مطالعه جدید BMJ یکی از بزرگ‌ترین بررسی‌های انجام‌شده درباره مکمل‌های کلسیم و ویتامین D است و نشان می‌دهد مصرف روتین این مکمل‌ها در بیشتر سالمندان سالم، تأثیر قابل‌توجهی بر پیشگیری از شکستگی و زمین خوردن ندارد. با این حال، این نتیجه به معنای بی‌اهمیت بودن کلسیم و ویتامین D یا بی‌فایده بودن مکمل‌ها برای …

خبرآنلاین/ هرچند داروها می‌توانند به کنترل دیابت کمک کنند، اما عادات سبک زندگی سالم همچنان یکی از قدرتمندترین ابزارها برای مدیریت این بیماری هستند. دیابت نوع ۲، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در جهان است. این بیماری صدها میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد و زمانی رخ می‌دهد که بدن دیگر نمی‌تواند ا

مطالعه جدید BMJ یکی از بزرگ‌ترین بررسی‌های انجام‌شده درباره مکمل‌های کلسیم و ویتامین D است و نشان می‌دهد مصرف روتین این مکمل‌ها در بیشتر سالمندان سالم، تأثیر قابل‌توجهی بر پیشگیری از شکستگی و زمین خوردن ندارد. با این حال، این نتیجه به معنای بی‌اهمیت بودن کلسیم و ویتامین D یا بی‌فایده بودن مکمل‌ها برای …

پژوهش‌های جدید در حوزه سلامت نشان می‌دهد که رعایت سبک زندگی سالم، شامل تغذیه متعادل، فعالیت بدنی منظم و کنترل استرس، همچنان مؤثرترین راهکار برای کاهش خطر ابت...

مطالعه جدید BMJ یکی از بزرگ‌ترین بررسی‌های انجام‌شده درباره مکمل‌های کلسیم و ویتامین D است و نشان می‌دهد مصرف روتین این مکمل‌ها در بیشتر سالمندان سالم، تأثیر

داشتن موهای سالم، پرپشت و درخشان یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های بسیاری از افراد است.

تصور کنید غذایی که ساعت‌ها در دل یک کوزه سفالی پخته شده، هنگام سرو درست مقابل چشمان شما شکسته شود و عطر گوشت و ادویه‌های آن فضا را پر کند. «کوزه‌کباب» یکی از معروف‌ترین غذاهای ترکیه است که به‌دلیل شیوه خاص پخت و سرو، به جاذبه‌ای محبوب برای گردشگران تبدیل شده است.

حدود ۶۶ میلیون سال پیش، برخورد سیارکی عظیم زمین را وارد یکی از تاریک‌ترین دوره‌های تاریخ کرد؛ اما در میان نابودی گسترده، برخی گونه‌ها زنده ماندند.

فرتاک نیوز: آب ساده‌ترین و یکی از سالم‌ترین عادتی است که اکثر مردم در برخی مواقع تصور درستی از شیوه مصرف آن ندارند.. بدن برای همه چیز به آن نیاز دارد، از تجزیه غذا گرفته تا حرکت مواد مغذی در روده. اما در اینجا مساله سرعت نوشیدن آب است که نادیده گرفته می‌شود.

بسیاری از مردان زمانی به سلامت خود توجه می‌کنند که مشکلی جدی بروز کرده باشد؛ اما متخصصان معتقدند پیشگیری و آگاهی، مهم‌ترین ابزار برای حفظ کیفیت زندگی در سال‌های میانسالی و سالمندی است.

اگر قرار باشد تنها یک تمرین برای تقویت باسن، افزایش قدرت پایین‌تنه و کمک به سلامت کمر انتخاب شود، هیپ تراست یکی از بهترین گزینه‌ها خواهد بود. تنها چند دقیقه تمرین منظم در هفته می‌تواند عضلاتی قوی‌تر، حرکتی روان‌تر و بدنی سالم‌تر برای سال‌های آینده به ارمغان بیاورد.

رکنا: سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج، کلم پیچ، برگ چغندر و سایر سبزی‌های مشابه، از سالم‌ترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به دیابت محسوب می‌شوند.

بهترین و سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا و مصارف خانگی چیست؟:بهترین و سالم ترین روغن برای سرخ کردن انتخاب روغن مناسب برای پخت و پز و سرخ کردن، یکی از مهمترین تصمیماتی است که برای حفظ سلامت خود و خانواده میگیرید.

