برنا – گروه علمی و فناوری: پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید نشان داده‌اند که برخی از مفاهیم کلیدی روان‌کاوی فروید از جمله فرافکنی و الگو‌های ذهنی شباهت قابل‌توجهی...

جنگ‌ها وقتی به پایان می‌رسند، همیشه همه آثارش را با خود نمی‌برند. بخشی از پیامدهای آن در خیابان‌ها و ساختمان‌ها دیده می‌شود، اما بخش دیگری در ذهن و روان انسان‌ها باقی می‌ماند؛ اضطراب‌هایی که شب‌ها خواب را از چشم می‌گیرند، احساس ناامنی که حتی پس از بازگشت آرامش نیز ادامه پیدا می‌کند و استرس‌هایی که گاهی …

اختلال وسواس فکری-عملی یک وضعیت عصبی-روان‌پزشکی مزمن است که در آن فرد گرفتار چرخه‌ای بی‌پایان از افکار ناخواسته (وسواس‌های فکری) و رفتارهای واکنشی (وسواس‌های...

شفقنا- کارشناسان نسبت به افزایش نقصان سلامت روان ناشی از بحران آب و هوا هشدار می‌دهند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ آناتولی نوشت: درحالیکه جهان درگیر گرمایش بی سابقه، سیل، خشکسالی و سایر بلایای طبیعی است اثرات تغییرات اقلیمی نه تنها در دنیای فیزیکی، بلکه در ذهن مردم نیز به طور فزاینده‌ای احساس می‌شود. …

رویکرد مرسوم در مناسبت‌های بهداشتی، تمرکز بر هشدارهای پزشکی سنتی و بیلبوردهای خیابانی است اما برای دیدن اثرات اجتماعی چنین آسیب‌هایی بر ذهن و روان جامعه، کافی است نگاهی به شبکه نمایش خانگی بیندازیم. انتقال کانون تمرکز از هشدارهای کلاسیک روی پاکت‌های سیگار به صفحات نمایشگرهای خانگی، بستری واقع‌بینانه‌تر …

برخی از بازی‌ها می‌توانند آرامش مناسبی را برای روح و روان کودک فراهم کنند.

شاید تصور کنید برای سلامت مغز کارهای خیلی بزرگی باید انجام دهید اما چند کار ساده قبل از ساعت ۱۰ صبح، هم روز شما را می‌سازد، هم سلامت شناختی بلندمدت به دنبال دارد.

اینترنت منبع عظیمی از اطلاعات و فرصت‌های ارتباطی است. اگرچه این می‌تواند مفید باشد، اما در عین حال می‌تواند خطراتی را نیز برای ذهن جوانان ایجاد کند.

اینترنت با فراهم کردن حجم گسترده‌ای از اطلاعات و فرصت‌های ارتباطی، نقش مهمی در زندگی امروز ایفا می‌کند، اما در کنار این مزایا می‌تواند مخاطراتی نیز برای ذهن و سلامت روان جوانان به همراه داشته باشد.

امروز برای اینکه انرژی‌های مثبت را به سمت خود جذب کنید، سعی کنید در پایان روز کمی نمک طبیعی (مثل نمک دریا) را در کف دست خود بگیرید، چند لحظه به آرزوها و اهدافتان فکر کنید و سپس آن را زیر آب روان بشویید. این کار نمادین، به ذهن شما سیگنال می‌دهد که برای دریافت اتفاقات تازه و درخشان، از تنش‌های گذشته رها …

در روزهایی که ویدئوهای دست‌کاری‌شده به سرعت در فضای مجازی پخش می‌شوند، ذهن کودکان و نوجوانان بیش از همیشه در معرض محتوای گمراه‌کننده قرار دارد.

کتاب «ذهن جباران» نه‌فقط مخاطبان را با زوایای پنهان ذهن خودکامگان آشنا می‌کند، بلکه با نقب زدن میان تاریخ، سیاست و روان شناسی از چگونگی تصمیم گیری رهبران سیاسی جبّار پرده برمی‌دارد.

