دانشمندان استرالیایی به شواهدی دست یافته‌اند که نشان می‌دهد عادات خواب در کنار یک ژن مشخص، ممکن است بر روند تغییرات اولیه مغز مرتبط با آلزایمر اثرگذار باشند. این یافته می‌تواند نگاه تازه‌ای به نقش خواب در حفظ سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های شناختی ارائه دهد.

شفقنا-با تشدید گرمای تابستان، تأثیر آن فراتر از راحتی روزانه است و شامل عادات غذایی و انواع وعده‌های غذایی مورد نیاز بدن برای جلوگیری از گرمازدگی می‌شود. در این شرایط، انتخاب‌های غذایی برای حفظ تعادل سالم بسیار مهم می‌شوند. به گزارش شفقنا به نقل از ارم‌نیوز، متخصصان طیف وسیعی از نکات تغذیه‌ای را برای …

محققان در استرالیا پی بردند که تعاملات بین عادات خواب و یک ژن خاص ممکن است بر تغییرات اولیه مغز و شناختی مرتبط با بیماری آلزایمر، مدت‌ها قبل از ظهور علائم، تأثیر بگذارد.

فرهیختگان/ «فرهنگ روضه‌های خانگی را احیا کنیم» عنوان یادداشت روز در روزنامه فرهیختگان به قلم محمدرضا زائری که می‌توانید آن را در ادامه بخوانید: فرهنگ دینی ما در ایران عزیز سرشار از محبت و دلبستگی به خاندان رسالت است و در طول قرن‌ها آداب و عادات مختلفی این ولایت و محبت را بازتاب داده، از جمله برپایی

خبرآنلاین/ اخیرا و برای اولین بار در تاریخ رسانه‌ها، تغییر بنیادینی در عادات خبری مردم دنیا رخ داده و دانشگاه آکسفورد در گزارش جامعی به این موضوع پرداخته که شبکه‌های اجتماعی با عبور از رسانه‌های سنتی (مثل تلویزیون، رادیو و وب‌سایت‌های خبری)، حالا به منبع اصلی کسب اطلاعات در سراسر جهان تبدیل شده‌اند.

نکته امیدبخش این است که استرس آزمون یک مهارت قابل مدیریت است که می‌توان با تغییرات در عادات روزانه، آن را به سوختی برای افزایش بهره‌وری تبدیل کرد. در واقع، ی...

آیا در پمپ بنزین مرتکب اشتباهات رایج در پمپ بنزین می‌شوید؟ برخی عادات به ظاهر بی‌اهمیت می‌توانند آسیب‌های جدی به خودروی شما وارد کنند و هزینه‌های اضافی بتراشند.

تغییر عادات خرید در هر جامعه ای معمولاً فرآیندی زمان بر و پیچیده است. مردم به روش های سنتی عادت می کنند و هرگونه ابزار جدید در ابتدا با

فرتاک نیوز: برخی عادات روزانه وجود دارند که انجام آنها باعث احساس خستگی مستمر می‌شود و از این رو باید از آنها اجتناب کنید.

بررسی ۴۶۰ میلیون آزمایش خون در ۵ قاره جهان، پرده از اسرار کلسترول برداشت. نتایج نشان می‌دهد که برخی عادات غذاییِ ساده، نقشی حیاتی‌تر از آنچه تصور می‌کردیم در کاهشِ «کلسترول بد» و تضمین سلامت قلب ایفا می‌کنند.

بررسی ۴۶۰ میلیون آزمایش خون در ۵ قاره جهان، پرده از اسرار کلسترول برداشت. نتایج نشان می‌دهد که برخی عادات غذاییِ ساده، نقشی حیاتی‌تر از آنچه تصور می‌کردیم در کاهشِ «کلسترول بد» و تضمین سلامت قلب ایفا می‌کنند.

