مهر/ یک ماما، با تشریح علت اصلی بی‌حسی و گزگز انگشتان در دوران بارداری، بر خلاف باور رایج، تجمع مایعات بدن و فشار بر «عصب مدیان» را عامل این عارضه دانست. بهناز بهروزفر ماما در گفتگو با خبرنگار مهر، به بررسی علل ایجاد «سندرم تونل کارپال» (بی‌حسی و گزگز دست‌ها)، روش‌های تشخیص، مدیریت درد و پیشگیری از

احساس سنگینی در سر، خواب‌آلودگی و فشارخون بالا را جدی بگیرید. اینها می‌توانند نشانه غلظت خون باشند؛ راه‌حل دارویی تنها گزینه نیست و یک اقدام ساده و دوره‌ای می‌تواند معجزه کند، اما ماجرا به همین‌جا ختم نمی‌شود و قبل از اقدام، باید چند نکته طلایی را بدانید.

یک ماما، با تشریح علت اصلی بی‌حسی و گزگز انگشتان در دوران بارداری، بر خلاف باور رایج، تجمع مایعات بدن و فشار بر «عصب مدیان» را عامل این عارضه دانست.

یک ماما، با تشریح علت اصلی بی‌حسی و گزگز انگشتان در دوران بارداری، بر خلاف باور رایج، تجمع مایعات بدن و فشار بر «عصب مدیان» را عامل این عارضه دانست.

یک ماما، با تشریح علت اصلی بی‌حسی و گزگز انگشتان در دوران بارداری، بر خلاف باور رایج، تجمع مایعات بدن و فشار بر «عصب مدیان» را عامل این عارضه دانست.

احساس ناتوانی در حرکت و فشار روی سینه، بختک را به یکی از ترسناک‌ترین تجربه‌های خواب تبدیل کرده است؛ تجربه‌ای که با شناخت علمی می‌توان بر آن غلبه کرد.

احساس ناتوانی در حرکت و فشار روی سینه، بختک را به یکی از ترسناک‌ترین تجربه‌های خواب تبدیل کرده است؛ تجربه‌ای که با شناخت علمی می‌توان بر آن غلبه کرد.

عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی شیراز با بیان اینکه استرس می‌توند سبب اختلال خواب شود، گفت: ترس، مولفه‌ای است که نه تنها اثرات روان‌شناختی دارد، بلکه می‌تواند بر سلامت قلب نیز اثرگذار باشد.

عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی شیراز با بیان اینکه استرس می‌توند سبب اختلال خواب شود، گفت: ترس، مولفه‌ای است که نه تنها اثرات روان‌شناختی دارد، بلکه می‌تواند بر سلامت قلب نیز اثرگذار باشد.

پژوهشی درباره سبک زندگی سالمندان شهر تهران نشان داده است که وضعیت کلی این گروه در سطح «متوسط» قرار دارد؛ در این میان، خواب نامناسب، کم‌تحرکی، شیوع بالای فشار خون و مشکلات اسکلتی‌-عضلانی از مهم‌ترین دغدغه‌های سلامت سالمندان به شمار می‌رود.

یک متخصص قلب می‌گوید: اگر کسی همیشه بعد از مصرف غذاهای چرب دچار سردرد، خواب‌آلودگی شدید و تپش قلب می‌شود، بهتر است موضوع را جدی بگیرد و حتما وضعیت فشار خون، چربی خون و قند خون خود را بررسی کند.

یک متخصص قلب می‌گوید: اگر کسی همیشه بعد از مصرف غذاهای چرب دچار سردرد، خواب‌آلودگی شدید و تپش قلب می‌شود، بهتر است موضوع را جدی بگیرد و حتما وضعیت فشار خون،...

اگر فردی به‌طور مکرر پس از مصرف غذاهای چرب دچار سردرد، خواب‌آلودگی یا تپش قلب می‌شود، باید وضعیت فشار خون، چربی خون و قند خون خود را بررسی کند. این علائم می‌توانند نشانه‌ای از چربی خون بالا، فشار خون یا حتی پیش‌دیابت باشند.

فشار خون بالا دیگر فقط مشکل سالمندان نیست و پزشکان امروزه آن را در جوان‌ها نیز مشاهده می‌کنند. استرس مزمن، خواب ناکافی و ساعت‌های کاری طولانی، بی‌صدا به رگ‌های خونی آسیب زده و قلب را به‌خطر می‌اندازد.