روان‌شناسان با تکیه بر اصول «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد»، عبارتی پنج‌کلمه‌ای را معرفی کرده‌اند که با ایجاد فاصله میان فرد و افکار اضطرابی، از فلج شدن ذهن در...

ویرانی‌های جنگ تنها بر کالبد شهرها و زیرساخت‌ها خلاصه نمی‌شود؛ بلکه عمیق‌ترین زخم‌ها را بر روح و روان جامعه و افراد آن بر جای می‌گذارد. یکی از مهم‌ترین پیامدهای جنگ، افزایش بیکاری است. در شرایطی که نیروی کار به‌دلیل تخریب محل کارش شغل خود را از دست می‌دهد یا به‌خاطر رکود شدید و بدتر شدن وضعیت اقتصادی …

خط سلامت: دعا به‌عنوان یک عمل معنوی و ارتباط مستقیم با خداوند، تأثیرات قابل توجهی بر سلامت روان و آرامش فردی دارد. در دنیای پر از استرس و فشارهای روزمره، دعا می‌تواند به‌عنوان یک راهکار مؤثر برای کاهش اضطراب، آرامش‌بخشی به ذهن و تقویت روحیه عمل کند. با توجه به اینکه دعا به فرد این فرصت را می‌دهد تا …

روان‌شناسان با تکیه بر اصول «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد»، عبارتی پنج‌کلمه‌ای را معرفی کرده‌اند که با ایجاد فاصله میان فرد و افکار اضطرابی، از فلج شدن ذهن در برابر نگرانی‌های احتمالی جلوگیری می‌کند.

دست‌ها و چشم‌هایی که قبل از دانشگاه و رسانه و اینترنت (تکنولوژی)، ماهر و مولد بودند ولی الان اغلب به عنوان اپراتور ذهن هستند آثار انتقالی شاید در ابتدا به واسطه روایت و یا نوستالژی هیجان‌انگیز و یا احساسات‌برانگیز باشند، اما هیچ حسی را انتقال نمی‌دهند (احساسات با حس متفاوت است) و تکینگی ندارند و بعد …

روان‌شناسان با تکیه بر اصول «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد»، عبارتی پنج‌کلمه‌ای را معرفی کرده‌اند که با ایجاد فاصله میان فرد و افکار اضطرابی، از فلج شدن ذهن در برابر نگرانی‌های احتمالی جلوگیری می‌کند.

ذهن انسان در دنیای امروز به‌طور مداوم در معرض حجم بالایی از اطلاعات، تصمیم‌گیری‌ها و فعالیت‌های هم‌زمان قرار دارد، این شرایط در صورت مدیریت نشدن، منجر به خستگی ذهنی، کاهش تمرکز، افت بهره‌وری و افزایش خطاهای شناختی می‌شود

روان‌شناسان با تکیه بر اصول «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد»، عبارتی پنج‌کلمه‌ای را معرفی کرده‌اند که با ایجاد فاصله میان فرد و افکار اضطرابی، از فلج شدن ذهن در برابر نگرانی‌های احتمالی جلوگیری می‌کند.

یکی از دلایل اصلی حواس‌پرتی در زمان مطالعه، پدیده‌ای روان‌شناختی به نام اثر زایگارنیک (Zeigarnik Effect) است. این تئوری بیان می‌کند که ذهن انسان تمایل عجیبی...

خانه فقط سرپناه نیست؛ اثری پیوسته بر ذهن دارد که برخلاف درمان‌های مقطعی تغییرات کوچک در آن می‌تواند نتایج بلند مدت ایجاد کند.