اگر به‌دنبال یک غذای خاص، دلچسب و در عین حال مغذی هستید، راویولی نخود فرنگی می‌تواند انتخابی متفاوت و وسوسه‌انگیز باشد. این غذای ایتالیایی با ظاهر رنگارنگ و طعمی لطیف، به‌راحتی می‌تواند به یکی از محبوب‌ترین گزینه‌های سفره شما تبدیل شود.

انتخاب سالم ترین نوع کتری برای جوشاندن آب موضوعی است که تأثیر مستقیمی بر سلامت شما دارد. جنس کتری باید دارای ویژگی هایی مانند عدم واکنش شیمیایی با آب، مقاومت در برابر خوردگی، سهولت تمیزکاری و توزیع یکنواخت حرارت باشد.

در شرایط جنگ و نااطمینانی، اوراق گام می‌تواند سرمایه در گردش بنگاه‌ها را بدون خلق پول جدید تأمین کند و فشار تورمی را کاهش دهد. جنگ‌ها فقط میدان درگیری نظامی نیستند. آن‌ها معمولاً اقتصاد را نیز با شوک‌های سنگین و چند لایه روبه‌رو می‌کنند. در چنین دوره‌هایی نخستین اثری که بر فضای کسب‌وکار دیده می‌شود …

جگر مرغ یکی از مغذی‌ترین خوراکی‌های حیوانی است که هم در آشپزی سنتی و هم در رژیم‌های غذایی پرپروتئین جایگاه ویژه‌ای دارد.  

«باز که دیر شد»، «نکنه باردارم و روحمم خبر نداره؟»، «چرا اینقدر کلافه‌ام؟»، «حتما باید برم دکتر!»، «دلم درد می‌کنه اما خبری از پریودی نیست» احتمالا این جمله‌ها به عنوان یک دختر یا خانم برای شما هم آشنا است و مهم‌ترین دلیل آن پریود نشدن است.

کشک یکی از قدیمی‌ترین و پرکاربردترین فرآورده‌های لبنی در آشپزی ایرانی است.

قرارگاه امام حسن مجتبی(ع)، اظهار کرد: از زمان دولت شهید آیت‌الله رئیسی، پروژه‌ای در حوزه‌های مختلف آغاز شد که یکی از مهم‌ترین مأموریت‌های آن، آبرسانی به روستاهای محروم و تأمین آب آشامیدنی سالم برای مناطق کم‌برخوردار بود.

انرژی پایدار فقط از قهوه نمی‌آید؛ خواب کافی، تغذیه سالم و مدیریت استرس هنوز مهم‌ترین منابع انرژی بدن هستند.

پژوهشی درباره سبک زندگی سالمندان شهر تهران نشان داده است که وضعیت کلی این گروه در سطح «متوسط» قرار دارد؛ در این میان، خواب نامناسب، کم‌تحرکی، شیوع بالای فشار خون و مشکلات اسکلتی‌-عضلانی از مهم‌ترین دغدغه‌های سلامت سالمندان به شمار می‌رود.

انرژی پایدار فقط از قهوه نمی‌آید؛ خواب کافی، تغذیه سالم و مدیریت استرس هنوز مهم‌ترین منابع انرژی بدن هستند.

انرژی پایدار فقط از قهوه نمی‌آید؛ خواب کافی، تغذیه سالم و مدیریت استرس هنوز مهم‌ترین منابع انرژی بدن هستند.

اگر دلت میخواد چین و چروک پوستت رو با کرم از بین ببری، ضد آفتاب بهترینه و اینجا قراره با چند مدل آشنا بشی.

یکبار سفیده‌اش آبدار می‌ماند و یکبار دیگر زرده‌اش بیش از اندازه سفت می‌شود؟ فکر می‌کنید پختن تخم مرغ عسلی که یکی از ساده‌ترین غذاهای حاضری است نباید به چنین چالشی برایتان تبدیل شود؟ درست فکر می‌کنید!

اکبر رنجبرزاده، نماینده اسدآباد، با اشاره به برگزاری سومین انتخابات هیئت‌رئیسه مجلس دوازدهم، این فرایند را یکی از سالم‌ترین و منظم‌ترین انتخابات‌های ادوار مج...

برنج ایرانی به عنوان سالم‌ترین برنج دنیا معرفی شد. رایسینو با عرضه مستقیم برنج اصیل مازندران، برنج طارم و کشت دوم امرالهی را با ارسال رایگان و ضمانت اصالت به سراسر ایران می‌رساند.