این مدل شیر خوردن قبل از خواب می‌تواند به آرامش بدن و کنترل فشار خون کمک کند.

گزارشی از «تایمز آو ایندیا» نشان می‌دهد فشار خون بالا دیگر فقط مختص سالمندان نیست و سبک زندگی پراسترس امروزی، کمبود خواب و عادت‌های ناسالم باعث شده این مشکل به‌طور فزاینده‌ای در میان جوانان و افراد میانسال نیز مشاهده شود.

گزارشی از «تایمز آو ایندیا» نشان می‌دهد فشار خون بالا دیگر فقط مختص سالمندان نیست و سبک زندگی پراسترس امروزی، کمبود خواب و عادت‌های ناسالم باعث شده این مشکل به‌طور فزاینده‌ای در میان جوانان و افراد میانسال نیز مشاهده شود.

فشار خون بالا دیگر فقط مشکل سالمندان نیست و پزشکان امروزه آن را در جوان‌ها نیز مشاهده می‌کنند. استرس مزمن، خواب ناکافی و ساعت‌های کاری طولانی، بی‌صدا به رگ‌های خونی آسیب زده و قلب را به‌خطر می‌اندازد.

فشار خون بالا دیگر فقط مشکل سالمندان نیست و پزشکان امروزه آن را در جوان‌ها نیز مشاهده می‌کنند. استرس مزمن، خواب ناکافی و ساعت‌های کاری طولانی، بی‌صدا به رگ‌های خونی آسیب زده و قلب را به‌خطر می‌اندازد.

سردردهای صبحگاهی، نیازمند بررسی دقیق هستند و می‌توانند از عواملی مانند فشار خون بالا، مشکلات اسکلتی و گردنی، وضعیت نامناسب خواب، آپنه خواب و نیز اضطراب و استرس ناشی شوند.

سردردهای صبحگاهی، نیازمند بررسی دقیق هستند و می‌توانند از عواملی مانند فشار خون بالا، مشکلات اسکلتی و گردنی، وضعیت نامناسب خواب، آپنه خواب و نیز اضطراب و استرس ناشی شوند.

سردردهای صبحگاهی، نیازمند بررسی دقیق هستند و می‌توانند از عواملی مانند فشار خون بالا، مشکلات اسکلتی و گردنی، وضعیت نامناسب خواب، آپنه خواب و نیز اضطراب و استرس ناشی شوند.

سفر دونالد ترامپ به چین در حالی پایان یافت که او به اهدافش برای همراه کردن چین علیه ایران نرسید. در حالی که ترامپ امیدوار بود در نتیجه سفرش به چین، این کشور را برای تحت فشار قرار دادن ایران جهت باز کردن تنگه هرمز همراه کند، اما توضیحات سخنگوی وزارت خارجه چین در پایان سفر ترامپ مشخص کرد که تغییری در …

متخصصان می‌گویند خواب‌آلود شدن بعضی افراد در شرایط فشار‌های روانی، مکانیزم طبیعی بدن و مغز است تا بار هیجانی آنها را کاهش دهد.

تحقیقات نشان می‌دهد فشار ذهنی مداوم در خانواده‌ها اغلب نادیده گرفته می‌شود و بیشترین تأثیر را بر مادران دارد.

در دوره‌هایی که اضطراب و نااطمینانی افزایش می‌یابد، برخی افراد برای آرام شدن، خوابیدن یا کاهش فشار روانی به داروهای آرام‌بخش، ضداضطراب یا خواب‌آور روی می‌آورند. این تصمیم‌ها گاه بدون ارزیابی تخصصی و بر پایه توصیه اطرافیان، تجربه‌های شخصی یا دسترسی آسان به دارو گرفته می‌شود.

در دوره‌هایی که اضطراب و نااطمینانی افزایش می‌یابد، برخی افراد برای آرام شدن، خوابیدن یا کاهش فشار روانی به داروهای آرام‌بخش، ضداضطراب یا خواب‌آور روی می‌آورند. این تصمیم‌ها گاه بدون ارزیابی تخصصی و بر پایه توصیه اطرافیان، تجربه‌های شخصی یا دسترسی آسان به دارو گرفته می‌شود.

