شدن از رخت خواب را برای شما دشوار خواهد کرد. بنابراین بااحساس خستگی از

هدی کاشانیان: عادت‌های روزانه‌ای که افراد موفق معمولاً در پیش می‌گیرند عبارتند از: زودتر بیدار شدن، ورزش، مدیتیشن، خوردن صبحانه سالم، برنامه‌ریزی روزانه، مطالعه، بررسی ایمیل‌ها و اولویت‌بندی، تمرین تنفس عمیق، تعیین اهداف کوتاه‌مدت و بررسی اخبار که بسیاری از ما در برخی از روزها آن‌ها را تجربه کرده‌ایم. …

آخرین خبر/دوستان خوبم، می‌دونستین که شکم قورباغه‌ها یه جورایی مثل ساعت کار می‌کنه؟ قورباغه‌ها وقتی غذا می‌خورن، شکم‌شون شروع می‌کنه به هضم کردن و این کار یه ریتم خاص داره. بعضی دانشمندها می‌گن بدن قورباغه‌ها با همین ریتم می‌فهمه کی وقت خوابه و کی وقت بیدار شدن! یعنی شکم قورباغه مثل یه ساعت کوکیه که

میخوای سحرخیز بشی؟ این چندگام که گفتیم رو انجام بده، مطمئن باش زود به نتیجه میرسی!

خراسان/ با نزدیک شدن به پایان فصل تابستان، دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن برای دانش‌آموزها مسئله‌ساز خواهد شد و باید به فکر ساخت یک روتین درست‌وحسابی برای خواب باشید تابستان فصل خوش‌خوشان دانش‌آموزان است. برخلاف روزهای تحصیل ممکن است شب‌ها دیرتر بخوابند و صبح‌ها دیرتر از خواب بیدار شوند. یک جورهایی قاع

در یک اتفاق عجیب در یزد، بیماری که برای دریافت سرم به درمانگاه رفته بود، حین تزریق خوابش برد و با تعطیلی درمانگاه در آنجا حبس شد. این بیمار پس از بیدار شدن متوجه شد که درمانگاه تعطیل شده و پرسنل بدون اطلاع از حضور او، درمانگاه را ترک کرده‌اند.

در آوریل ۲۰۱۹، خبر بیدار شدن منیره عبدالله، زن اهل امارات که ۲۷ سال در کما بود، به‌سرعت در صدر اخبار جهان قرار گرفت. رسانه‌ها از «معجزه‌ای نادر» نوشتند و میلیون‌ها نفر در شبکه‌های اجتماعی آن را بازنشر کردند. اما پشت این روایت پرهیجان، واقعیتی پیچیده‌تر قرار دارد؛ واقعیتی که شاید به‌اندازه‌ی تیترها دراماتیک …

طرفداری | رونالدو نازاریو اسطوره فوتبال برزیل، وینیسیوس جونیور ستارگاه باشگاه رئال مادرید را غافلگیر کرد. وینیسیوس هنگامی که از خواب بیدار شد با رونالدو نازاریو مواجه شد و سوپرایز شد. وینیسیوس بیان کرد که به طور معمول از دیدن ستارگان و سلبریتی ها سوپرایز نمی‌شود ولی هر دفعه رونالدو نازاریو و رونالدینیو …

کبد یکی از ارگان های حیاتی بدن است. کبد با شکار سموم و دیگر عناصر آسیب رسان باعث تمیزی و پاکسازی بدن می شود. این ارگان همچنین مکانیزم های ضروری دیگری را در متابولیسم آنزیم ها بر عهده دارد. 👈 زمانی که کبد دچار مشکل می شود و یا اینکه نیاز به تمیز شدن پیدا

شفقنا- دکتر آناستاسیا شرباک، متخصص قلب، تاکید کرد که قهوه به بخشی از مراسم صبحگاهی میلیون‌ها نفر تبدیل شده، اما بسیاری از افراد زمان مناسب برای نوشیدن اولین فنجان و میزان مجاز کافئین را رعایت نمی‌کنند. وی افزود: «سطح هورمون کورتیزول پس از بیداری بسیار بالا است و مصرف قهوه در این زمان اثر محرک [ ]

ویتامین‌های گروه B که نقش مهمی در سلامت بدن دارند، محلول در آب بوده و به راحتی از بدن دفع می‌شوند؛ بنابراین لازم است صبح‌ها، بعد از بیدار شدن، برای جذب بهتر این ویتامین‌ها اقدام کنید.