در روزهای گذشته باشگاه پرسپولیس توانست از شکایت خبرساز اسپانسر خود جان سالم به در ببرد و بدون غرامت صحنه را ترک کند.

قابلمه‌های استیل این روزها یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها در آشپزخانه‌های مدرن هستند؛ هم به دلیل ظاهر براق و حرفه‌ای‌شان، هم به خاطر دوام بالا و پخت سالم‌تر. اما واقعیت این است که اگر استفاده اولیه از آنها درست انجام نشود، ممکن است با مشکلاتی مثل چسبیدن غذا، تغییر رنگ کف قابلمه یا حتی کدر شدن سطح آن روبه‌رو …

یکی از مهم‌ترین نکات در خرید گوسفند اقساطی، کیفیت دام است. تفاوتی ندارد خرید به‌صورت نقدی انجام شود یا قسطی؛ دام باید از نظر سلامت، تغذیه و شرایط نگهداری در وضعیت مناسبی قرار داشته باشد. دام سالم معمولاً تحرک کافی دارد، ظاهر آن طبیعی است و نشانه‌ای از بیماری در آن دیده نمی‌شود.

شفقنا- بنیامین نتانیاهو نخست‌وزیر اسرائیل پس از حادثه تیراندازی در نزدیکی کاخ سفید، از سالم ماندن دونالد ترامپ ابراز خرسندی کرد و او را «بزرگ‌ترین دوست اسرائیل در تاریخ کاخ سفید» خواند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: نتانیاهو در واکنش به این حادثه، در حساب خود در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «خوشحالم …

سالم‌ترین رابطه با رختکن را صراحت لهجه برای فلیک به ارمغان آورده است. او فصل ۲۰۲۵/۲۶ را همان‌طور که شروع کرده بود به پایان رساند؛ با یک هشدار جدی به بازیکنان.

سالم‌ترین رابطه با رختکن را صراحت لهجه برای فلیک به ارمغان آورده است. او فصل ۲۰۲۵/۲۶ را همان‌طور که شروع کرده بود به پایان رساند؛ با یک هشدار جدی به بازیکنان.

در روزهای گذشته باشگاه پرسپولیس توانست از شکایت خبرساز اسپانسر خود جان سالم به در ببرد و بدون غرامت صحنه را ترک کند.

سال‌هاست رژیم مدیترانه‌ای را یکی از سالم‌ترین الگوهای غذایی دنیا می‌دانند؛ رژیمی سرشار از روغن زیتون، سبزیجات، ماهی، مغزها و غذاهای طبیعی. اما حالا دانشمندان اسپانیایی کشف کرده‌اند اگر این رژیم با چند تغییر ساده همراه شود، می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را به شکل چشمگیری کاهش دهد.

سال‌هاست رژیم مدیترانه‌ای را یکی از سالم‌ترین الگوهای غذایی دنیا می‌دانند؛ رژیمی سرشار از روغن زیتون، سبزیجات، ماهی، مغزها و غذاهای طبیعی. اما حالا دانشمندان اسپانیایی کشف کرده‌اند اگر این رژیم با چند تغییر ساده همراه شود، می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را به شکل چشمگیری کاهش دهد.

کاشت لیمو ترش در گلدان یکی از جذاب‌ترین روش‌ها برای داشتن یک گیاه همیشه‌سبز، خوش‌عطر و کاربردی در خانه است. اگر نور کافی، گلدان مناسب و آبیاری منظم را فراهم کنید، می‌توانید در فضای بالکن، تراس یا حتی پشت پنجره‌ای پرنور، یک درختچه سالم و پربار داشته باشید.

با مهم‌ترین عوامل موثر بر وزن‌گیری جنین در ماه آخر بارداری آشنا شوید. از تغذیه و خواب تا استرس، مکمل‌ها و مراقبت‌های پزشکی؛ هرآنچه برای رشد سالم جنین باید بدانید.

چای سبز به‌دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند کاتچین‌ها و پلی‌فنول‌ها، یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌ها شناخته می‌شود. با این حال، مصرف آن برای همه مناسب نیست و در برخی شرایط می‌تواند عوارضی ایجاد کند.

چای سبز به‌دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند کاتچین‌ها و پلی‌فنول‌ها، یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌ها شناخته می‌شود. با این حال، مصرف آن برای همه مناسب نیست و در برخی شرایط می‌تواند عوارضی ایجاد کند.

