بیشتر افراد برای حفظ سلامت مغز در دوران سالمندی به ورزش، تغذیه سالم و فعالیت‌های ذهنی فکر می‌کنند اما اکنون دانشمندان به عامل روزمره دیگری نیز توجه کرده‌اند.

طاهر جمشیدزاده آرمان امروز : عالی ترین دستاوردهای انسان حاصل توانابب او در پرداختن به اندیشه های پیچیده، تبادل اندیشه و عمل کردن بر اساس اندیشه است. اندیشیدن شامل گستره ای وسیع از فعالیت های ذهنی است. در همه موارد زیر به گونه ای سرگرم اندیشیدن هستیم؛ هنگام تلاش برای حل مسئله ای که در [ ]

احساس گیر افتادن در افکار منفی، بی‌انگیزگی و ناتوانی در تغییر حال روحی، یکی از تجربه‌های رایج افراد مبتلا به افسردگی است. اکنون پژوهش جدیدی نشان می‌دهد این احساس ممکن است تنها یک تجربه ذهنی نباشد؛ بلکه ریشه در نحوه عملکرد مغز داشته باشد. محققان دریافته‌اند که مغز افراد مبتلا به افسردگی تمایل دارد برای …

همانطور که می‌دانیم، مغز به انرژی نیاز دارد. برای برآوردن این نیاز، می‌توانید از درمان‌های طبیعی ساده‌ای که از عملکرد ماده خاکستری پشتیبانی می‌کنند، استفاده کنید. علاوه بر این، تغذیه خوب نه تنها به شما کمک می‌کند تا با حجم کاری فکری جدی کنار بیایید، بلکه برای سلامت کلی شما نیز مفید خواهد بود.

زندگی طولانی‌تر اغلب با تغییراتی در توانایی‌های شناختی همراه است و حافظه کاری از جمله مهارت‌های ذهنی است که بیشترین آسیب را در برابر زوال عقلی مرتبط با سن دارد. محققان مدت‌هاست بر این باور هستند که هم ورزش بدنی و هم فعالیت‌های محرک ذهنی می‌توانند با افزایش سن به سلامت مغز کمک کنند.

سید جواد هاشمی می‌گوید: دوران پس از جنگ، تنها محدود به بازسازی فیزیکی و عمرانی نیست؛ در پساجنگ، علاوه بر فعالیت‌های عمرانی، باید بازسازی روحی و ذهنی مردم نیز در اولویت قرار گیرد.

به گزارش میگنا اولین رسانه روانشناسی و تاب آوری ایران شناخت مجموعه‌ای از فعالیت‌های ذهنی است که شامل تفکر، توجه، حافظه، یادگیری، ادراک، حل مسئله و تصمیم‌گیری می‌شود.

خط سلامت: باغبانی تنها یک سرگرمی ساده نیست؛ تحقیقات جدید نشان می‌ دهد کار با خاک و پرورش گیاهان می‌ تواند به طور چشمگیری استرس و اضطراب را کاهش دهد و حتی خطر ابتلا به برخی سرطان‌ ها و بیماری‌ های مزمن را کم کند. پژوهش‌ ها حاکی از آن است افرادی که به باغبانی می‌ پردازند، علاوه بر افزایش فعالیت بدنی، …

نقاشی کشیدن یکی از مؤثرترین فعالیت‌ها برای رشد ذهنی و عاطفی کودکان است. این فعالیت به آن‌ها کمک می‌کند تا احساسات، ایده‌ها و تخیلات خود را بدون محدودیت بیان کنند.

نتایج این مطالعه نشان می‌دهد فعالیت‌هایی که ذهن را درگیر نگه می‌دارند، حتی اگر با تحرک بدنی کمی همراه باشند، می‌توانند از مغز در برابر زوال عقل محافظت کنند؛ در حالی که فعالیت‌های ذهنی غیرفعال، مانند تماشای طولانی‌مدت تلویزیون، ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهند.

نتایج این مطالعه نشان می‌دهد فعالیت‌هایی که ذهن را درگیر نگه می‌دارند، حتی اگر با تحرک بدنی کمی همراه باشند، می‌توانند از مغز در برابر زوال عقل محافظت کنند؛ در حالی که فعالیت‌های ذهنی غیرفعال، مانند تماشای طولانی‌مدت تلویزیون، ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهند.