اکنون که سایه سنگین جنگ و تورم بر سر کسب‌وکارها افتاده و نبض بازار به شماره افتاده است، بسیاری از مدیران و صاحبان برند درگیر یک توهم خطرناک هستند: آن‌ها تصور می‌کنند که مشتری، همچنان یک «ماشین حسابگر منطقی» است که با دیدن تخفیف‌های بزرگ یا ویژگی‌های فنی محصول، دست به خرید می‌زند. اما واقعیت میدان نبردِ …

یک پژوهشگر حقوق کودک به خبرآنلاین می‌گوید: «اگر به گذشته نگاه کنیم، جنگ‌ها همیشه پایان یافته‌اند، اما آنچه هرگز به‌طور کامل پایان نمی‌یابد، اثر آن‌ها بر ذهن انسان‌هاست؛ به‌ویژه بر ذهن کودکانی که بی‌آنکه انتخابی داشته باشند، در دل آن متولد شده یا رشد کرده‌اند. کودک، برخلاف بزرگسال، تاریخ را تحلیل نمی‌کند؛ …

مرگ، بزرگ‌ترین معمای بشری، این بار از دریچه علم روان‌شناسی و مطالعه «رویا‌های پایان عمر» مورد واکاوی قرار گرفته است تا مشخص شود ذهن انسان در آخرین گام‌های خود، چه تصاویری را برای تسکین انتخاب می‌کند. مرگ همواره به عنوان «سرزمین ناشناخته‌ها» توصیف شده است، اما پژوهش‌های جدید در حوزه مراقبت‌های تسکینی، …

یکی دیگر از کارهای تندروهای طرفدار جنگ بی‌پایان، ایفای نقش سخنگویی از طرف رهبری است. معلوم نیست، اینها چگونه چنین ارتباطی دارند که خبر را به نحوی می‌گویند که گویی در آنجا حاضر بوده‌اند. این نوع خبرسازی‌ها به جریان‌سازی می‌انجامد و در ذهن و روان تندروها رسوب می‌کند و تبعات خود را به کشور بار خواهد کرد.

خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم علت بی‌حوصلگی، عصبانیت و خستگی روانی ما بیرون از خانه است؛ اما اگر ریشه اصلی درست کنار تخت خواب و روی میز غذا باشد چه؟ پژوهش‌ها نشان می‌دهد بدخوابی و تغذیه نامناسب، بی‌سروصدا ذهن را فرسوده می‌کنند و آرامش را از درون می‌گیرند.

در این روزهایی که ذهن‌ها خسته است، بازگشت به آیین‌های ساده، فرصتی‌ست برای ترمیم روان و پیوند دوباره با زندگی. بهار و هوای آزاد یادآور این حقیقت‌اند که آرامش از دل کارهای کوچک و تکرارشونده زاده می‌شود.

حادثه تلخ ۹ اسفند در شهر لامرد، زخمی است که هنوز در ذهن و روان مردم این منطقه باز مانده است؛ زخمی که زیر سایه خبرهای پرحجم‌تر و پرسر و صداتر، کمتر دیده شد و شاید همین «نادیده‌ماندن»، درد را برای مردم دوچندان کرده باشد.

جنگ‌ها همیشه چهره زشتی دارند و همیشه ردی از خود در ذهن و روان جامعه درگیر آن به جا می‌گذارند و چه‌بسا تا مدت‌ها پس از جنگ این چهره زشت خود را در اشکال مختلف به افراد تحمیل کرده و منجر به انواع مشکلات…

مراجعه به روان‌شناس فقط برای وقتی نیست که آدم به آخر خط رسیده باشد. همانطور که بدن به مراقبت نیاز دارد ذهن و احساسات ما نیز توجه می‌طلبد.

به گفته یک روانشناس، ترومای جنگ یک تغییر در عملکرد ذهن، بدن و سیستم عصبی فرد است که پس از تجربه بحران‌های جنگی رخ می‌دهد.

در شرایطی که «خطر» بخشی از واقعیت روزمره شده، طبیعی است که ذهن و بدن واکنش نشان دهند. اما شناخت این واکنش‌ها کمک می‌کند تا آن‌ها را بهتر مدیریت کنیم. PTSD نش...