رکنا: ویتامین‌های گروه B که نقش مهمی در سلامت بدن دارند، محلول در آب بوده و به راحتی از بدن دفع می‌شوند؛ بنابراین لازم است صبح‌ها، بعد از بیدار شدن، برای جذب بهتر این ویتامین‌ها اقدام کنید.

داستان راهبه جنگجو - فصل 1 - قسمت 6 : سریال راهبه جنگجو Warrior Nun در مورد دختری جوان به نام آوا است که پس از یک حادثه ناگوار با قدرت‌های ماورایی از دنیای مردگان بازمی‌گردد. پس از بیدار شدن در سردخانه، یک نوجوان یتیم متوجه می‌شود که اکنون به عنوان حامل هاله برگزیده برای فرقه‌ای مخفی راهبه‌های شکارچی …

دولت ژاپن در اقدامی کم‌سابقه، ویدئوهای شبیه‌سازی‌شده با کمک رایانه و هوش مصنوعی از یک فوران احتمالی کوه آتشفشانی فوجی منتشر کرده است؛ کوهی که از سال ۱۷۰۷ خاموش مانده اما همچنان تهدیدی بالقوه برای ۳۷ میلیون نفر ساکن منطقه بزرگ توکیو به شمار می‌رود.

اقتصادایرانی: صحرا اسداللهی، بازیگر سینما و تئاتر، در برنامه «رک» از واکنش جالب مادرش پس از تماشای اجرای تئاتر او گفت؛ ماجرایی که با خوابیدن مادر در طول نمایش و بیدار شدن تنها در ۱۰ دقیقه پایانی همراه بود و خنده‌ای از سر تعجب را رقم زد.

کاهش وزن نیازمند ثبات و ایجاد عادات سالم است. صبح‌ها زمان مهمی هستند، چون عادت‌هایی که در لحظه‌ بیدار شدن انجام می‌دهید می‌تواند تأثیر چشمگیری روی تلاش‌های شما برای لاغری داشته باشد.

شایع‌ترین علائم التهاب ویروسی عبارتند از قرمزی چشم، ترشحات چسبنده یا آبکی، احساس سوزش یا احساس حضور جسم خارجی در چشم. گاهی اوقات هنگام بیدار شدن در صبح، پلک‌ها در اثر ترشحات چرکی به هم چسبیده‌اند و در طول روز نیز معمولا آبریزش از چشم وجود دارد.

اگر عادت دارید بلافاصله پس از بیدار شدن نوشیدنی گرم مصرف کنید، می‌توانید به جای قهوه از گزینه‌های ملایم‌تری مانند چای گیاهی یا آب گرم با لیمو استفاده کنید.

محققان در یک مطالعه جدید ثابت کردند که نوشیدن قهوه صبحگاهی می‌تواند خلق و خو را به طور چشمگیری بهبود بخشد. این اثرات مثبت به ویژه در 150 دقیقه اول پس از بیدار شدن از خواب برجسته‌تر است.

با درک بهتر روتین‌های قبل از خواب، می‌توانید صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید.

ناشتا نوشیدن آب ولرم هنگام بیدار شدن از خواب سحرگاهی بهترین و طبیعی ترین راه درمان برای بیماری هاست.

خبرآنلاین/ تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در شب بستگی دارد. هم‌چنین عوامل سبک زندگی مانند روتین اجتماعی یا روال کاری، داروها و شرایط پزشکی و سلامت، همگی کیفیت خواب شما را تعیین می‌کنند. برخی دلایلی که زود بیدار شدن از خواب را برای شما سخت می‌کنند، عبارتند از: اختلالات خواب، کسری خواب، مسائ

اگر پس از بیدار شدن احساس بی‌حالی و رخوت می‌کنید، وقت آن است که یوگای صبحگاهی را به برنامه‌ی روزانه‌ی خود اضافه کنید. در اینجا چهار آسانای یوگا معرفی می‌شود که به شما کمک می‌کنند دوباره انرژی خود را به‌دست آورید و در طول روز پرانرژی بمانید.

بیدار شدن پیش از صدای زنگ هشدار (آلارم) که با نام «سندرم انفجار سر» (exploding head syndrome) نیز شناخته می‌شود پدیده‌ای است که بسیاری از افراد تجربه می‌کنند. 