دانشمندان در پژوهشی تازه به شواهدی دست یافته‌اند که نشان می‌دهد همه رفتارهای کم‌تحرک اثر یکسانی بر مغز ندارند. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد آنچه هنگام نشستن انجام می‌دهیم، ممکن است به اندازه مدت‌زمان نشستن اهمیت داشته باشد. به گفته پژوهشگران، فعالیت‌هایی که ذهن را درگیر نگه می‌دارند، حتی اگر با تحرک …

پژوهشگران می‌گویند فعال نگه داشتن ذهن هنگام نشستن، حتی بدون افزایش فعالیت بدنی، می‌تواند با کاهش خطر زوال عقل در میانسالی و سالمندی همراه باشد.

برنا - گروه اجتماعی؛ دکترای تخصصی بهداشت حرفه ای و دانشیار گروه ارگونومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به افزایش خستگی ذهنی در زندگی پرشتاب امروز گفت: رع...

بحران‌ها همیشه با پایان یافتن رویدادهای بیرونی تمام نمی‌شوند. در بسیاری از موارد، آنچه باقی می‌ماند، ردّی نامرئی اما عمیق در ذهن انسان است؛ ردّی که خود را در قالب کاهش تمرکز، حواس‌پرتی، فرسودگی ذهنی و دشواری در انجام ساده‌ترین فعالیت‌های روزمره نشان می‌دهد. این وضعیت، به‌ویژه در کودکان، می‌تواند پیامدهای …

ذهن انسان در دنیای امروز به‌طور مداوم در معرض حجم بالایی از اطلاعات، تصمیم‌گیری‌ها و فعالیت‌های هم‌زمان قرار دارد، این شرایط در صورت مدیریت نشدن، منجر به خستگی ذهنی، کاهش تمرکز، افت بهره‌وری و افزایش خطاهای شناختی می‌شود

بچه ها مسقطی از شیرینی های خوش مزه و مقوی است، به‌ویژه برای کسانی که فعالیت ذهنی دارند؛ مانند شما که باید درس بخوانید و برای امتحانات آماده شوید.

نخستین «پاتوق جوانان» تهران شامگاه یکشنبه، ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، در بوستان هنرمندان پایتخت با حضور علیرضا رحیمی، معاون جوانان وزارت ورزش و جوانان و جمعی از اعضای شبکه «ایرانیاران جوان» افتتاح شد. این فضا که به‌عنوان بستری برای فعالیت‌های فرهنگی، هنری و اجتماعی جوانان طراحی شده، نه برای دورهمی‌های ساده، …

مجموعه‌ای رو به رشد از تحقیقات در حال بررسی این موضوع است که آیا اتکای زیاد به هوش مصنوعی مولد می‌تواند فرآیندهای ذهنی را که قرار است افراد هنگام نوشتن، مطالعه و حل مسائل تمرین کنند، تضعیف کند یا خیر. به نوشته مجله اپل، نمونه‌ای که بیش از همه مورد بحث قرار گرفته، مطالعه‌ای است که توسط دانشمند تحقیقاتی …

افرادی که ورزش منظم، فعالیت ذهنی، خواب مناسب، استفاده از وسایل کمک‌شنوایی در صورت نیاز و تعامل اجتماعی دارند، وضعیت شناختی بهتری پیدا می‌کنند، بنابراین در طو...

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوع فعالیت ذهنی هنگام نشستن پشت میز، می‌تواند سلامت مغز را تقویت کرده و خطر زوال شناختی و آلزایمر را کاهش دهد.

این عناصر با ایجاد ناامنی ذهنی برای جامعه، تبلیغ به نفع دشمن، تحریک و سازماندهی عناصر مخل امنیت در فضای مجازی در امر ارسال تصاویر و فیلم‌ به شبکه صهیونیستی- آمریکایی اینترنشنال فعالیت داشتند و جان مردم را به خطر می انداختند.

نیروی انتظامی: دستگیری ۲۳۵ عنصر وطن‌فروش در غرب تهران فرماندهی انتظامی غرب استان تهران: 🔹طی روزهای گذشته، با رصد اطلاعاتی و فنی ماموران، تعداد ۲۳۵ نفر از عناصر خود فروخته وطن‌فروش وابسته به معاندین مورد شناسایی قرار گرفته و در شهرستان‌های غرب تهران دستگیر شدند که ۹۳ نفر از آنان روانه زندان شدند. …

افراد دارای کم‌توانی ذهنی معمولاً برای انجام بسیاری از فعالیت‌های روزمره و تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی به حمایت خانواده، مراقبان و نهادهای اجتماعی وابسته‌اند. ه...