زمان مصرف سیر می تواند نقش مهمی در اثربخشی آن داشته باشد.

قهوه کافئین‌دار به تنهایی با کاهش اضطراب و بهبود هوشیاری، توجه و فشار خون مرتبط و در مقابل، قهوه بدون کافئین با بهبود یادگیری، حافظه، فعالیت بدنی و خواب همراه بود.

قهوه کافئین‌دار به تنهایی با کاهش اضطراب و بهبود هوشیاری، توجه و فشار خون مرتبط و در مقابل، قهوه بدون کافئین با بهبود یادگیری، حافظه، فعالیت بدنی و خواب همراه بود.

قهوه کافئین‌دار به تنهایی با کاهش اضطراب و بهبود هوشیاری، توجه و فشار خون مرتبط و در مقابل، قهوه بدون کافئین با بهبود یادگیری، حافظه، فعالیت بدنی و خواب همراه بود.

نایب رئیس اول مجلس شورای اسلامی گفت: آمریکا با جنگ‌افروزی، تحریم، فشار رسانه‌ای و مداخله در امور داخلی کشورها به دنبال تامین منافع خود است، اما باید بداند خواب این کشور در ایران اسلامی هرگز تعبیر نخواهد شد.

رابرت فیچو با کنایه گفت: ما تحت فشار قیمت‌های نفت هستیم که بستگی به خواب ترامپ دارد؛ وقتی خوب می‌خوابد، قیمت‌ها پایین می‌آید. وقتی نمی‌خوابد و بیانیه‌ای می‌دهد، قیمت نفت به طور خودکار بالا می‌رود.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند فشار‌های روانی و استرس، علت اصلی بروز یا تشدید حملات نقرس هستند؛ اما متخصصان تاکید می‌کنند که نقرس یک بیماری متابولیک ناشی از افزایش اسید اوریک است، نه یک بیماری روانی. با این حال، اضطراب می‌تواند به طور غیرمستقیم و با تاثیر بر سبک زندگی، الگوی خواب و تغذیه، راه را برای …

بهترین وضعیت خواب، حالت طاق باز یا خوابیدن به پشت است. در این حالت، ستون فقرات در یک راستای طبیعی و خنثی قرار می‌گیرد، فشار روی دیسک‌ها به حداقل می‌رسد و خوا...

یک بالشت بادی ژاپنی بدون نیاز به فرآیند نصب و راه‌اندازی خاصی، با انواع حالت‌های سر سازگار می‌شود و فشار شبانه روی سر و گردن را کاهش می‌دهد.

میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشن‌ترین شاخص‌ها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار می‌آید.

شفقنا- در روزهای جنگ، والدین باید احساسات کودکان را شناسایی کرده و با ایجاد فضای امن، اطمینان‌بخشی و حفظ روال‌های روزمره مانند خواب، غذا و بازی به کاهش اضطراب آن‌ها در شرایط جنگی کمک کنند. به گزارش شفقنا از ایرنا، در حالی که شرایط جنگ فعلی می‌تواند فشار روانی قابل‌توجهی برای برخی خانواده‌ها یا افراد …

قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید نه تنها تولید ویتامین دی را تحریک می‌کند، بلکه به بهبود روحیه، تنظیم خواب، کاهش فشار خون و حتی کمک به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.

قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید نه تنها تولید ویتامین دی را تحریک می‌کند، بلکه به بهبود روحیه، تنظیم خواب، کاهش فشار خون و حتی کمک به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.

تحقیقات علمی جدید نشان می‌دهد که حمام آب گرم می‌تواند بیش از یک تجربه لذت‌بخش باشد؛ ممکن است به کاهش فشار خون هم کمک کند. البته نه به عنوان درمان اصلی، بلکه به عنوان یک عادت حمایتی برای سلامت قلب.

اکوایران: مذاکرات ژنو در شرایطی برگزار می‌شود که تهدیدهای لفظی، تحرکات نظامی و اختلافات داخلی در آمریکا، فضای گفت‌وگو را پیچیده‌تر از همیشه کرده است. از هشدار تحلیلگران درباره «خواب‌گردی به سوی جنگ» تا تلاش میانجیگران منطقه‌ای برای مهار تنش، همه چیز از یک مقطع تعیین‌کننده حکایت دارد.