جنگ‌ها فقط در میدان نبرد پایان نمی‌یابند؛ آنها در ذهن‌ها، در خاطره‌ها و در زندگی روزمره مردم ادامه پیدا می‌کنند. اکنون که از یک جنگ فرسایشی و سنگین عبور کرده‌ایم

ادعاهای جدید و دروغ‌بافی‌های رئیس‌جمهور جنایتکار آمریکا درباره وجود اختلاف در میان مقامات ایرانی سبب محکم‌تر شدن وحدت ایرانیان علیه آمریکا شد. دونالد ترامپ روز پنجشنبه در ادامه خلاف‌گویی‌هایش درباره ایران مدعی وجود جنگ داخلی بین مقام‌ها و تصمیم‌گیران کشور شد و با تقسیم‌بندی آنها به «تندرو» و «میانه‌روها» …

رهبری: عملیات رسانه‌ای دشمن بانشانه‌گیری ذهن و روان مردم، قصد خدشه در وحدت و امنیت ملی دارد؛ مبادا باسهل‌انگاری ما این قصد شوم محقق شود.

رهبری: عملیات رسانه‌ای دشمن بانشانه‌گیری ذهن و روان مردم، قصد خدشه در وحدت و امنیت ملی دارد؛ مبادا باسهل‌انگاری ما این قصد شوم محقق شود

در توئیت رسانه رهبر انقلاب اسلامی آمده است: در اثر وحدت عجیب ایجاد شده بین هموطنان، در دشمن شکستگی به‌وجود آمده. با شکر عملی این نعمت، انسجام بیشتر و پولادین‌تر شده و دشمنان خوار و خفیف‌تر خواهند شد. عملیات رسانه‌ای دشمن با نشانه‌گیری ذهن و روان مردم، قصد خدشه در وحدت و امنیت ملی دارد؛ مبادا با سهل‌انگاری …

استعمار، نه تنها جغرافیای سرزمین‌ها، بلکه ذهن و روح نسل‌های در حال پرورش و شکوفایی را تسخیر کرد. این کلاف، سفری عمیق به تاریخ استعمار غرب در کشورهای مختلف است، با تمرکز بر زخم‌های عمیقی که بر روح و روان کودکان و نوجوانان در دوران استعمار سنتی و نو نشسته است؛ نگاهی به تأثیرات ویرانگر آن بر شکل‌گیری هویت، …

ندا نظری، روان‌درمانگر و روانشناس در بررسی وضعیت بلاتکلیفی و تاثیرات آن بر ذهن و بدن توضیح می‌دهد که ماندن در وضعیت تعلیق، همان مدارهایی را در مغز فعال می‌کند که در زمان تروما نیز فعال می‌شوند.

خط سلامت: بررسی تفاوت‌ های اساسی بین قاتلان زنجیره‌ ای زن و مرد از منظر انگیزه، نحوه انتخاب قربانیان و نقش سابقه سوء استفاده یا آسیب‌ های دوران کودکی. این مقاله به ارائه بینش‌ های علمی درباره پیشگیری از خشونت و اهمیت دسترسی به خدمات سلامت روان برای کاهش خطر تکرار می‌ پردازد.

ذهن انسان در شرایط جنگ و ناامنی برای پر کردن خلا‌های اطلاعاتی، به سرعت به سمت شایعات می‌رود و روان‌شناسان معتقدند ترکیب اضطراب، ابهام و نیاز به کنترل، موتور اصلی گسترش شایعات در زمان بحران است.

گاهی از اخبار و غرق‌شدن در آن، مرز باریکی وجود دارد که می‌تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد

در روزگاری که سایه بحران و ناامنی بر زندگی روزمره خانواده‌ها سنگینی می‌کند، کودکان به عنوان آسیب‌پذیرترین گروه اجتماعی، بیش از هر زمان دیگری در معرض فشارهای روانی قرار می‌گیرند؛ فشارهایی که گاه نه با صدای انفجار و صحنه‌های آشکار خشونت، بلکه در سکوت تغییرات محیطی، اضطراب پنهان والدین و برهم خوردن نظم …

بازگشت به کار پس از روزهای بحرانی ، بیش از هر چیز به بازسازی آرام ذهن و روال روزانه نیاز دارد که در آن افت تمرکز، خستگی روانی و کاهش بهره‌وری کاملاً طبیعی است.