طاهر جمشیدزاده آرمان امروز : عالی‌ترین دستاوردهای انسان حاصل توانایی او در پرداختن به اندیشه‌های پیچیده، تبادل اندیشه و عمل کردن بر اساس اندیشه است. اندیشیدن؛ شامل گستره وسیعی از فعالیت‌های ذهنی است. در همه موارد زیر به گونه سرگرم اندیشیدن هستیم؛ هنگام تلاش برای حل مسئله ای که در کلاس داده شده،غوطه …

پژوهش تازه محققان دانشگاه استرالیا نشان می‌دهد بی‌خوابی مزمن ناشی از تأخیر در ریتم شبانه‌روزی مغز است که مانع «خاموش شدن» فعالیت ذهنی در شب می‌شود.

پژوهش تازه محققان دانشگاه استرالیا نشان می‌دهد بی‌خوابی مزمن ناشی از تأخیر در ریتم شبانه‌روزی مغز است که مانع «خاموش شدن» فعالیت ذهنی در شب می‌شود.

پژوهش تازه محققان دانشگاه استرالیا نشان می‌دهد بی‌خوابی مزمن ناشی از تأخیر در ریتم شبانه‌روزی مغز است که مانع «خاموش شدن» فعالیت ذهنی در شب می‌شود.

رئیس بهزیستی کهگیلویه از آغاز فعالیت مرکز ویژه اوتیسم تا پایان امسال در شهرستان خبر داد.

نتایج یک مطالعه هشت‌ساله روی نزدیک به ۲ هزار سالمند نشان می‌دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور مداوم مطالعه کرده، زبان آموخته و در فعالیت‌های فکری مشارکت داشته‌اند، تا ۳۸ درصد کمتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار گرفته‌اند.

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد عادت‌های یادگیری مادام‌العمر مانند کتاب‌خوانی، نوشتن و فعالیت‌های ذهنی می‌تواند بروز علائم آلزایمر را دست‌کم پنج سال به تاخیر بیندازد.

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد عادت‌های یادگیری مادام‌العمر مانند کتاب‌خوانی، نوشتن و فعالیت‌های ذهنی می‌تواند بروز علائم آلزایمر را دست‌کم پنج سال به تاخیر بیندازد.

در ادبیات مدیریت، ابهام را اغلب با بحران و بی‌ثباتی یکی می‌گیرند، اما برای یک بنگاه اقتصادی، ابهام معنایی دقیق‌تر دارد: فرو ریختن قطعیتِ مدل ذهنی ما از آینده. مسئله فقط این نیست که نمی‌دانیم چه خواهد شد؛ بلکه نمی‌دانیم کدام قاعده معتبر است، کدام سیگنال قابل اعتماد است و کدام تجربه هنوز قابلیت تعمیم …

فعالیت‌های ذهنی باعث ایجاد ارتباط‌های جدید بین سلول‌های عصبی می‌شوند و حتی در تولید سلول‌های جدید در مغز نیز نقش دارند.

یکی از چالش‌های اصلی در مدیریت زمان، تشخیص کارهای مهم از کارهای صرفاً فوری است. بسیاری از افراد وقت خود را صرف کارهایی می‌کنند که فوریت دارند اما اهمیت چندانی ندارند و در نتیجه از اهداف اصلی خود بازمی‌مانند. تنظیم و کنترل وقت یعنی توانایی تشخیص اینکه کدام فعالیت بیشترین تأثیر را بر پیشرفت فرد دارد. …

مهدهای کودک و مراکز پیش‌دبستانی همیشه از اولین تجربه‌های کودکان در محیط رسمی و آموزش و پرورش و حضور در فضای اجتماعی خارج از خانه و خانواده به حساب می‌آیند، مکانی که پایه‌های رشد ذهنی، عاطفی و اجتماعی کودک شکل می‌گیرد. با این حال، همزمان با گسترش این مراکز در کشور، فعالیت مهدهای بدون مجوز به یکی از نگرانی‌های …

استرس، کم‌خوابی و سبک زندگی نامناسب از مهم‌ترین عوامل فراموشی‌اند، اما با اصلاح عادات روزمره و تقویت فعالیت‌های ذهنی می‌توان از حافظه محافظت کرد.

مدیتیشن می‌تواند به پزشکان کمک کند تا به حالت فرضی موسوم به «حالت بهینه مغز» دست یابند که در آن اتصالات عصبی نه خیلی ضعیف و نه خیلی قوی هستند، بلکه در سطح بهینه برای چابکی و عملکرد ذهنی قرار دارند.

مدیتیشن می‌تواند به پزشکان کمک کند تا به حالت فرضی موسوم به «حالت بهینه مغز» دست یابند که در آن اتصالات عصبی نه خیلی ضعیف و نه خیلی قوی هستند، بلکه در سطح بهینه برای چابکی و عملکرد ذهنی قرار دارند.