بررسی ۴۶۰ میلیون آزمایش خون در ۵ قاره جهان، پرده از اسرار کلسترول برداشت. نتایج نشان می‌دهد که برخی عادات غذاییِ ساده، نقشی حیاتی‌تر از آنچه تصور می‌کردیم در

پژوهشگران می‌گویند زنانی که در دوران یائسگی از هورمون‌درمانی استفاده می‌کنند، احتمال بیشتری دارد که عادات سالم‌تری مانند تغذیه مناسب، ورزش و خواب کافی را دنب...

شفقنا آینده- روزنامه واشنگتن‌پست از شماری از عادات میانسالی نوشته که می‌توانند سلامت مغز را در درازمدت بهبود داده یا تخریب کنند.واشنگتن‌پست در این گزارش از میا کیویپلتو متخصص علوم اعصاب نقل قول کرده که می‌گوید محققان به طور فزاینده‌ای معتقدند که دهه‌های ۴۰، ۵۰ و ۶۰ زندگی، پنجره‌ای حیاتی برای محافظت …

مهر/ عادات خواب ممکن است علاوه بر سطح انرژی، بر سرعت پیر شدن هر عضوی از بدن نیز تأثیر بگذارند. یک مطالعه جدید می‌گوید که این عادات می‌توانند بر سرعت پیر شدن هر عضو بدن نیز تأثیر بگذارند. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان داده‌های تقریباً نیم میلیون نفر در بریتانیا را تجزیه و تحلیل کردن

برخلاف تصور بسیاری از افراد، سرماخوردگی فقط مختص زمستان نیست. تغییرات دما، استفاده مداوم از وسایل سرمایشی و برخی عادات نادرست باعث می‌شوند حتی در گرم‌ترین روزهای سال نیز در معرض ابتلا به ویروس‌های سرماخوردگی قرار بگیریم.

مطالعه‌ای جدید از پیوند میان عادات خواب و فرآیندهای بیولوژیک بدن پرده برداشته و نشان می‌دهد که مدیریت صحیح خواب می‌تواند عامل تعیین‌کننده‌ای در کنترل سرعت پیری اندام‌های مختلف بدن باشد.

این مطالعه که در سال ۲۰۲۳ منتشر شد، نشان می‌دهد سبک زندگی، عادات غذایی و حتی ژنتیک می‌توانند نقش مهمی در میزان کلسترول و خطر بیماری‌های قلبی داشته باشند.

عادات خواب ممکن است علاوه بر سطح انرژی، بر سرعت پیر شدن هر عضوی از بدن نیز تأثیر بگذارند. یک مطالعه جدید می‌گوید که این عادات می‌توانند بر سرعت پیر شدن هر عضو بدن نیز تأثیر بگذارند.

حسین ابرقویی‌نژاد، مدافع باتجربه پرسپولیس، در مصاحبه با ورزش سه، در مورد انتقال دشوار به این باشگاه، رسیدن به پای پله پرواز به جام جهانی، و البته عادات عجیب روزانه خود صحبت کرده است.

عادات خواب ممکن است علاوه بر سطح انرژی، بر سرعت پیر شدن هر عضوی از بدن نیز تأثیر بگذارند. یک مطالعه جدید می‌گوید که این عادات می‌توانند بر سرعت پیر شدن هر عض...

ورزش 3/حسین ابرقویی‌نژاد، مدافع باتجربه پرسپولیس، در مصاحبه با ورزش سه، در مورد انتقال دشوار به این باشگاه، رسیدن به پای پله پرواز به جام جهانی، و البته عادات عجیب روزانه خود صحبت کرده است. ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

حسین ابرقویی‌نژاد، مدافع باتجربه پرسپولیس، در مصاحبه با ورزش سه، در مورد انتقال دشوار به این باشگاه، رسیدن به پای پله پرواز به جام جهانی، و البته عادات عجیب روزانه خود صحبت کرده است.

حسین ابرقویی‌نژاد، مدافع باتجربه پرسپولیس، در مصاحبه با ورزش سه، در مورد انتقال دشوار به این باشگاه، رسیدن به پای پله پرواز به جام جهانی، و البته عادات عجیب روزانه خود صحبت کرده است.