خط سلامت: افکار منفی مجموعه ای از اندیشه های خودکار و تکرارشونده هستند که انرژی فرد را کاهش داده و زمینه را برای اضطراب، افسردگی و پرخاشگری فراهم می کنند. روانشناسان معتقدند شناخت این افکار و استفاده از تکنیک های مدیریت آن، می تواند به کاهش اثرات منفی بر تصمیم گیری، یادگیری و روابط اجتماعی کمک کند.

پایان درگیری‌های نظامی، حتی به‌صورت آتش‌بس موقت، اغلب با احساس نسبی آرامش همراه است؛ اما همزمان، چالش پیچیده‌ای به نام «بازگشت به زندگی» آغاز می‌شود. واقعیت علمی این است که حتی پس از توقف بمباران، ذهن و بدن بسیاری از افراد همچنان در حالت «احتیاط و بقا» باقی می‌مانند.

شفقنا- تجزیه و تحلیل بیش از ۵۰۰ اسکن مغزی نشان می‌دهد که LSD، سیلوسایبین و سایر روانگردان‌ها باعث افزایش تداخل بین سیستم‌های مغزی می‌شوند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ گاردین نوشت: دانشمندان یک امضای مشخص تولید شده توسط داروهای روانگردان در مغز انسان را هنگامی که مصرف‌کنندگان اثرات تغییر دهنده ذهن خود …

در جنگ رمضان یا شرافت میان جمهوری اسلامی ایران و رژیم صهیونیستی و آمریکا تنها یک نبرد نظامی نیست؛ بخشی از این کارزار در خانه‌ها، گوشی‌ها و در ذهن و روان فرزندان ما رقم می‌خورد.

در جنگ رمضان یا شرافت میان جمهوری اسلامی ایران و رژیم صهیونیستی و آمریکا تنها یک نبرد نظامی نیست؛ بخشی از این کارزار در خانه‌ها، گوشی‌ها و در ذهن و روان فرزندان ما رقم ‌می‌خورد.

رکنا، روان‌شناسان می‌گویند «قطع ناگهانی جریان زندگی» از شدیدترین فشارهایی است که جنگ، حتی بدون دیده‌شدن، به جان آدم‌ها وارد می‌کند. اما از دل همین سکون اجباری هم می‌توان دوباره نظمی ساخت که ذهن را درگیر، بدن را فعال و امید را زنده نگه دارد.

اقتصادنیوز:دکتر محمدمهدی سیدناصری با اشاره به تأثیر گسترده اخبار جنگ، بحران‌ها و ناامنی‌های اجتماعی بر ذهن و روان کودکان، نسبت به پیامدهای این مواجهه مداوم هشدار می‌دهد و با تأکید بر اینکه کودکان در عصر رسانه‌های ۲۴ ساعته بیش از گذشته در معرض تجربه غیرمستقیم بحران‌ها قرار دارند، از خانواده‌ها، رسانه‌ها …

در عصر بمباران اطلاعاتی، ذهن انسان کمتر از هر زمان دیگری فرصت آرام‌گرفتن دارد. تکرار مداوم اخبار اضطراب‌آور، مغز را در وضعیتی از آماده‌باش دائمی نگه می‌دارد؛ وضعیتی که نه‌تنها تمرکز و حافظه را مختل می‌کند، بلکه سلامت روان و روابط انسانی را نیز تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. اما این سازوکار چگونه در مغز فعال …

تجاوز زورگویانه علیه ایران وارد هفته دوم شده است و هنوز چشم‌انداز پایان آن روشن نیست. جنگ فقط روی نقشه‌های نظامی رخ نمی‌دهد. جنگ به ذهن ملت‌ها می‌رود، در حافظه تاریخی آنها می‌نشیند و در لایه‌های عمیق فرهنگ و روان جمعی جامعه جریان پیدا می‌کند. از همین رو شاید یکی از خطاهای بزرگ محاسباتی در جنگی که آمریکا …

گوش کردن به این اخبار و مخصوصا تفسیر اخباری که در شبکه‌های ماهواره‌ای منتشر می‌شود، می‌تواند بر ذهن و روح و روان اعضای خانواده تاثیر منفی بگذارد و آن‌ها را د...