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که فواید علمی بسیاری برای سلامتی دارد. اما زمان مصرف آن به اندازه مقدار و کیفیتش اهمیت دارد. نوشیدن قهوه در ساعت مناسب می‌تواند انرژی و تمرکز را افزایش دهد، از استرس اضافی جلوگیری کند و کیفیت خواب را حفظ کند، در حالی که مصرف در زمان نامناسب ممکن است اثرات …

ایسنا/ یک تخت‌خواب سایز بزرگ با فشار یک دکمه به یک جعبه چوبی تبدیل می‌شود؛ چیزی که در خانه‌های کوچک امروزی یک نعمت محسوب می‌شود. به گزارش ایسنا، زندگی در فضای کوچک‌تر باعث صرفه‌جویی در هزینه می‌شود، اما اغلب به قیمت از دست دادن راحتی تمام می‌شود. یک تخت‌خواب سایز بزرگ در یک آپارتمان کوچک می‌تواند ۸۰

شبکه 14 اسرائیل: درست لحظاتی پیش از آغاز دور جدید گفتگوهای هسته‌ای میان ایران و ایالات متحده در ژنو، ایران رزمایش دریایی بزرگی را در تنگه هرمز آغاز کرد. این اقدام بخشی از نبرد اراده‌ها میان ایران و ایالات متحده است.

مراقبت از قلب تنها زمانی که احساس درد می‌کنید، ضرورت ندارد بلکه در هر لخظه از زندگی شایسته‌ توجه است. با شناخت علائم و تغییر سبک زندگی و بررسی‌ فشار خون و تحت کنترل در آوردن عوامل خطر در منزل می‌توان تا حد زیادی از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی یا از حاد شدن آن‌ها پیشگیری کرد.

دیابت در میان افرادی که در مناطق مرتقع با فشار پایین اکسیژن زندگی می‌کنند، شیوع کمتری دارد و پژوهشگران می‌گویند با کشف علت این پدیده می‌توان درمان‌های جدید موثرتری برای دیابت ساخت.

عقیل بهرامی از تجربه متفاوت خود در ایفای نقش «سیدناصر» در سریال «۰۲۴» گفت.

شبکه ۱۴ اسرائیل گزارش داد: درست لحظاتی پیش از آغاز دور جدید گفتگوهای هسته‌ای میان ایران و ایالات متحده در ژنو، ایران رزمایش دریایی بزرگی را در تنگه هرمز آغاز کرد.

یکی از علت های مرگ و میر در بین مردان فشارخون بالا و کنترل نشده است که در طولانی مدت منجر به نارسایی کلیه خواهد شد؛ فشار خون قاتل خاموش است و علامت خاصی ندارد.

پهن کردن فرش زیر میز ناهارخوری همیشه یک انتخاب سلیقه‌ای نیست، بلکه می‌تواند بخشی از محافظت و زیبایی فضای آشپزخانه باشد. فرش زیر میز نه‌تنها ظاهر میز غذاخوری را شکیل‌تر می‌کند، بلکه از کفپوش‌های خانه در برابر خط و خش، لکه و فشار صندلی‌ها محافظت می‌کند.

جویدن آدامس به‌طور متعادل معمولاً بی‌خطر است و حتی می‌تواند به سلامت دهان و تمرکز کمک کند. اما اگر به عادت دائمی تبدیل شود، ممکن است به فک فشار وارد کند یا مشکلات گوارشی ایجاد کند.

اسماعیل بقائی سخنگوی وزارت امور خارجه گفت: برای ما زمان مهم است. مردم ما تحت فشار تحریم‌های ظالمانه قرار دارند و عقل و منطق اقتضا می‌کند هرچه زودتر بتوانیم این تحریم‌ها را برداریم. بنابراین هیچ فایده‌ای در طولانی شدن مذاکرات وجود ندارد. همان‌طور که عرض کردم، ما با نگاه نتیجه‌محور وارد هر روند دیپلما

بیدار شدن با فکِ منقبض یا سردرد صبحگاهی، نشونه‌ فشار سنگین و غیرارادی عضلات فک به دندون‌هاست که به خاطر تخلیه استرس‌های عصبی در حین خواب رخ می‌ده. اینجا یاد می‌گیریم چطور با تکنیک‌های آرام‌سازی عصب و استفاده از محافظ‌های فیزیکی، دندان‌قروچه رو مهار و خواب عمیق‌تری رو تجربه کنیم.