عادات خواب ممکن است علاوه بر سطح انرژی، بر سرعت پیر شدن هر عضوی از بدن نیز تأثیر بگذارند. یک مطالعه جدید می‌گوید که این عادات می‌توانند بر سرعت پیر شدن هر عضو بدن نیز تأثیر بگذارند.

برخی عادات روزانه وجود دارند که انجام آنها باعث احساس خستگی مستمر می‌شود و از این رو باید از آنها اجتناب کنید.

عادات خواب ممکن است علاوه بر سطح انرژی، بر سرعت پیر شدن هر عضوی از بدن نیز تأثیر بگذارند. یک مطالعه جدید می‌گوید که این عادات می‌توانند بر سرعت پیر شدن هر عضو بدن نیز تأثیر بگذارند.

عادات خواب ممکن است علاوه بر سطح انرژی، بر سرعت پیر شدن هر عضوی از بدن نیز تأثیر بگذارند.

عادات خواب ممکن است علاوه بر سطح انرژی، بر سرعت پیر شدن هر عضوی از بدن نیز تأثیر بگذارند. یک مطالعه جدید می‌گوید که این عادات می‌توانند بر سرعت پیر شدن هر عضو بدن نیز تأثیر بگذارند.

تیم ملی آرژانتین در حالی که به دنبال تکرار موفقیت‌های خود در جام جهانی است، برخی از عادات و رسم‌های خود را از قطر به ایالات متحده منتقل کرده است.

تیم ملی آرژانتین در حالی که به دنبال تکرار موفقیت‌های خود در جام جهانی است، برخی از عادات و رسم‌های خود را از قطر به ایالات متحده منتقل کرده است.

صبح‌ها اغلب یکی از آشفته‌ترین زمان‌ها در زندگی زناشویی هستند، به خصوص برای زوج‌های شاغل. زمان با صدای زنگ‌های هشدار، اعلان‌های تلفن و قهوه‌ای که باید سریع نوشیده شود به سرعت می‌گذرد، سپس هر یک از زوجین به تنهایی به راه خود ادامه می‌دهد.

بهرام رادان بازیگر سینما مانند هر انسانی در حوزه غذا یکسری علائق و عادات غذایی دارد. مادرش در مصاحبه با رسانه ها بارها گفته فرزندش همه غذاها را دوست دارد اما مثلا قرمه سبزی را بدون لوبیا ترجیح می دهد. یا مهری باستانی، آشپز ستاره ها می گوید او علاقه عجیبی به همراه کردن ماست با انواع غذاهایش دارد.

بهرام رادان بازیگر سینما مانند هر انسانی در حوزه غذا یکسری علائق و عادات غذایی دارد. مادرش در مصاحبه با رسانه ها بارها گفته فرزندش همه غذاها را دوست دارد اما

با افزایش سن، بسیاری از جنبه‌های زندگی روزمره تغییر می‌کنند؛ الگو‌های خواب ممکن است دگرگون شوند، سطح انرژی در طول روز نوسان پیدا کند و برنامه‌های روزانه شکل دیگری به خود بگیرند همچنین عادات غذایی معمولا همراه با افزایش سن تغییر می‌کنند.

 با افزایش سن، بسیاری از جنبه‌های زندگی روزمره تغییر می‌کنند؛ الگوهای خواب ممکن است دگرگون شوند، سطح انرژی در طول روز نوسان پیدا کند و برنامه‌های روزانه شکل دیگری به خود بگیرند همچنین عادات غذایی معمولا همراه با افزایش سن تغییر می‌کنند.

با افزایش سن، بسیاری از جنبه‌های زندگی روزمره تغییر می‌کنند؛ الگوهای خواب ممکن است دگرگون شوند، سطح انرژی در طول روز نوسان پیدا کند و برنامه‌های روزانه شکل دیگری به خود بگیرند همچنین عادات غذایی معمولا همراه با افزایش سن تغییر می‌کنند.