چای سبز به‌دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند کاتچین‌ها و پلی‌فنول‌ها، یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌ها شناخته می‌شود. با این حال، مصرف آن برای همه مناسب نیست و در برخی شرایط می‌تواند عوارضی ایجاد کند.

خط سلامت: هندوانه یکی از محبوب‌ترین میوه‌های تابستانی در جهان است که با نام علمی watermelon شناخته می‌شود. این میوه در دو نوع رایج قرمز و زرد دیده می‌شود که از نظر ظاهر متفاوت‌اند، اما از یک گیاه واحد به دست می‌آیند.

وزیر آموزش‌وپرورش گفت: آموزش‌وپرورش به عنوان مهم ترین نهاد تربیتی و آموزشی، نقش کلیدی و مؤثری در ترویج سبک زندگی سالم و ارتقای سواد سلامت جامعه دارد.

کریم بنزما و ناصر الدوساری، دو ستاره باشگاه الهلال، مجدد مصدوم شدند.

وزیر آموزش‌وپرورش گفت: آموزش‌وپرورش به عنوان مهم ترین نهاد تربیتی و آموزشی، نقش کلیدی و مؤثری در ترویج سبک زندگی سالم و ارتقای سواد سلامت جامعه دارد.

برنا - گروه اجتماعی؛ وزیر آموزش‌وپرورش گفت: آموزش‌وپرورش به عنوان مهم ترین نهاد تربیتی و آموزشی، نقش کلیدی و مؤثری در ترویج سبک زندگی سالم و ارتقای سواد سلام...

ویتامین D یکی از مهم‌ترین مکمل‌ها برای سلامت استخوان، ایمنی و عضلات است، اما نحوه مصرف آن بر میزان جذب در بدن تأثیر مستقیم دارد. متخصصان می‌گویند مصرف این ویتامین همراه غذا، به‌ویژه وعده‌های حاوی چربی سالم، می‌تواند اثرگذاری آن را افزایش دهد.

تربیت فرزند، حساس‌ترین و اثرگذارترین مسئولیت والدین است؛ مسئولیتی که اگر بر پایه اعتدال و شناخت صحیح نیازهای کودک پیش نرود، ممکن است به جای ساختن آینده‌ای سالم، زمینه‌ساز آسیب‌های عمیق رفتاری و روانی شود. «افراط» در محبت و حمایت، و «تفریط» در توجه و هدایت، دو دام تربیتی هستند که اسلام و روان‌شناسی هر …

وزیر آموزش‌وپرورش گفت: آموزش‌وپرورش به عنوان مهم ترین نهاد تربیتی و آموزشی، نقش کلیدی و مؤثری در ترویج سبک زندگی سالم و ارتقای سواد سلامت جامعه دارد.

ویتامین D یکی از مهم‌ترین مکمل‌ها برای سلامت استخوان، ایمنی و عضلات است، اما نحوه مصرف آن بر میزان جذب در بدن تأثیر مستقیم دارد. متخصصان می‌گویند مصرف این ویتامین همراه غذا، به‌ویژه وعده‌های حاوی چربی سالم، می‌تواند اثرگذاری آن را افزایش دهد.

لکسوس LX ۷۰۰ همیشه یکی از باابهت‌ترین شاسی‌بلندهای ژاپنی بوده، اما نسخه‌ای که حالا توسط یک شرکت آمریکایی زره‌پوش شده، پا را فراتر گذاشته است؛ خودرویی لوکس که می‌تواند در برابر گلوله‌های جنگی، انفجار نارنجک و حتی حملات شیمیایی مقاومت کند.

ضعف زبانی دانش‌آموزان و دانشجویان معمولاً تک‌علتی نیست، اما مهم‌ترین علت را باید در فقر تجربه زبانی مستمر و عمیق جست‌و‌جو کرد. بسیاری از آنان کم می‌خوانند، کم می‌نویسند و کمتر با متن‌های سالم و غنی فارسی مواجه می‌شوند. در نتیجه، دایره واژگان، توان درک مطلب، قدرت استدلال زبانی و مهارت نوشتن آنان رشد …