کاهش وزن یک مسیر طولانی و نیازمند رعایت اصول مستمر است که از لحظه بیدار شدن آغاز می‌شود. ایجاد عادات سالم و ساده در صبحگاه می‌تواند تأثیر چشمگیری بر افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی داشته باشد.

یکی از دستورالعمل‌ها برای بیدار شدن در وقت نماز صبح بعد از دستور به اینکه سعی کنیم با وضو بخوابیم، سفارش‌های متعدد درباره اذکار و دعا‌هایی است که قبل از خواب می‌خوانیم.

در خاطره‌ای از سردار شهید سید محسن قاضی، او پس از بازگشت به خانه و رفتن دوستانش، با وجود خستگی، به مادرش که قصد خواب داشت، خدمت کرد. وقتی مادرش درخواست آب کرد، ایشان با وجود اینکه می‌توانست بخوابد، تا بیدار شدن مادرش بالای سر او ایستاد تا لیوان آب را به دستش دهد.

جمهوری اسلامی نوشت: مهم‌ترین سؤال این روزها اینست که خواب سنگین دیپلماسی ما تا چه وقت ادامه خواهد داشت؟ محاصره در حال تکمیل شدن است، آیا زمان جبران ضعف دیپلماسی فرا نرسیده است؟

روزنامه جمهوری اسلامی با اشاره به صلح آذربایجان و ارمنستان نوشت: مهم‌ترین سؤال این روزها اینست که خواب سنگین دیپلماسی ما تا چه وقت ادامه خواهد داشت؟ محاصره در حال تکمیل شدن است، آیا زمان جبران ضعف دیپلماسی فرا نرسیده است؟

مطالعات جدید دانشگاه علوم پزشکی ایران نشان می‌دهد که نوشیدن یک لیوان آب خنک به‌محض بیدار شدن از خواب می‌تواند باعث افزایش چشمگیر عملکرد مغز، بهبود تمرکز و تقویت حافظه در طول روز شود.

داستان فیلم خارجی 2025 اوزیریس : کماندوهای نیروهای ویژه در حین عملیات توسط یک فضاپیمای مرموز ربوده می‌شوند و پس از بیدار شدن...

بدن شما پس از چند ساعت خواب شبانه، بیش از هر چیز به یک چیز نیاز دارد: آب. نوشیدن یک لیوان آب ولرم بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، یکی از ساده‌ترین و در عین حال مؤثرترین عادت‌هایی است که می‌توانید برای ارتقاء سلامت خود در پیش بگیرید.

در ادامه قسمتی از صحبتهای المیرا دهقانی درباره زندگی عاشقانه را می بینید و میشنوید.

مطالعات محققان پژوهشگاه بین‌المللی زلزله‌شناسی و مهندسی زلزله نشان می‌دهد که فعالیت‌های لرزه‌ای زون لرزه‌ای (گودال کوریل-کامچاتکا) زلزله بزرگ روسیه از ۱۰ روز قبل آغاز شده بود و به گفته آنها این زمینلرزه آتشفشان باستانی کراشنینیکوف کامچاتکا را پس از ۶۰۰ سال بیدار کرده است، همچنین بخش شمالی این زون فرورانش، …

بیدار شدن از یک کابوس ممکن است باعث تپش قلب شدید شود، اما تاثیر آن ممکن است فراتر از یک شب بی‌خواب باقی بماند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که هر هفته کابوس می‌بینند، نزدیک به سه برابر بیشتر از دیگران احتمال دارد که پیش از ۷۵ سالگی جان خود را از دست

پایگاه خبری فوتبالی- ظاهرا استقلالی ها برای جذب دومین بازیکن پرسپولیس دست به کار شده اند.به گزارش فوتبالی، با نزدیک شدن به سوپرجام و شروع لیگ برتر بیست و پنجم مدیران استقلال کم کم بیدار شده اند و تازه به فکر جذب بازیکنان جدید افتاده‌اند.مدیران استقلال برای اینکه کم کاری خودشان را در فصل نقل و انتقالات …

سرهنگ دو فرشته ده‌بیگی/ مشاور سرکلانتری ششم فاتب آرمان امروز : تحقیقات علمی نشان می‌دهد که فرآیند بیدار شدن مغز، برخلاف تصور عمومی، معکوس خواب رفتن نیست و همین موضوع می‌تواند دلیل اصلی احساس گیجی و خواب‌آلودگی در صبح باشد.در مرحله خواب REM یا خواب رویا، موج بیداری از نواحی جلویی مغز که مسئول تصمیم‌گیری …