عادات نادرست زندگی، به ویژه مصرف سیگار، به تدریج عملکرد طبیعی گوارش را مختل می‌کنند.

در کشفی شگفت‌انگیز در سواحل فیجی، دانشمندان جزیره‌ای را شناسایی کرده‌اند که پیشینه آن نه به فرآیندهای زمین‌شناختی، بلکه به عادات غذایی انسان‌های باستان بازمی‌گردد.

باشگاه خبرنگاران/ برخی عادات روزانه وجود دارند که انجام آنها باعث احساس خستگی مستمر می‌شود و از این رو باید از آنها اجتناب کنید. باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی - احساس خستگی مداوم به طور فزاینده‌ای رایج شده است و کارشناسان توضیح می‌دهند که این امر عمدتاً به دلیل سبک زندگی ناسالم، افزایش سطح است

بسیاری از کاربران آیفون تصور می‌کنند برای بهبود عمر باتری حتماً باید اپلیکیشن‌های بهینه‌ساز یا مدیریت باتری نصب کنند. در حالی که خود سیستمعامل iOS امکانات قدرتمندی برای افزایش طول عمر باتری بدون نیاز به هیچ اپ اضافه‌ای دارد. در این مقاله، روش‌های کاملاً داخلی و تنظیمات پنهان آیفون را معرفی می‌کنیم: …

برخی عادات روزانه وجود دارند که انجام آنها باعث احساس خستگی مستمر می‌شود و از این رو باید از آنها اجتناب کنید.

اسماعیل سقاب اصفهانی، رئیس سازمان بهینه‌سازی و مدیریت راهبردی انرژی: افزایش ناگهانی و شدید قیمت حامل‌های انرژی در بخش خانگی (مثل قبض‌های چند ده میلیونی) به دلیل تثبیت طولانی‌مدت قیمت‌ها، اشتباهات فنی در ساختمان‌ها و عادات بد مصرفی، قبلاً چندین بار به شکست و بازگشت سیاستی منجر شده؛ بنابراین به جای …

عادات نادرست زندگی، به ویژه مصرف سیگار، به تدریج عملکرد طبیعی گوارش را مختل می‌کنند.

یک مطالعه جدید می‌گوید افرادی که مرتباً ورزش می‌کنند می‌توانند خطر حمله قلبی و نارسایی قلبی مرتبط با یک بیماری قلبی ژنتیکی را کاهش دهند.

عادات نادرست زندگی، به ویژه مصرف سیگار، به تدریج عملکرد طبیعی گوارش را مختل می‌کنند.

عادات نادرست زندگی، به ویژه مصرف سیگار، به تدریج عملکرد طبیعی گوارش را مختل می‌کنند.

عادات نادرست زندگی، به ویژه مصرف سیگار، به تدریج عملکرد طبیعی گوارش را مختل می‌کنند.

رکنا: آووکادو به تنهایی یک راه‌حل جادویی برای کنترل قند خون نیست، اما می‌تواند در کنار سایر عادات سالم غذایی، بخشی از یک الگوی تغذیه‌ای مفید برای سلامت متابولیک باشد.

چشمان شما باید رو به جلو،شانه‌های شما رو به پایین،عقب وآرام باشد.درحالی که پاهای خود را به آرامی ازپاشنه تا پنجه پا حرکت می‌دهید، بازوهای خود را به طورطبیعی...

متخصصان هشدار می‌دهند مصرف شبانه و طولانی‌مدت ملاتونین لزوماً راه‌حل بی‌خوابی نیست و در بسیاری از موارد، اصلاح عادات خواب و درمان ریشه‌ای مشکلات، مؤثرتر از ا...

متخصصان هشدار می‌دهند مصرف شبانه و طولانی‌مدت ملاتونین لزوماً راه‌حل بی‌خوابی نیست و در بسیاری از موارد، اصلاح عادات خواب و درمان ریشه‌ای مشکلات، مؤثرتر از اتکا به مکمل‌هاست.