تخم‌مرغ یکی از کامل‌ترین و محبوب‌ترین صبحانه‌هاست، اما اگر آن را به‌تنهایی بخورید، ممکن است خیلی زود دوباره احساس گرسنگی کنید. متخصصان تغذیه می‌گویند ترکیب تخم‌مرغ با خوراکی‌های سرشار از فیبر، کربوهیدرات پیچیده و چربی‌های سالم می‌تواند باعث سیری طولانی‌تر و انرژی پایدارتر در طول روز شود.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به شعار روز جهانی تالاسمی «غربالگری زمان ازدواج تالاسمی؛ فرصت فرزندآوری سالم برای زوجین ناقل» گفت: برنامه غربالگری تالاسمی در این دانشگاه طی نزدیک به سه دهه، به عنوان یکی از موفق‌ترین برنامه‌های پیشگیری کشور، نقشی کلیدی در کاهش بار بیماری، ارتقای سلامت کودکان …

مدت زمان نگهداری سویا چرخ کرده در فریزر | سویا خیس شده را چگونه نگهداری کنیم؟:مدت زمان نگهداری سویا چرخ کرده سویا یکی از سالم ترین انواع پروتئین های گیاهی است که نسبت به سایر پروتیئن های حیوانی مثل گوشت بسیار مقرون به صرفه بوده و

پسری که در کودکی از حمله مرگبار جان سالم به در برد، حالا با نمایشی خیره‌کننده در مسابقات قهرمانی آفریقا، به یکی از الهام‌بخش‌ترین چهره‌های کشتی جهان تبدیل شده است.

کشتی‌گیر کنگویی که در دوران کودکی از حمله شامپانزه جان سالم به در برده بود، با عبور از سال‌ها درد و جراحی، در رقابت‌های قهرمانی آفریقا در اسکندریه به مدال طلای وزن ۵۷ کیلوگرم رسید.

«فیبر بیشتر بخورید» جمله‌ای است که بارها شنیده‌ایم، اما در عمل خیلی‌ها نمی‌دانند دقیقا باید چه کار کنند. واقعیت این است که فیبر یکی از مهم‌ترین اجزای یک رژیم سالم است؛ ماده‌ای که فقط در غذاهای گیاهی پیدا می‌شود و نقش کلیدی در هضم، سلامت روده، کنترل قند خون و حتی پیشگیری از بیماری‌های مزمن دارد.

«فیبر بیشتر بخورید» جمله‌ای است که بارها شنیده‌ایم، اما در عمل خیلی‌ها نمی‌دانند دقیقاً باید چه کار کنند. واقعیت این است که فیبر یکی از مهم‌ترین اجزای یک رژیم سالم است؛ ماده‌ای که فقط در غذاهای گیاهی پیدا می‌شود و نقش کلیدی در هضم، سلامت روده، کنترل قند خون و حتی پیشگیری از بیماری‌های مزمن دارد

مرضیه کیان - خبرنگار: صدای چرخ‌دنده‌های صنعت، صدای کشیده شدن جاروی رفتگر بر آسفالت خیابان در سپیده‌دم و تق‌تق ابزار یک مکانیک در گوشه تاریک یک گاراژ؛ اینها تنها اصوات روزمره یک شهر نیستند، بلکه ضربان قلب کشوری هستند که برای ایستادن روی پاهای خود، به بازوان ستبر کارگرانش تکیه کرده است. پیشرفت، توسعه …

مدیر جهاد کشاورزی شهرستان بانه با تأکید بر اینکه مهم‌ترین رسالت این نهاد تأمین امنیت غذایی و عرضه غذای سالم و کافی برای مردم است، اعلام کرد که این هدف تنها با حفظ و صیانت از اراضی کشاورزی حاصل می‌شود.

آب ساده‌ترین و یکی از سالم‌ترین عادتی است که اکثر مردم در برخی مواقع تصور درستی از شیوه مصرف آن ندارند.. بدن برای همه چیز به آن نیاز دارد، از تجزیه غذا گرفته...

آب ساده‌ترین و یکی از سالم‌ترین عادتی است که اکثر مردم در برخی مواقع تصور درستی از شیوه مصرف آن ندارند.. بدن برای همه چیز به آن نیاز دارد، از تجزیه غذا گرفته تا حرکت مواد مغذی در روده. اما در اینجا مساله سرعت نوشیدن آب است که نادیده گرفته می‌شود.

آب ساده‌ترین و یکی از سالم‌ترین عادتی است که اکثر مردم در برخی مواقع تصور درستی از شیوه مصرف آن ندارند.. بدن برای همه چیز به آن نیاز دارد، از تجزیه غذا گرفته تا حرکت مواد مغذی در روده. اما در اینجا مساله سرعت نوشیدن آب است که نادیده گرفته می‌شود.