شفقنا- گزارش‌ها از یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که ابتلا به عفونت‌های ویروسی دستگاه تنفسی مانند کرونا و آنفلوانزا می‌تواند سلول‌های خفته سرطان سینه را دوباره فعال کرده، موجب گسترش آن در بدن بیماران بهبود‌یافته شود. به گزارش شفقنا؛ وبگاه شبکه الجزیره نوشت: «این تحقیق که نتایج آن ۳۰ ژوئیه در نشریه نیچر و …

فوران عظیم آتشفشان کراشنینیکوف پس از ۴۶۰ سال در کامچاتکا روسیه بعد از زلزله ۸.۷ ریشتری به وقوع پیوست.

همچنین مقامات روسیه از فوران شبانه آتشفشان باستانی کامچاتکا خبر داده‌اند که پس از ۶۰۰ سال بیدار شده است و این رویداد ممکن است با زلزله بزرگی که هفته گذشته خاور دور روسیه را لرزاند، مرتبط باشد

روزنو – هدی کاشانیان: سردرد صبحگاهی نوعی سردرد است که فرد هنگام بیدار شدن از خواب احساس می‌کند و می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. شایع‌ترین عوامل آن شامل اختلالات خواب مانند آپنه خواب، دندان‌قروچه شبانه، استرس مزمن، مصرف الکل یا دارو، و مشکلات جسمی مانند فشار خون بالا یا میگرن است.

محققان در بررسی اخیرشان به این نتیجه رسیده اند که مغز انسان از کدام ناحیه بیدار شدن را شروع می‌کند

آیا صبح زود بیدار شدن می‌تواند رمز موفقیت باشد؟ سبک زندگی ۱۱ فرد مشهور نشان می‌دهد که پاسخ این سؤال، شاید مثبت‌تر از چیزی باشد که فکر می‌کنید.

در روزهای اخیر، کیف‌پول‌های قدیمی بیت‌کوین از سال‌های ۲۰۱۲ تا ۲۰۱۷ بیش از ۵۶ میلیون دلار را جابه‌جا کرده‌اند. چرا این دارایی‌ها ناگهان فعال شدند؟

در هفته‌های اخیر بازار رمزارز ایران شاهد پدیده‌ای بی‌سابقه بوده که زنگ خطر را برای میلیون‌ها کاربر به صدا درآورده است؛ موجی سهمگین از مسدودشدن ولت‌های تتر، این اتفاق اگرچه در گذشته نیز در مقیاس کوچک‌تر رخ داده بود، اما در دوره کنونی، تغییراتی دارد. به گزارش تسنیم، درحالی‌که کاربران ایرانی، تتر را به‌عنوان …

پلتفرم تحلیل بازار گلس‌نود (Glassnode) در گزارش جدید خود اعلام کرد که بیت کوین‌های قدیمی پس از سال‌ها عدم فعالیت در حال بیدار شدن هستند.

جواد آل حبیب- یک مطالعه روان‌شناسی شگفت‌آور ارتباط کابوس‌ها را با مرگ زودرس نشان داده است. بیدار شدن از کابوس می‌تواند باعث شود قلب‌تان تندتر بزند، اما تأثیرات آن ممکن است فراتر از یک شب بی‌خواب باشد.

​یافته‌های حاصل از یک مطالعه طولی روی جمعیت سالمند در چهار استان کشور نشان می‌دهد بیش از ۶۵ درصد سالمندان از مشکلات خواب شامل بی‌خوابی، بیدار شدن‌های مکرر در شب و خواب سطحی رنج می‌برند؛ موضوعی که به افزایش خطر ابتلا به زوال عقل، فشار خون بالا و افسردگی منجر شده است.

در اواسط یک روز کاری یا در انتهای روز، نوشیدن قهوه‌ی بدون کافئین معمولاً آخرین گزینه‌ای است که به ذهن ما می‌رسد. اما اگر هدف، داشتن خوابی آرام و بیدار شدن با احساس شادابی در صبح روز بعد باشد، متخصصان توصیه می‌کنند که در انتخاب خود تجدیدنظر کنیم.