خبرآنلاین/ هرچند داروها می‌توانند به کنترل دیابت کمک کنند، اما عادات سبک زندگی سالم همچنان یکی از قدرتمندترین ابزارها برای مدیریت این بیماری هستند. دیابت نوع ۲، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در جهان است. این بیماری صدها میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد و زمانی رخ می‌دهد که بدن دیگر نمی‌تواند ا

هرچند دارو‌ها می‌توانند به کنترل دیابت کمک کنند، اما عادات سبک زندگی سالم همچنان یکی از قدرتمندترین ابزار‌ها برای مدیریت این بیماری هستند.

هرچند داروها می‌توانند به کنترل دیابت کمک کنند، اما عادات سبک زندگی سالم همچنان یکی از قدرتمندترین ابزارها برای مدیریت این بیماری هستند.

هرچند داروها می‌توانند به کنترل دیابت کمک کنند، اما عادات سبک زندگی سالم همچنان یکی از قدرتمندترین ابزارها برای مدیریت این بیماری هستند.

هرچند داروها می‌توانند به کنترل دیابت کمک کنند، اما عادات سبک زندگی سالم همچنان یکی از قدرتمندترین ابزارها برای مدیریت این بیماری هستند

هرچند داروها می‌توانند به کنترل دیابت کمک کنند، اما عادات سبک زندگی سالم همچنان یکی از قدرتمندترین ابزارها برای مدیریت این بیماری هستند.

هرچند داروها می‌توانند به کنترل دیابت کمک کنند، اما عادات سبک زندگی سالم همچنان یکی از قدرتمندترین ابزارها برای مدیریت این بیماری هستند.

 هرچند داروها می‌توانند به کنترل دیابت کمک کنند، اما عادات سبک زندگی سالم همچنان یکی از قدرتمندترین ابزارها برای مدیریت این بیماری هستند.

هرچند دارو‌ها می‌توانند به کنترل دیابت کمک کنند، اما عادات سبک زندگی سالم همچنان یکی از قدرتمندترین ابزار‌ها برای مدیریت این بیماری هستند.

شما می توانید با توجه به برخی عادات و رفتار افراد به شخصیت درونی آن ها پی ببرید.در این مقاله 10 عادت معمول که نشانگر ویژگی های شخصیتی افراد است را به شما معرفی می نمایی.

خط سلامت: موفقیت نتیجه‌ی ترکیبی از عادات مثبت، انضباط شخصی و نگرش‌های سازنده است. افراد موفق در زندگی خود چندین عادت کلیدی دارند که به آن‌ها کمک می‌کند به اهداف بزرگ دست یابند. در این مقاله، به بررسی ۱۰ عادت و قدم کلیدی خواهیم پرداخت که می‌تواند شما را به سمت موفقیت هدایت کند. از تعیین اهداف مشخص تا …

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش سبک زندگی در سلامت روان، گفت: عادات غذایی ناسالم از جمله مصرف بالای غذا‌های فرآوری‌شده، بی‌توجهی به سلامت میکروبیوم روده و چرخه مصرف دخانیات یا الکل می‌تواند زمینه‌ساز کاهش تاب‌آوری روانی و تشدید اضطراب و افسردگی شود.

تحقیقات نشان می‌دهد که عادات روزمره‌ای وجود دارند که می‌توانند از سلامت شناختی بلندمدت پشتیبانی کنند.

شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ التهابی که با بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و حتی برخی سرطان‌ها ارتباط دارد.

پژوهشگران می‌گویند نتایج مطالعات مختلف پیرامون موارد ابتلا به انواع سرطان نشان می‌دهد که تقریباً ۵۰ درصد از سرطان‌های قابل پیشگیری تنها با دو عادت در سبک زندگی مرتبط هستند.

خطر ابتلا به زوال عقل تحت تأثیر عوامل زیادی از جمله سن، ژنتیک و سابقه خانوادگی قرار دارد. با این حال، تحقیقات نشان می‌دهد که عادات روزمره‌ای وجود دارند که می‌توانند از سلامت شناختی بلندمدت پشتیبانی کنند.