بی‌خوابی به بخشی از زندگی روزمره ایرانی‌ها تبدیل شده است. مطالعات ملی و تحقیقات علمی هشدار می‌دهند: کمبود خواب مزمن، فقط خستگی نیست، بلکه قاتلِ خاموشی است که فشار خون را بالا می‌برد، قلب را فرسوده می‌کند و سلامت نسل جوان را نشانه رفته است. این مقاله روایت شب‌های بی‌خوابی در ایران و راه‌های نجات از آن …

سلامت نیوز/پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد اگر دست‌کم سه ساعت پیش از خواب غذا خوردن را متوقف کنید، فشار خون شبانه، ضربان قلب و کنترل قند خون بهبود می‌یابد؛ آن هم بدون کاهش کالری. به گفته پژوهشگران، زمان غذا خوردن به اندازه نوع و مقدار غذا برای سلامت قلب اهمیت دارد. پژوهشگران در Northwestern University روش

اخیراً نانسی پلوسی، رئیس پیشین مجلس نمایندگان آمریکا، در سخنانی قابل تأمل تصریح کرده است که جمهوری اسلامی ایران از پشتوانه اجتماعی اقشار مستضعف برخوردار است و از همین رو، سیاست تحریم‌ها باید به‌گونه‌ای طراحی شود که فشار آن متوجه محرومین جامعه گردد تا حمایت آنان از نظام به حداقل ممکن کاهش یابد.

هنگامی که سن‌تان بالا می‌رود، باید توجه بیشتری به اعداد مربوط به سلامت خود، از جمله اندازه دور کمر، چربی خون (کلسترول و تری گلیسیرید)، فشار خون و میزان قند خون‌تان داشته باشید.

عضو کمیسیون انرژی مجلس اعلام کرد تا این لحظه هیچ تصمیمی برای افزایش قیمت بنزین، گازوئیل یا برق در بودجه سال آینده گرفته نشده و نمایندگان اجازه فشار بیشتر بر معیشت مردم را نخواهند داد.

وزیر تحصیلات عالی حکومت طالبان تصریح کرد ایران به‌خاطر حفظ عزت و استقلالش تحت فشار آمریکا قرار دارد.

تکرار تصاویر خشن، مغز هیجانی را فعال نگه می‌دارد و با افزایش هورمون‌های استرس، خواب، تمرکز و حافظه افراد را مختل می‌کند

یک فوق‌تخصص نفرولوژی با هشدار درباره شیوع گسترده و بی‌علامت فشار خون بالا، بر ضرورت غربالگری زودهنگام و اصلاح سبک زندگی تاکید کرد.

آکسیوس به نقل از منابعی مدعی شد رئیس‌جمهور آمریکا و نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی در دیدار اخیرشان توافق کردند که ایالات متحده «فشار اقتصادی بر ایران را افزایش دهد».

آکسیوس نوشت: ترامپ و  نتانیاهو در دیدار روز چهارشنبه خود در کاخ سفید توافق کردند که ایالات متحده فشار اقتصادی بر ایران را افزایش دهد، به‌ویژه در زمینه فروش نفت ایران به چین. این موضوع را دو مقام آمریکایی مطلع از جزئیات اعلام کردند.

روند نزولی بورس تهران در معاملات امروز ادامه یافت و شاخص کل با افتی معادل ۴۳ هزار و ۷۱۳ واحد، به سطح ۳ میلیون و ۹۸۶ هزار واحد عقب نشست؛ کاهشی حدود یک درصد که نشان می‌دهد بازار همچنان با فشار عرضه و کمبود تقاضای مؤثر مواجه است.

سِث فرانتسمن، خبرنگار ارشد اسرائیلی در امور خاورمیانه، در گفت‌وگو با بی‌بی‌سی: اسرائیل در جنگ ۱۲روزه به دقت بالای موشک‌های ایران پی برد؛ موشک‌هایی که به اهداف مشخص اصابت کردند و تلفات گرفتند. همین مسئله باعث شده تل‌آویو از آمریکا بخواهد، برای مهار برنامه موشکی ایران بر تهران فشار بیاورد.