نیرو‌های اروپایی مستقر در لیتوانی با مجموعه‌ای از اقدامات منتسب به روسیه روبه‌رو هستند که شامل فشار روانی، فعالیت‌های دیجیتال و جاسوسی است. رسانه‌ها این تاکتیک‌ها را نمونه‌ای از «جنگ ترکیبی» می‌دانند که هدف آن بی‌ثبات‌سازی ذهنی، ارعاب و آزمودن اراده ناتو است، بدون آنکه از آستانه جنگ عبور کند.

مدیتیشن می‌تواند به پزشکان کمک کند تا به حالت فرضی موسوم به «حالت بهینه مغز» دست یابند که در آن اتصالات عصبی نه خیلی ضعیف و نه خیلی قوی هستند، بلکه در سطح بهینه برای چابکی و عملکرد ذهنی قرار دارند.

یکی از مهم‌ترین متغیرهای روان‌شناختی در ناتمام گذاشتن کارها، تنظیم هیجان است. انجام بسیاری از فعالیت‌ها، به‌ویژه کارهای معنادار یا چالش‌برانگیز، با هیجانات ناخوشایند همراه است. اضطراب، خستگی ذهنی، احساس ناکافی‌بودن یا ترس از ارزیابی، همگی می‌توانند در طول مسیر فعال شوند.

ورزش در فصل زمستان دارای فواید فراوانی برای سلامتی و روحیه افراد است. در این فصل سرد، فعالیت‌های ورزشی به عنوان یک راه برای تقویت سلامت جسمانی و ذهنی مطرح می‌شوند. یکی از مهم‌ترین فواید ورزش در این فصل، ارتقای سلامتی جسمانی است.

برنا - گروه ورزشی: در راستای توسعه ورزش همگانی، قهرمانی و شناسایی استعداد‌های درخشان در میان دانش‌آموزان دارای معلولیت، نشست مشترک روسای فدراسیون ورزش‌های جانبازان و توان‌یابان و فدراسیون ورزش دانش‌آموزی برگزار شد.

برنا- گروه استانها: معاون فرهنگی و اجتماعی دانشگاه بین‌المللی امام خمینی(ره) گفت: هدف اصلی فعالیت‌های فرهنگی و اجتماعی، مشارکت واقعی دانشجویان و تبدیل برنامه‌ها به دغدغه ذهنی و انگیزه درونی آنان است.

ورزش در فصل زمستان دارای فواید فراوانی برای سلامتی و روحیه افراد است. در این فصل سرد، فعالیت‌های ورزشی به عنوان یک راه برای تقویت سلامت جسمانی و ذهنی مطرح می‌شوند. یکی از مهم‌ترین فواید ورزش در این فصل، ارتقای سلامتی جسمانی است.

ورزش در فصل زمستان دارای فواید فراوانی برای سلامتی و روحیه افراد است. در این فصل سرد، فعالیت‌های ورزشی به عنوان یک راه برای تقویت سلامت جسمانی و ذهنی مطرح

ورزش در فصل زمستان دارای فواید فراوانی برای سلامتی و روحیه افراد است. در این فصل سرد، فعالیت‌های ورزشی به عنوان یک راه برای تقویت سلامت جسمانی و ذهنی مطرح

درگیر کردن مغز با فعالیت‌های ذهنی چالش‌برانگیز می‌تواند عملکرد حافظه کاری و اجزای اجرایی مغز را بهبود بخشد.

درگیر کردن مغز با فعالیت‌های ذهنی چالش‌برانگیز می‌تواند عملکرد حافظه کاری و اجزای اجرایی مغز را بهبود بخشد.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد که وقتی تلاش می‌کنیم گفتار را در محیط‌های پر سر و صدا بفهمیم، کمتر پلک می‌زنیم. هر مکث چشم، نشانه‌ای از تمرکز و فعالیت ذهنی ماست و پلک زدن می‌تواند به عنوان معیار ساده‌ای برای سنجش تلاش مغز در شنیدن عمل کند.