تحقیقات نشان می‌دهد که عادات روزمره‌ای وجود دارند که می‌توانند از سلامت شناختی بلندمدت پشتیبانی کنند.

باور قدیمی که می‌گوید صرفا مادران باید در دوران بارداری مراقب فرزند خود باشند و سن و عادات پدر در سلامت کودک نقش ندارد، در حال شکسته شدن است.

باور قدیمی که می‌گوید صرفا مادران باید در دوران بارداری مراقب فرزند خود باشند و سن و عادات پدر در سلامت کودک نقش ندارد، در حال شکسته شدن است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سلامت پدر حتی مدت‌ها قبل از لقاح می‌تواند بر سلامت نوزاد و کودک تاثیر بگذارد.

باور قدیمی که می‌گوید صرفا مادران باید در دوران بارداری مراقب فرزند خود باشند و سن و عادات پدر در سلامت کودک نقش ندارد، در حال شکسته شدن است. تحقیقات جدید نش...

باور قدیمی که می‌گوید صرفا مادران باید در دوران بارداری مراقب فرزند خود باشند و سن و عادات پدر در سلامت کودک نقش ندارد، در حال شکسته شدن است.

باور قدیمی که می‌گوید صرفا مادران باید در دوران بارداری مراقب فرزند خود باشند و سن و عادات پدر در سلامت کودک نقش ندارد، در حال شکسته شدن است.

یکی از موثرترین تغییرات سبک زندگی که می‌توانید برای جلوگیری از علائم بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) ایجاد کنید، اطمینان از این است که رژیم غذایی و عادات غ...

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که عادات خواب شما ممکن است چیزی بیش از سطح انرژی شما را تحت تأثیر قرار دهد. این عادات همچنین می‌توانند بر سرعت پیر شدن هر عضو بدن شما تأثیر بگذارند.

یکی از موثرترین تغییرات سبک زندگی که می‌توانید برای جلوگیری از علائم بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) ایجاد کنید، اطمینان از این است که رژیم غذایی و عادات غذایی شما باعث ایجاد علائم نشود.

یکی از موثرترین تغییرات سبک زندگی که می‌توانید برای جلوگیری از علائم بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) ایجاد کنید، اطمینان از این است که رژیم غذایی و عادات غذایی شما باعث ایجاد علائم نشود.

نتایج نشان داد افرادی که استرس بالا دارند و دیرهنگام غذا می خورند، عادات روده غیر طبیعی بیشتری دارند.

خواب منقطع می‌تواند پیامدهای بهداشتی به دنبال داشته باشد و عادات ناسالم و بیماری‌های زمینه‌ای در خواب منقطع نقش دارند.

خواب منقطع می‌تواند پیامدهای بهداشتی به دنبال داشته باشد و عادات ناسالم و بیماری‌های زمینه‌ای در خواب منقطع نقش دارند.

قابلیت جدید اندروید با تحلیل عادات و مکان کاربر توسط هوش مصنوعی، پیشنهادات هوشمندی مانند پخش موسیقی در باشگاه ارائه می‌دهد.

خواب منقطع می‌تواند پیامدهای بهداشتی به دنبال داشته باشد و عادات ناسالم و بیماری‌های زمینه‌ای در خواب منقطع نقش دارند.

خواب منقطع می‌تواند پیامدهای بهداشتی به دنبال داشته باشد و عادات ناسالم و بیماری‌های زمینه‌ای در خواب منقطع نقش دارند.

خواب کافی برای بدن حیاتی است، اما خوابیدن بیش از حد هم همیشه نشانه سلامت نیست. نیاز به خواب در افراد مختلف متفاوت است؛ بعضی‌ها با ۶ ساعت خواب سرحال می‌شوند و...