مقدمه: زندگی زیر بار تنش‌های مداوم جنگ، بحران‌های اجتماعی و بی‌ثباتی اقتصادی، ذهن را وارد یک وضعیت «آماده‌باش دائمی» می‌کنند. از لحظه‌ای که صبح گوشی را چک می‌کنیم تا زمانی که شب به خواب می‌رویم، سیل خبرهای نگران‌کننده، فشارهای مالی، مسئولیت‌های شغلی و نگرانی‌های آینده، ذهن را رها نمی‌کنند. نتیجه این …

رئیس‌جمهور اوکراین گفت توسط رئیس‌جمهور ایالات متحده «کمی تحت فشار» است و واشنگتن بر امتیازات ارضی از سوی کی‌یف اصرار می‌ورزد درحالی‌که چنین درخواستی را از مسکو مطرح نمی‌کند.

پس از درگیری لفظی در رختکن تراکتور میان دراگان اسکوچیچ و شجاع خلیل‌زاده، گفته می‌شود سرمربی کروات تیم تحت فشار قرار گرفته و در آستانه اخراج است.

سخنگوی وزارت امور خارجه با اشاره به حق غنی‌سازی ایران بیان کرد که این حق با فشار سیاسی مخدوش نمی‌شود.

پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد اگر دست‌کم سه ساعت پیش از خواب غذا خوردن را متوقف کنید، فشار خون شبانه، ضربان قلب و کنترل قند خون بهبود می‌یابد؛ آن هم بدون کاهش کالری. به گفته پژوهشگران، زمان غذا خوردن به اندازه نوع و مقدار غذا برای سلامت قلب اهمیت دارد.

معاون رئیس‌جمهور اظهار کرد: دشمنان همواره دارای یک استراتژی پابرجا هستند، اینکه از بیرون به ایران فشار آورده و از درون ایران را بشکنند؛ به عبارت بهتر همواره «سیاست فشار از بیرون و شکستن از درون» را دنبال کرده‌اند.

رکنا: یک متخصص مغز و اعصاب می‌گوید سردردهای صبحگاهی می‌تواند نشانه‌ای از مشکلاتی مانند فشار خون بالا، وقفه تنفسی در خواب، تومور مغزی، آرتروز گردن یا اختلالات خونی باشد و باید جدی بررسی شود.

وزیر خزانه‌داری آمریکا گفت که این کشور به سیاست فشار حداکثری خود علیه ایران ادامه خواهد داد، سیاستی که تا کنون نتوانسته تهران را وادار به پذیرش خواسته‌های غیرمنطقی واشنگتن بکند.

یک کارشناس هواشناسی گفت: باد بر اثر حرکت افقی هوا میان مناطق پرفشار و کم‌فشار شکل می‌گیرد. این حرکت ناشی از تفاوت‌های دمایی در سطح زمین و خود تحت‌تاثیر تابش خورشید، عرض‌های جغرافیایی و ویژگی‌های توپوگرافی است.

آکوافیتنس نشان می‌دهد که برای حفظ سلامت قلب و کنترل فشار خون، لزوماً نیازی به تمرینات سنگین یا پرفشار نیست. انتخاب ورزشی ایمن، لذت‌بخش و پایدار می‌تواند مسیر مؤثرتری برای بهبود سلامت جسم و روان فراهم کند.

 زالزالک، میوه‌ای کوچک و قرمز با طعمی شیرین و کمی ترش است که علاوه بر خوشمزه بودن، خواص درمانی زیادی برای قلب، فشار خون و دستگاه گوارش دارد. این میوه سنتی از دیرباز در طب سنتی ایران و جهان استفاده می‌شود و می‌تواند به طور طبیعی سلامت شما را تقویت کند.

یک پایگاه خبری عربی نوشت که برگزاری دیدار الحسن و استقلال در امارات، فشار را از روی حریف اردنی برداشته است.

اقتصاد ایران از همان روزهای نخست پیروزی انقلاب تحت فشار تهدیدها و چالش‌ها قرار داشت و آغاز جنگ تحمیلی رژیم بعث عراق، نقطه شروع برای خاموش کردن موتور اقتصاد و افزایش هزینه‌ها و ضربه زدن به استقلال اقتصادی بود. اما این پایان ماجرا نبود و عملا اتفاق دیگری رخ داد.