آب ساده‌ترین و یکی از سالم‌ترین عادتی است که اکثر مردم در برخی مواقع تصور درستی از شیوه مصرف آن ندارند.. بدن برای همه چیز به آن نیاز دارد، از تجزیه غذا گرفته تا حرکت مواد مغذی در روده. اما در اینجا مساله سرعت نوشیدن آب است که نادیده گرفته می‌شود.

راهکار های سفت شدن ریشه مو | درمان خانگی برای محکم شدن ریشه مو:سفت شدن ریشه مو موی سالم نقش مهم و کلیدی در زیبایی صورت بر عهده داشته و از این رو هرگونه مشکل موثر در ریزش موی سر به عنوان یکی از مهم ترین دغدغه های مرتبط

رکنا: اگر شما هم نمی دانید که چگونه باید بفهمیم تخم مرغ و سایر خوراکی های رایج در زندگی مان سالم است یا خیر این مطلب را تا پایان بخوانید.

«بنیاد سلامت» در تازه‌ترین مطالعه خود اعلام کرده است که میانگین امید به زندگی سالم در بریتانیا طی فاصله سال‌های ۲۰۱۲ تا ۲۰۱۴ تا دوره ۲۰۲۲ تا ۲۰۲۴ حدود دو سال...

سیب یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین میوه‌ها در سراسر جهان است که به دلیل ترکیبات غنی مغذی، همواره جایگاه ویژه‌ای در رژیم‌های غذایی سالم داشته است.

فشار خون نتیجه سه عامل اصلی است: قدرت پمپاژ قلب، حجم خون و میزان تنگی رگ‌ها. این سه عامل با هم تعیین می‌کنند خون با چه فشاری در بدن حرکت کند. سبک زندگی سالم، تغذیه درست و ورزش منظم مهم‌ترین راه‌های کنترل فشار خون هستند.

در میانه تنش‌های نظامی و آسیب به زیرساخت‌ها، آنچه بیش از هر چیز در اقتصاد ایران خودنمایی کرد، توقف نبود، بلکه تداوم تولید بود. روایتی از صنعتی که زیر فشار جنگ، نه تنها فرو نریخت، بلکه با تکیه بر مدیریت بحران و همبستگی، نقش ستون فقرات اقتصاد را حفظ کرد. در شرایطی که هرگونه درگیری نظامی می‌تواند به سرعت …

لواشک گوجه سبز یا همان آلوچه، یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌های ترش و وسوسه ‌انگیز ایرانی است که می‌توانید از آن به عنوان یک میان وعده سالم نیز در طول روز استفاده کنید..

اگر شما هم به دنبال یک پنیر سالم و خوشمزه خانگی هستید، این مطلب برای شما طرز تهیه پنیر خانگی به ساده‌ترین و خوشمزه‌ترین روش را آماده کرده است.

مدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران گفت: «کیفیت هوای پایتخت در فروردین ۱۴۰۵ در مقایسه با سال گذشته بهبود یافته و این ماه در مقایسه با شش سال اخیر بهترین وضعیت را تجربه کرده است». فاطمه کریمی‌ با اشاره به بررسی‌های انجام‌شده در این شرکت توضیح داد: «وضعیت کیفیت هوای تهران در فروردین ۱۴۰۵ در مقایسه با …

دنیای اقتصاد: باورکردنی نیست، اما امروز پنج سال‌ونیم از مرگ غیرمنتظره دیگو مارادونا می‌گذرد؛ یکی از بزرگ‌ترین اسطوره‌های تاریخ فوتبال که در 60 سالگی بر اثر بیماری و البته سبک نه‌چندان سالم زندگی‌اش درگذشت. حالا یکی از شبکه‌های تلویزیونی اسپانیا مصاحبه‌ای از دیگو مارادونا جونیور، پسر بزرگ اسطوره فقید …

خط سلامت: طلاق عاطفی زمانی رخ می دهد که زن و شوهر با وجود ادامه زندگی مشترک، از نظر احساسی و روانی دیگر ارتباطی با یکدیگر ندارند. این نوع طلاق خاموش، یکی از رایج ترین بحران های زناشویی امروز است که به تدریج صمیمیت، محبت و امنیت هیجانی را از رابطه حذف می کند. پژوهش ها نشان می دهند عواملی مانند ناهماهنگی …