آیا خوش‌شانسی یک استعداد مادرزادی است یا مهارتی که می‌توان آن را ساخت و تقویت کرد

جمعه شب پر از انگیزه‌ایم، چهارشنبه صبح برنامه را رها کرده‌ایم. این الگو را چندبار تکرار کرده‌ایم؟ شکست در خودسازی؛ مقصر ضعف اراده نیست. تحقیقات جدید نشان می‌...

کارشناسان پیشنهاد می‌کنند والدین برای مدیریت استفاده از صفحه نمایش برای کودکان و نوجوانان از روش‌های تشویقی بهره ببرند تا فرزندان‌شان را به عادات سالم‌تری در استفاده از این وسیله ترغیب کنند.

جنرال موتورز داده‌های رانندگان کالیفرنیایی را بدون اطلاع یا رضایت آنها فروخته است. این اطلاعات شامل داده‌های مکانی دقیق و شخصی بود که می‌توانست عادات و حرکات...

یک مطالعه جدید می‌گوید حتی بهبود‌های کوچک در عادات روزانه‌- چند دقیقه خواب بیشتر، چند دقیقه ورزش بیشتر، یک وعده سبزیجات در کنار وعده‌های غذایی روزانه- می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

روان‌شناسان هشدار می‌دهند که سه عادت روزمره و محبوب در دنیای مدرن می‌توانند به مرور زمان توانایی‌های شناختی و قدرت تفکر انتقادی را به‌شدت کاهش دهند.

کارشناسان پیشنهاد می‌کنند والدین برای مدیریت استفاده از صفحه نمایش برای کودکان و نوجوانان از روش‌های تشویقی بهره ببرند تا فرزندانشان را به عادات سالم‌تری در استفاده از این وسیله ترغیب کنند.

یک مطالعه جدید می‌گوید حتی بهبودهای کوچک در عادات روزانه‌- چند دقیقه خواب بیشتر، چند دقیقه ورزش بیشتر، یک وعده سبزیجات در کنار وعده‌های غذایی روزانه- می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید حتی بهبودهای کوچک در عادات روزانه‌- چند دقیقه خواب بیشتر، چند دقیقه ورزش بیشتر، یک وعده سبزیجات در کنار وعده‌های غذایی روزانه- می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید حتی بهبودهای کوچک در عادات روزانه‌- چند دقیقه خواب بیشتر، چند دقیقه ورزش بیشتر، یک وعده سبزیجات در کنار وعده‌های غذایی روزانه- می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

بسیاری از عادات غذایی نامناسب مانند فست‌فود‌ها باعث ابتلا به آلزایمر می‌شود که باید از مصرف بی‌رویه این غذا‌ها خودداری نمود.

رکنا ورزشی: سرآشپز معروف منچستریونایتد در مورد عادات غذایی و وسواس کریستیانو رونالدو و رمز جوان ماندن او صحبت می‌کند.

الگوهای فکری و رفتاری رایجی مانند اجتناب، فاجعه‌سازی، خودگویی منفی و جلب رضایت دیگران می‌توانند بدون آن‌که متوجه شویم اضطراب روزمره ما را تشدید کنند.

رئیس سازمان بهینه‌سازی و مدیریت راهبردی انرژی، گفت: ۴۰ درصد مصرف خانگی باید کاهش یابد، بخشی از مصرف به دلیل عادات رفتاری غلط است، بخشی از مشکل در حوزه خانگی ناشی از تکنولوژی قدیمی وسایل مصرف‌کننده انرژی و هدررفت انرژی در ساختمان‌ها است

رئیس سازمان بهینه‌سازی و مدیریت راهبردی انرژی، گفت: ۴۰ درصد مصرف خانگی باید کاهش یابد، بخشی از مصرف به دلیل عادات رفتاری غلط است، بخشی از مشکل در حوزه خانگی...

جراحی چاقی فقط یک عمل نیست؛ آغاز یک مسیر جدید است. بعد از این جراحی، نه‌تنها حجم غذا خوردن تغییر می‌کند، بلکه رابطه فرد با غذا، عادات روزمره و حتی نگاه او به زندگی دگرگون می‌شود.