تحریم ابزار هستند، اما آن‌قدرها هم که بعضی‌ها تصور می‌کنند همه قدرت نیستند. آنها فقط بخشی از فشارند. در نهایت، ۲ طرف باید به توافق برسند.

هدف تل‌آویو از کارشکنی و تأخیر در بازسازی نوار غزه مجبور کردن ساکنان منطقه به مهاجرت تدریجی است.

راز اصلی توی عادت‌های کوچیکیه که هر روز، بی‌سروصدا تکرار می‌شن عادت‌هایی که استرس رو کم می‌کنن، خواب رو عمیق‌تر می‌کنن، هضم رو بهتر می‌کنن و بدن رو بدون فشار «ریست» می‌کنن.

حمید درخشان پس از شکست پرسپولیس مقابل ملوان، از افت روحی و نوسان عملکرد سرخ‌پوشان گفت؛ او با وجود نتایج ضعیف اخیر، پرسپولیس را همچنان مدعی قهرمانی دانست.

سناتور دموکرات مارک وارنر در مصاحبه با شبکه خبری سی‌بی‌اس آمریکا گفت: از چیزی که می‌ترسم این است که ما توانایی اعمال فشار کامل علیه ایران را نداریم.

به گفته یک متخصص قلب و عروق، فشار خون عصبی معمولا در مواقع فشارهای عصبی، استرس و هیجانات می‌تواند ایجاد و سبب بالا رفتن فشار خون شود که با رعایت سبک زندگی و اصلاح برنامه غذایی می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد.

یافته‌های علمی جدید نشان می‌دهد آب پرتقال چیزی فراتر از یک نوشیدنی خوش‌طعم است. مصرف منظم آن می‌تواند مجموعه‌ای از تغییرات مفید در سطح ژنتیکی ایجاد کند؛ از کاهش التهاب گرفته تا بهبود سلامت قلب و متابولیسم.

سرگیجه‌های ناگهانی معمولا زمانی رخ می‌دهد که بدن نتواند فشار خون را موقع تغییر وضعیت از نشسته یا درازکشیده به ایستاده، سریع تنظیم کند و مغز برای چند لحظه خون کافی دریافت نمی‌کند. اما آیا این وضعیت خطرناک است؟

یک کارشناس تحریم معتقد است سپردن اجرای فرمان تعرفه‌ای به وزارت خارجه آمریکا به‌جای وزارت خزانه‌داری، نشانه‌ای روشن از آن است که هدف ایجاد ترس و فشار روانی برای امتیازگیری است، نه اجرای یک سیاست اقتصادی واقعی.

بسیاری محافل سیاسی و رسانه‌ای غرب معتقدند موضع اقتدار ایران در مذاکرات، ناشی از اقتدار منطقه‌ای و نظامی آن است.

تحقیقات نشان می‌دهد پیاده‌روی روزانه تنها ۳۰ دقیقه می‌تواند سلامت قلب، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب را به دنبال داشته باشد. کارشناسان معتقدند این ساده‌ترین فعالیت فیزیکی، اثرات شگفت‌انگیزی بر بدن و روان دارد.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب ر…

بیشتر افراد کنترل فشار خون بالا را با مصرف دارو، رژیم کم‌نمک، ورزش منظم و کنترل استرس مرتبط می‌دانند اما پزشکان می‌گویند یک عادت روزانه دیگر نیز ممکن است به‌طور پنهان بر سلامتی قلب اثر بگذارد و آن ارتفاع بالشی است که زیر سر می‌گذارید. متخصصان تاکید می‌کنند نحوه قرارگیری سر و گردن در طول

بیشتر افراد کنترل فشار خون بالا را با مصرف دارو، رژیم کم‌نمک، ورزش منظم و کنترل استرس مرتبط می‌دانند اما پزشکان می‌گویند یک عادت روزانه دیگر نیز ممکن است به‌طور پنهان بر سلامتی قلب اثر بگذارد و آن ارتفاع بالشی است که زیر سر می‌گذارید. متخصصان تاکید می‌کنند نحوه قرارگیری سر و گردن در طول

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.