طرفداری | دین هاوسن، مدافع رئال مادرید، از تعطیلات خود نهایت استفاده را برده و در روزهایی که فوتبال باشگاهی تعطیل است، به فعالیت‌های تفریحی مختلفی روی آورده است. با توجه به اینکه مسابقات رسمی تا نخستین آخرهفته سال ۲۰۲۶ از سر گرفته نخواهد شد، بسیاری از بازیکنان به دنبال راه‌هایی برای استراحت ذهنی و فاصله …

طرفداری | دین هاوسن، مدافع رئال مادرید، از تعطیلات خود نهایت استفاده را برده و در روزهایی که فوتبال باشگاهی تعطیل است، به فعالیت‌های تفریحی مختلفی روی آورده است. با توجه به اینکه مسابقات رسمی تا نخستین آخرهفته سال ۲۰۲۶ از سر گرفته نخواهد شد، بسیاری از بازیکنان به دنبال راه‌هایی برای استراحت ذهنی و فاصله …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چشم‌های ما می‌توانند وقتی مغزمان در حالت تمرکز شدید است، نشانه‌هایی از فعالیت آن ارائه دهند. پژوهشگران دریافتند که افراد وقتی در تلاش برای درک صحبت‌ها در محیط‌های پر سر و صدا هستند، کمتر پلک می‌زنند؛ به‌ویژه در لحظات مهم گفت‌وگو. این اثر حتی در اتاق‌های روشن یا تاریک یکسان …

در دنیای امروز که سرعت، فشار کاری، شبکه‌های اجتماعی و بمباران اطلاعاتی به بخشی جدانشدنی از زندگی تبدیل شده‌اند، اضطراب و تنش ذهنی دیگر یک استثنا نیست؛ بلکه یک وضعیت رایج است. روانشناسان معتقدند مغز انسان، به‌ویژه در عصر دیجیتال، بیش از هر زمان دیگری به فعالیت‌های ملموس، قابل کنترل و غیرصفحه‌ای نیاز …

در دنیای امروز که سرعت، فشار کاری، شبکه‌های اجتماعی و بمباران اطلاعاتی به بخشی جدانشدنی از زندگی تبدیل شده‌اند، اضطراب و تنش ذهنی دیگر یک استثنا نیست؛ بلکه یک وضعیت رایج است. روانشناسان معتقدند مغز انسان، به‌ویژه در عصر دیجیتال، بیش از هر زمان دیگری به فعالیت‌های ملموس، قابل کنترل و غیرصفحه‌ای نیاز …

در دنیای امروز که سرعت، فشار کاری، شبکه‌های اجتماعی و بمباران اطلاعاتی به بخشی جدانشدنی از زندگی تبدیل شده‌اند، اضطراب و تنش ذهنی دیگر یک استثنا نیست؛ بلکه یک وضعیت رایج است. روانشناسان معتقدند مغز انسان، به‌ویژه در عصر دیجیتال، بیش از هر زمان دیگری به فعالیت‌های ملموس، قابل کنترل و غیرصفحه‌ای نیاز …

روانشناسان معتقدند مغز انسان، به‌ویژه در عصر دیجیتال، بیش از هر زمان دیگری به فعالیت‌های ملموس، قابل کنترل و غیرصفحه‌ای نیاز دارد؛ فعالیت‌هایی که ذهن را از حالت آشفتگی به وضعیت تعادل بازمی‌گردانند.

یک متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب با تأکید بر اینکه فعالیت‌های ذهنی مانند حل جدول تنها در مراحل اولیه اختلالات شناختی مؤثر هستند، گفت: در آلزایمر متوسط تا شدید، این فعالیت‌ها تأثیری در بهبود حافظه نخواهند داشت.

اسلامی تاکید کرد: خوشبختانه از سال ۱۴۰۰ تاکنون شاهد تحول چشمگیر در زمینه توسعه اکتشافات معدنی هستیم به‌طوری که حجم فعالیت‌های معدنی انجام شده توسط سازمان انرژی اتمی ایران اکنون موجب شکوفایی اقتصاد معادن در کشور شده است. 

یک متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب با تأکید بر اینکه فعالیت‌های ذهنی مانند حل جدول تنها در مراحل اولیه اختلالات شناختی مؤثر هستند، گفت: در آلزایمر متوسط تا شدید، این فعالیت‌ها تأثیری در بهبود حافظه نخواهند داشت.

«وقتی یک کارخانه‌دار و یا سرمایه‌گذار، محاسبه می کند که در طول سال باید کلی تلاش کند و هزینه های مادی و ذهنی را صرف کند و در نهایت نیز سود وی به مراتب کمتر از فردی است که اول سال فقط طلا یا ارز خریده و آن را نگه داشته، این نکته کاملا آشکار می شود که اساسا دیگر انگیزه ای برای فعالیت مولد اقتصادی باقی …

ده سال است که به صورت مستمر از افراد دارای معلولیت ذهنی در ایران عکاسی می کنم و در این مدت مسئله برای من نه ثبت تفاوت‌ها بلکه فهم شیوه نگاه آنها به جهان است. آنهایی که زیست روزمره‌شان برخلاف کلیشه‌های رایج سرشار از میل به زندگی، مشارکت اجتماعی و تجربه شادی است. چندی پیش، با اهدای دوربین عکاسی از سوی …

خط سلامت: آیا می دانستید زنان به طور متوسط بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند؟ تحقیقات نشان می دهد مغز زنان در طول روز فعالیت ذهنی پیچیده تری را تجربه می کند و همین موضوع باعث می شود برای بازسازی و ترمیم عصبی، به خواب بیشتری نیاز داشته باشند.