در اواسط یک روز کاری یا در انتهای روز، نوشیدن قهوه‌ی بدون کافئین معمولاً آخرین گزینه‌ای است که به ذهن ما می‌رسد. اما اگر هدف، داشتن خوابی آرام و بیدار شدن با احساس شادابی در صبح روز بعد باشد، متخصصان توصیه می‌کنند که در انتخاب خود تجدیدنظر کنیم. تحقیقات جدید نشان داده است که نوشیدن تنها دو فنجان قهوه …

تورم در آمریکا وابسته به قیمت جهانی نفت است و در ماه گذشته افزایشی بوده، قیمت جهانی نفت نیز از امنیت تنگه هرمز اثر می‌پذیرد، امنیت تنگه هرمز هم در حوزه قدرت ایران قرار دارد. گروه اقتصادی خبرگزاری فارس؛ در گرمای خفه‌کننده هیوستون، راننده کامیونی با دیدن قیمت ۳.۲۲ دلاری هر گالن بنزین، پیشانی‌اش را با دستمالی …

مطالعات جدید دانشگاه علوم پزشکی ایران نشان می‌دهد که نوشیدن یک لیوان آب خنک به‌محض بیدار شدن از خواب می‌تواند باعث افزایش چشمگیر عملکرد مغز، بهبود تمرکز و تقویت حافظه در طول روز شود.

این یک تراژدی تکراری است؛ اینکه بعد از تعطیلات آخر هفته، صبح شنبه بعد از کلی کلنجار رفتن با خودتان که «اصلا بلند شدن از تخت ارزشش را دارد یا نه»، باید از خواب بیدار شوی، زنگ ساعت را با عصبانیت ببندی و بعد از اینکه غصه عالم در دلت نشست، راهی محل کار شوی.

تهران - ایرنا - پس از تجربه بحران و استرس‌های شدید، خواب ما ممکن است تحت تاثیر قرار گیرد. بی‌خوابی، کابوس‌ها و بیدار شدن‌های مکرر در طول شب، بخشی از واکنش طبیعی مغز به این تجربیات هستند. اگرچه بدن ممکن است از بحران عبور کرده باشد، اما ذهن ممکن است همچنان درگیر احساسات و افکار مضطرب باشد.

دیار الوند به دلیل قرار گرفتن در رشته کوه زاگرس از حیات وحشی بکر برخوردار است، فضایی که به راحتی تبدیل به محلی برای تولید مثل و پرورش انواع گیاهان و جانوران مانند سنجاب ایرانی و سنجاب زمینی شده است. سنجاب‌های زمینی نیز بیشتر در اطراف تالاب‌ها در شهرستان کبودرآهنگ زاد و ولد می‌کنند. سنجاب زمینی روز فعال …

علت کمر دردهای صبحگاهی که در همان ابتدای بیدار شدن ممکن است غیرقابل تحمل باشد، مشخص شد.

آیا شما هم شب‌ها تا دیروقت مشغول تماشای سریال‌ها و بالا و پایین کردن بی‌پایان ویدئوهای کوتاه در شبکه‌های اجتماعی هستید؟ اگر این‌طور است، به‌احتمال زیاد برای بیدار شدن به چندین زنگ هشدار متکی شده‌اید

بسیاری از افراد بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب یک لیوان آب می‌نوشند - این عادت مفید تلقی می‌شود.

شفقنا صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شویم، انتظار داریم بدن‌مان سرحال و آماده شروع روز باشد. اما برای برخی، این لحظه با احساس ناخوشایند خشکی، سفتی یا حتی بی‌حسی در انگشتان دست همراه است. شاید در نگاه اول مسئله‌ای ساده به نظر برسد، اما وقتی این حالت به شکل مکرر تکرار شود یا با [ ]

صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شویم، انتظار داریم بدن‌مان سرحال و آماده شروع روز باشد. اما برای برخی، این لحظه با احساس ناخوشایند خشکی، سفتی یا حتی بی‌حسی در انگشتان دست همراه است. شاید در نگاه اول مسئله‌ای ساده به نظر برسد، اما وقتی این حالت به شکل مکرر تکرار شود یا با درد و محدودیت حرکتی همراه باشد، می‌تواند …

بعد از برقراری صلح در جنگ دوازده روزه، صحبت‌های زیادی درباره همبستگی، وحدت، و نزدیک شدن حاکمیت به مردم گفته و شنیده می‌شود، با این وجود گروهی هستند که همچنان با سخنان تند مانع شکل گرفتن این وحدت و همدلی می‌شوند، یک جامعه‌شناس در واکنش به این گروه‌ها به خبرآنلاین می‌گوید: «برخی دارند از این وحدت برای …