خط سلامت: آرتروز یکی از شایع‌ ترین مشکلات مفصلی در سالمندی است، اما با اقدام‌ های ساده می‌ توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد. وزن مناسب، ورزش منظم، اجتناب از صدمات مفصلی و تغذیه سالم چهار ستون کلیدی هستند که می‌ توانند درد و سفتی را کاهش دهند و کیفیت زندگی را بهبود بخشند. شواهد انسانی نشان می‌ دهد که کاهش …

ناوشکن دنا پس از عملیات «۳۶۰» نامی جهانی یافت و سرانجام بامداد ۱۳ اسفند ۱۴۰۴، (۴مارس ۲۰۲۶ میلادی)،در آب‌های بین‌المللی و هنگام حضور در رزمایشی مشترک در هند، هدف حمله یک زیردریایی آمریکایی قرار گرفت. در این حادثه‌ی تلخ، دنا ۱۰۴ شهید تقدیم میهن کرد که پیکر ۲۰ تن از قهرمانانش همچنان جاویدالاثر باقی مانده …

پیاده رو یکی از مهم‌ترین عرصه‌های زندگی شهری است؛ جایی که کودک و سالمند، فرد دارای معلولیت و شهروند سالم، همه شانه به شانه در این فضای شهری رفت وآمد می‌کنند.

یکی از مهم‌ترین رازهای طول عمر و سلامت مردم ژاپن، الگوی خاص پیاده‌روی تناوبی است؛ روشی که در سال‌های اخیر توجه بسیاری از متخصصان قلب و ورزش را جلب کرده است.

سرمربی تیم ملی کشتی آزاد گفت: این پیروزی نتیجه ایستادگی همه‌مان است و من افتخار می‌کنم که بچه‌های کشورم سالم و موفق به خانه بازگشتند.

اقتصادنیوز: یکی از مهم‌ترین دلایل جرقه‌های ناگهانی در آسمان که لزوماً در کنار یک هواپیما اتفاق نمی‌افتند، مکانیسم «خودتخریبی» است. موشک‌های پدافندی، اگر پس از شلیک نتوانند روی هدف متمرکز شده و قفل کنند یا زمان پرواز مجاز آن‌ها به پایان برسد، نباید سالم به زمین بازگردند.

دمنوش‌ها از جمله سالم‌ترین نوشیدنی‌هایی هستند که می‌توان نوشید. ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بسیاری از گیاهان نشان داده‌اند که دمنوش‌ها فواید سلامتی کوتاه‌مدت و طولانی‌مدت را فراهم می‌کنند. دمنوش‌ها می‌توانند جایگزین مناسبی برای نوشیدنی‌های شیرین و کافئین‌دار روزانه شما باشند.

اقتصادنیوز: افزایش مصرف غذاهای کنسروی در سفرها باعث رعایت نکات ساده اما حیاتی بهداشتی می‌شود که می‌تواند از بروز مسمومیت‌های شدید میکروبی و عصبی پیشگیری کند. از بررسی تاریخ انقضا و سلامت قوطی تا جوشاندن حداقل ۲۰ دقیقه‌ای کنسروهای گوشتی و خانگی، مهم‌ترین اقداماتی است که مصرف‌کنندگان باید جدی بگیرند.

اقتصادنیوز: بزرگترین شهر امارات، خود را به عنوان یک پناهگاه امن و آفتاب‌گیر در منطقه‌ای بی‌ثبات، به فعالان اقتصادی و گردشگران خارجی معرفی کرد. اکنون جنگ این تصویر را به چالش کشیده است.

برنج یکی از اصلی‌ترین غذاهای سفره ایرانی است، اما تحقیقات نشان می‌دهد این ماده غذایی می‌تواند حاوی مقادیری از فلز سنگین آرسنیک باشد. آلودگی آب و خاک مزارع برنج و نزدیکی آن‌ها به مناطق صنعتی از مهم‌ترین دلایل تجمع این سم در برنج محسوب می‌شود.

مواد غذایی و خوراکی‌هایی که مصرف می‌کنیم، می‌توانند فواید زیادی برای سلامتی از جمله برای پوست داشته باشند.

در شرایط بحرانی، امنیت غذایی به مهم‌ترین دغدغه دولت‌ها و ملت‌ها تبدیل می‌شود. یکی از مهم‌ترین راهکار‌ها برای تأمین غذای کافی، سالم و پایدار در چنین شرایطی، اتکا به محصولات کنسروی و انواع محصولات خشک با ماندگاری بالاست. 