عفت حیدری روانشناس اجتماعی و فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است فکر بی‌وقفه به معنای فعالیت ذهنی مداوم و غیرقابل کنترل است که فرد به سختی می‌تواند آن را متوقف کند. در این حالت ذهن دائماً به مرور کارها، مشکلات، مسئولیت‌ها و نگرانی‌های مختلف می‌پردازد و حتی در زمان استراحت یا خواب نیز ادامه پیدا می‌کند.

دکتر ریاضی افزود: برگزاری این دوره آموزشی، گام عملیاتی از همین سیاست  است که با همکاری حوزه‌های بیمه، درمان و نمایندگان  بازنشستگان محقق شده است و امیدواریم موجب افزایش رضایتمندی مخاطبان از خدمات سازمان شود. بازنشستگی، مرحله‌ای حساس از نظر سلامت جسمی و روانی دکتر سعید مرامی، معاون طب کار، پیشگیری و …

هر فکر و احساسی که دارید، نتیجه فعالیت میلیارد‌ها سلول عصبی است. نوروسایکولوژی راز تبدیل الکتریسیته مغز به رفتار انسان را فاش می‌کند.

این مفهوم فراتر از یک فعالیت فیزیکی ساده است و شامل جنبه‌های ذهنی، هیجانی و اجتماعی نیز می‌شود. انسان‌ها در طول زندگی خود با چالش‌ها و مشکلات متعددی مواجه می‌شوند و میزان تلاش آن‌ها تعیین‌کنندهٔ مسیر پیشرفت و موفقیتشان است.

مطالعات نشان می‌دهند مردم ژاپن با پیروی از 7 عادت ساده — از جمله پرهیز از پرخوری، مصرف غذایی سبک، فعالیت بدنی مرتب و سبک زندگی معتدل — نه فقط تندرست می‌مانند بلکه امید به زندگی‌شان به صد سال و بیشتر می‌رسد. این رمز موفقیت، نتیجه ترکیب تغذیه هوشمندانه، تحرک جسمی و آرامش ذهنی است.

همه ما به طور گاهگاهی پس از فعالیت‌های جسمی یا ذهنی شدید احساس خستگی می‌کنیم که پس از مدتی استراحت برطرف می‌شود؛ اما گاهی افراد دچار احساس خستگی شدیدی هستند که با استراحت برطرف نمی‌شود.

فعالیت‌های هنری و شناختی کودکانه تنها سرگرمی نیستند بلکه نوعی سرمایه‌گذاری بر آینده ذهنی و شخصیتی کودکان به شمار می‌آیند.

ایسنا/ محققان در پژوهشی جدید تلاش کرده‌اند روشن کنند که چگونه می‌توان با روش‌های ساده و قابل اجرا، روند پیری مغز را کُند کرد و کیفیت زندگی سالمندان را بالا برد، بدون آن که وارد مداخلات پیچیده یا پرهزینه شوند. با افزایش سن، بدن انسان به طور طبیعی بخشی از توانایی‌های فیزیولوژیکی خود را از دست می‌دهد و

ایجاد شرایط مناسب ورزشی، حمل و نقل امن، حضور فیزیولوژیست های ورزشی و تعیین شدت مناسب برای هر فرد از اولویت‌های برنامه ریزی برای سالمندان است. در مجموع، ترکیب تمرینات مختلف همراه با فعالیت‌های ذهنی می‌تواند بهترین اثر را بر سلامت مغز داشته باشد.

محققان در پژوهشی جدید تلاش کرده‌اند روشن کنند که چگونه می‌توان با روش‌های ساده و قابل اجرا، روند پیری مغز را کُند کرد و کیفیت زندگی سالمندان را بالا برد، بدون آن که وارد مداخلات پیچیده یا پرهزینه شوند.

محققان در پژوهشی جدید تلاش کرده‌اند روشن کنند که چگونه می‌توان با روش‌های ساده و قابل اجرا، روند پیری مغز را کند کرد و کیفیت زندگی سالمندان را بالا برد، بدون آن که وارد مداخلات پیچیده یا پرهزینه شوند.