بعد از برقراری صلح در جنگ دوازده روزه، صحبت‌های زیادی درباره همبستگی، وحدت، و نزدیک شدن حاکمیت به مردم گفته و شنیده می‌شود، با این وجود گروهی هستند که همچنان با سخنان تند مانع شکل گرفتن این وحدت و همدلی می‌شوند، یک جامعه‌شناس در واکنش به این گروه‌ها به خبرآنلاین می‌گوید: «برخی دارند از این وحدت برای …

انشایی ادبی و توصیفی درباره یک روز عادی زندگی یک دانش آموز، از بیدار شدن تا خوابیدن، با جزئیاتی جذاب و آموزنده.

پس از تجربه بحران و استرس‌های شدید، خواب ما ممکن است تحت تاثیر قرار گیرد. بی‌خوابی، کابوس‌ها و بیدار شدن‌های مکرر در طول شب، بخشی از واکنش طبیعی مغز به این تجربیات هستند.

چه در حال مرور اخبار منفی در شبکه‌های اجتماعی باشید، چه سرگرم تماشای ویدیوهای کوتاه یا پاسخ به پیام‌هایی که شب گذشته دریافت کرده‌اید، متخصصان قلب می‌گویند چک‌کردن تلفن همراه در اولین ساعت پس از بیدار شدن، عادتی مضر برای بدن و به‌ویژه قلب است.

شاید گاهی اوقات بعد از بیدار شدن از خواب یا هر زمان از روز احساس کنید که همه چیز دور شما می‌چرخند. این حالت بسیار آزاردهنده است و گاهی اوقات باعث سردرد و حالت تهوع هم می‌شود. در این شرایط حس می‌کنید که سر شما سبک شده است و تعادل ندارید. همچنین ممکن است چشمان شما هم درست نبینند. این حالت سرگیجه یا اصطلاحا …

بازدید:۳ صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان می‌دهد زمان خوردن غذا، نه فقط مقدار آن، نقش مهمی در کنترل وزن و عملکرد متابولیک بدن دارد.  به گزارش صد آنلاین ،  پژوهشگران دانشگاه بارسلونا در مطالعه‌ای تازه کشف کرده‌اند افرادی که وعده اصلی خود را پیش از ساعت ۳ بعدازظهر مصرف می‌کنند، در مقایسه با کسانی که وعده …

وزیر امور خارجه اسبق ایران به حضور رهبری در مراسم شب عاشورا واکنش نشان داد.

محمد جواد ظریف در پیامی در شبکه ایکس نوشت: زمان بیدار شدن و پذیرش اینکه ‎ایرانیان هیچگاه تسلیم نمی‌شوند فرا رسیده است.

اقتصادنیوز: محمد جواد ظریف خطاب به دشمنان ایران گفت: زمان بیدار شدن و پذیرش اینکه ‎ایرانیان هیچگاه تسلیم نمی‌شوند فرا رسیده است.

شاید گاهی اوقات بعد از بیدار شدن از خواب یا هر زمان از روز احساس کنید که همه چیز دور شما می‌چرخند. این حالت بسیار آزاردهنده است و گاهی اوقات باعث سردرد و حالت تهوع هم می‌شود. در این شرایط حس می‌کنید که سر شما سبک شده است و تعادل ندارید. همچنین ممکن است چشمان شما هم درست نبینند. این حالت سرگیجه یا اصطلاحا …

بازدید:۱۵۱  این محتوا به سؤال دیرینه درباره وجود “خرابه” در کنار کاخ یزید برای اسکان اسرای کربلا پاسخ می‌دهد. با استناد به منابعی چون “الارشاد” شیخ مفید و “الخرائج و الجرائح” قطب راوندی، مشخص می‌شود اهل بیت (ع) در خانه‌ای فرسوده و نزدیک به کاخ یزید جای داده شدند. به گزارش صد آنلاین، در تاریخ کربلا، روایت …

ایسنا/ بیدار شدن از کابوس می‌تواند باعث تپش قلب شما شود، اما اثرات آن ممکن است فراتر از تنها یک شب ناآرام باشد. به گفته محققان، بزرگسالانی که هر شب یا هر هفته کابوس می‌بینند، تقریباً سه برابر بیشتر از افرادی که به ندرت کابوس می‌بینند، احتمال مرگ قبل از ۷۵ سالگی را دارند. این نتیجه‌گیری نگران‌کننده ا