طبیعی است که در چنین شرایطی، یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌های مردم، امنیت خانه‌ها و اموالشان باشد. وقتی خانواده‌ای ناچار می‌شود خانه خود را برای مدتی ترک کند، این سؤال مدام در ذهنش تکرار می‌شود: آیا خانه‌ام سالم می‌ماند؟ آیا کسی به اموالم دست‌اندازی نمی‌کند؟

یک فروند پهپاد هرمس توسط نیروهای سپاه پاسداران به صورت سالم در شهرستان بهمئی نشانده شد.

دوران اقدام برای بارداری یکی از حساس‌ترین مراحل زندگی زنان و حتی مردان است، زیرا وضعیت تغذیه‌ای در این دوره می‌تواند به طور مستقیم بر کیفیت تخمک و اسپرم، روند لقاح و سلامت جنین در آینده تاثیر بگذارد. تامین ریزمغذی‌های ضروری، یعنی ویتامین‌ها و مواد معدنی، نقش کلیدی در آماده‌سازی بدن برای یک بارداری سالم …

چای همچنان محبوب‌ترین نوشیدنی جهان پس از آب است، اما قهوه در سال‌های اخیر با تکیه بر پژوهش‌های علمی درباره فوایدش برای روده، قلب و مغز، جایگاه پررنگ‌تری پیدا کرده است. حالا این پرسش مطرح است: در رقابت میان چای و قهوه، کدام‌یک سالم‌تر است؟

چربی شکم یکی از سخت‌ترین انواع چربی برای کاهش است و اغلب با استرس و افزایش هورمون کورتیزول مرتبط است. با چند تغییر ساده در سبک زندگی مانند مدیتیشن، ورزش، تغذیه سالم و خواب کافی می‌توان سطح کورتیزول را کاهش داد و به کاهش چربی‌های شکمی کمک کرد.

چای همچنان محبوب‌ترین نوشیدنی جهان پس از آب است، اما قهوه در سال‌های اخیر با تکیه بر پژوهش‌های علمی درباره فوایدش برای روده، قلب و مغز، جایگاه پررنگ‌تری پیدا کرده است. حالا این پرسش مطرح است: در رقابت میان چای و قهوه، کدام‌یک سالم‌تر است؟

چجوری کالباس گیاهی و سالم درست کنیم؟ راز رنگ و بافت عالی کالباس عدس رو اینجا ببین...

تداخل دارو و میوه یکی از پیچیده‌ترین و در عین حال نادیده‌گرفته‌شده‌ترین مباحث در پزشکی مدرن است. بسیاری از ما تصور می‌کنیم چون میوه «طبیعی» است، هیچ خطری برا...

فوق تخصص خون و آنکولوژی با تأکید بر اهمیت چکاپ‌های منظم گفت: انجام آزمایش‌ها و بررسی‌های دوره‌ای یکی از مهم‌ترین راهکارها برای پیشگیری و تشخیص زودهنگام بیماری‌ها، به‌ویژه سرطان پروستات است.

«کوفته همدانی» یا «کوفته ملایری» یکی از معروف‌ترین غذاهای سنتی ایران است که ریشه آن به استان همدان و شهر ملایر بازمی‌گردد. این کوفته اصیل به دلیل بافت نرم، طعم متعادل گوشت و حبوبات و همچنین، به خاطر مواد میانی خوشمزه‌ای که درونش قرار می‌گیرد از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است.

آموزش تشخیص نهال سالم + راهنمای کامل خرید نهال میوه و زینتی:آموزش تشخیص نهال سالم یکی از مهم ترین کارهایی است که یک کشاورز برای احداث باغ خود باید بیاموزد. کاشت درخت، چه برای برداشت کردن میوه و چه برای زیباسازی

فارس/ معاون اجتماعی سازمان انتقال خون گفت: بیش از ۹۵ درصد اهداکنندگان خون کشور را مردان تشکیل می‌دهند اما در کنار آن، توسعه مشارکت بانوان نیز می‌تواند پشتوانه‌ای پایدارتر برای تامین خون سالم باشد. اهدای خون یکی از ارزشمنده‌ترین کارهای انسان‌دوستانه است که می‌تواند جان بیماران زیادی را نجات دهد. بدن