در چندین قانونی که از نیمه دوم دهه ۸۰ به منظور گسترش دامنه فعالیت های دو بخش تعاونی و خصوصی در اکوسیستم محیط کسب و کار ایران تا رسیدن به سهم ۸۰ درصدی از کیک اقتصاد کشور تصویب شده ،اهمیت ویژه ای به دانش مدیریت ریسک و بیمه داده شده که جای تحسین از جمیع جهات دارد . کارشناسانی که در ترکیب تیم تدوین کننده …

پژوهشگران با توسعه سامانه‌ای موسوم به «شرح‌دهی ذهنی» موفق شده‌اند فعالیت مغزی افراد را از طریق اسکن MRI به جمله‌هایی دقیق درباره آنچه می‌بینند یا به یاد می‌آورند تبدیل کنند.

پژوهشگران با توسعه سامانه‌ای موسوم به «شرح‌دهی ذهنی» موفق شده‌اند فعالیت مغزی افراد را از طریق اسکن MRI به جمله‌هایی دقیق درباره آنچه می‌بینند یا به یاد

نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد عادت‌های ساده‌ای مثل فعالیت بدنی، تغذیه سالم و درگیری ذهنی منظم می‌توانند احتمال ابتلا به زوال عقل زودرس را به شکل قابل‌توجهی پایین بیاورند؛ اختلالی که پیش از ۶۵ سالگی بروز می‌کند.

نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد عادت‌های ساده‌ای مثل فعالیت بدنی، تغذیه سالم و درگیری ذهنی منظم می‌توانند احتمال ابتلا به زوال عقل زودرس را به شکل قابل‌توجهی

نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد عادت‌های ساده‌ای مثل فعالیت بدنی، تغذیه سالم و درگیری ذهنی منظم می‌توانند احتمال ابتلا به زوال عقل زودرس را به شکل قابل‌توجهی

فانتزی و روایت تخیلی فقط یک بازی ذهنی نیست، با فرهنگ ما و شیوه بزرگ‌کردن بچه‌ها گره خورده است. وقتی کودک از همان ابتدای زندگی پای تلویزیون است و بدون زحمت لذت می‌برد، دیگر نمی‌تواند به فعالیت‌هایی که نیاز به فکر و تلاش دارد، مثل مطالعه و تحلیل علاقه‌مند شود. برای جذب توجه آنها، باید کاری خاص و خلاقانه …

سندروم خستگی مزمن بسیاری از افراد را کاملا از انرژی تهی کرده و توانایی تمرکز ذهنی را از آن‌ها می‌گیرد؛ علائم آن معمولا پس از فعالیت ذهنی یا جسمی بدتر می‌شود که واکنشی است که به آن ناخوشی پس از فعالیت (Post-exertional malaise) گفته می‌شود.

سندروم خستگی مزمن بسیاری از افراد را کاملا از انرژی تهی کرده و توانایی تمرکز ذهنی را از آن‌ها می‌گیرد؛ علائم آن معمولا پس از فعالیت ذهنی یا جسمی بدتر می‌شود که واکنشی است که به آن ناخوشی پس از فعالیت (Post-exertional malaise) گفته می‌شود.

شبکه ذهنی‌سازی فرد را قادر می‌سازد تا درباره وضعیت ذهنی خود و دیگران فکر کند، بنابراین فعال شدن این شبکه می‌تواند هوادار را به حالت درون‌نگرانه ببرد و درد ناشی از باخت را کاهش دهد. جای تعجب نیست که فعالیت نواحی سیستم پاداش مغز در زمانی که تیم شرکت‌کنندگان مقابل رقبای اصلی گل می‌زد، در مقایسه با زمانی …

سندروم خستگی مزمن بسیاری از افراد را کاملا از انرژی تهی کرده و توانایی تمرکز ذهنی را از آن‌ها می‌گیرد؛ علائم آن معمولا پس از فعالیت ذهنی یا جسمی بدتر می‌شود که واکنشی است که به آن ناخوشی پس از فعالیت (Post-exertional malaise) گفته می‌شود.

سندروم خستگی مزمن بسیاری از افراد را کاملا از انرژی تهی کرده و توانایی تمرکز ذهنی را از آن‌ها می‌گیرد؛ علائم آن معمولا پس از فعالیت ذهنی یا جسمی بدتر می‌شود که واکنشی است که به آن ناخوشی پس از فعالیت (Post-exertional malaise) گفته می‌شود.

سندروم خستگی مزمن بسیاری از افراد را کاملا از انرژی تهی کرده و توانایی تمرکز ذهنی را از آن‌ها می‌گیرد؛ علائم آن معمولا پس از فعالیت ذهنی یا جسمی بدتر می‌شود

سندروم خستگی مزمن بسیاری از افراد را کاملا از انرژی تهی کرده و توانایی تمرکز ذهنی را از آن‌ها می‌گیرد؛ علائم آن معمولا پس از فعالیت ذهنی یا جسمی بدتر می‌شود

اسراف مادی، مصرفی از منابع فیزیکی است که در اصل قرآن کریم (۷:۳۱) به عنوان «پرخوری» نهی شده است. در مقابل، اسراف مجازی یک فرآیند «استعمار منابع استراتژیک» است که در آن، منابعی مانند «وقت»، «توجه» و «اراده» به طور غیرقانونی و بدون اطلاع کاربر به نفع سرمایه‌داران خصوصی و اهداف استعماری مصادره می‌شوند. …

سندروم خستگی مزمن بسیاری از افراد را کاملا از انرژی تهی کرده و توانایی تمرکز ذهنی را از آن‌ها می‌گیرد؛ علائم آن معمولا پس از فعالیت ذهنی یا جسمی بدتر می‌شود که واکنشی است که به آن ناخوشی پس از فعالیت (Post-exertional malaise) گفته می‌شود.

رفتن به استخر، چه برای تفریح و چه برای ورزش، از جمله فعالیت‌هایی است که نه‌تنها به سلامتی جسم کمک می‌کند، بلکه آرامش روحی و ذهنی را نیز به‌همراه دارد.

رفتن به استخر، چه برای تفریح و چه برای ورزش، از جمله فعالیت‌هایی است که نه‌تنها به سلامتی جسم کمک می‌کند، بلکه آرامش روحی و ذهنی را نیز به‌همراه دارد.

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که انجام منظم بازی‌های ویدیویی می‌تواند موجب جوان‌تر ماندن مغز شود، در حالی که فعالیت بدنی چنین تأثیری ندارد. طبق نتایج این تحقیق، افرادی که به طور منظم بازی‌هایی مانند فیفا، GTA و ماینکرفت را انجام می‌دهند، توانایی ذهنی‌شان معادل فردی است که بیش از 10 سال از آنان جوان‌تر

تیمی از دانشمندان آزمایشگاه علوم ارتباطات کاناگاوا ژاپن مدل جدیدی توسعه داده‌اند که می‌تواند با تحلیل اسکن فعالیت مغزی، افکار انسان‌ها را رونویسی کند. این تکنیک «زیرنویس ذهنی» (Mind Captioning) نام گرفته و ممکن است به روشی کاملاً مؤثر برای تبدیل افکار به متن تبدیل شود.

تیمی از پژوهشگران شرکت Andon Labs که در زمینه ارزیابی سامانه‌های هوش مصنوعی فعالیت دارد، تصمیم گرفتند یک مدل زبانی بزرگ (LLM) را مسئول کنترل یک ربات جاروبرقی کنند. اما این آزمایش به شکلی غافلگیرکننده تبدیل به نمایشی از فروپاشی ذهنی و «بحران هویت» هوش مصنوعی شد.

دوران نوجوانی سرشار از تغییرات جسمی و روانی است. رشد سریع قدی، تغییرات هورمونی و فعالیت‌های ذهنی فشرده نیازمند خوابی عمیق و ترمیم‌کننده است. یک تشک نامناسب می‌تواند این فرآیند حیاتی را مختل کند و پیامدهای منفی بر سلامت نوجوان داشته باشد.

همه ما به طور گاهگاهی پس از فعالیت‌های جسمی یا ذهنی شدید احساس خستگی می‌کنیم که پس از مدتی استراحت برطرف می‌شود؛ اما گاهی افراد دچار احساس خستگی شدیدی هستند که با استراحت برطرف نمی‌شود.

همه ما به طور گاهگاهی پس از فعالیت‌های جسمی یا ذهنی شدید احساس خستگی می‌کنیم که پس از مدتی استراحت برطرف می‌شود؛ اما گاهی افراد دچار احساس خستگی شدیدی هستند که با استراحت برطرف نمی‌شود.

همه ما به طور گاهگاهی پس از فعالیت‌های جسمی یا ذهنی شدید احساس خستگی می‌کنیم که پس از مدتی استراحت برطرف می‌شود؛ اما گاهی افراد دچار احساس خستگی شدیدی هستند که با استراحت برطرف نمی‌شود.

همه ما به طور گاهگاهی پس از فعالیت‌های جسمی یا ذهنی شدید احساس خستگی می‌کنیم که پس از مدتی استراحت برطرف می‌شود؛ اما گاهی افراد دچار احساس خستگی شدیدی هستند که با استراحت برطرف نمی‌شود.