جنگ می‌تواند تاثیر ویرانگری بر ذهن کودکان بگذارد. این روزها که ایران درگیر جنگ است کودکان نیز در معرض آسیب‌هایش قرار دارند. فعالان حوزه کودک و نوجوان در این ایام راهکارهای مهمی را ارائه کرده‌اند و به این پرسش پاسخ می‌دهند که در چنین شرایطی چگونه از کودکان مراقبت کنیم. احمد اکبرپور، نویسنده ادبیات کودکان …

در ادبیات عامیانه، وقتی از «تاب‌آوری» حرف می‌زنیم، ذهن‌مان می‌رود سمت آدم‌های سنگی که هیچ‌چیز تکان‌شان نمی‌دهد اما در روان‌شناسی، تاب‌آوری یعنی تواناییِ «برگشتن به فرم اولیه» بعد از یک فشار شدید؛ درست مثل یک فنر یا چوب بامبو. در ایام جنگ و تنش‌های خبری، قرار نیست بی‌خیال باشیم بلکه قرار است یاد بگیریم …

متخصصان حوزه سلامت روان تأکید می‌کنند تعیین زمان مشخص برای پیگیری اخبار می‌تواند به حفظ آرامش ذهن و افزایش توان سازگاری در شرایط بحران کمک کند.

حقیقت این است که خبر با ذهن همان کاری را می‌کند که قند و چربی با بدن. همان‌طور که مصرف بی‌رویه قند و چربی به بدن آسیب می‌زند، مصرف بی‌وقفه و کنترل‌نشده اخبار...

در شرایطی که سایه جنگ بر سر جامعه سنگینی می‌کند، متخصصان روانشناسی بر دو محور اصلی تأکید دارند: نخست، به رسمیت شناختن ترس به عنوان یک واکنش طبیعی و سالم انسا...

دهه‌ها تحریم، تنش‌های منطقه‌ای و آماده‌باش دائمی، نوعی «استرس مزمن» را به بخشی از زندگی در ایران تبدیل کرده است. اما آیا می‌دانید بدن و ذهن شما در این شرایط...

در شرایط بحرانی مانند جنگ، بسیاری از افراد احساس می‌کنند که کنترل زندگی از دستشان خارج شده است. اما می‌توان با بهره‌گیری از تکنیک‌های روان‌شناسی، آرامش ذهن را تا حد قابل توجهی حفظ کرد.

انتشار مداوم تصاویر و اخبار مربوط به جنگ و ویرانی می‌تواند برای بسیاری از افراد تجربه‌ای سنگین و اضطراب‌آور باشد. متخصصان سلامت روان هشدار می‌دهند که دنبال کردن بیش از حد این اخبار ممکن است فشار روانی و استرس را افزایش دهد.

انتشار مداوم تصاویر و اخبار مربوط به جنگ و ویرانی می‌تواند برای بسیاری از افراد تجربه‌ای سنگین و اضطراب‌آور باشد. متخصصان سلامت روان هشدار می‌دهند که دنبال کردن بیش از حد این اخبار ممکن است فشار روانی و استرس را افزایش دهد.

انتشار مداوم تصاویر و اخبار مربوط به جنگ و ویرانی می‌تواند برای بسیاری از افراد تجربه‌ای سنگین و اضطراب‌آور باشد. متخصصان سلامت روان هشدار می‌دهند که دنبال ک...

آخرین خبر/در این ویدئو از برنامه انارستان، دکتر بهنام دانش تکنیکی فوق‌العاده کاربردی و جذاب را آموزش می‌دهند که به شما امکان می‌دهد ذهن خود را به آرامشی عمیق برسانید. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

استحمام می‌تواند سبب ایجاد آرامش روح و روان شود.

پژوهش‌های روان‌شناسی محیطی نشان می‌دهند که فضای شلوغ و نامنظم می‌تواند باعث افزایش استرس، کاهش تمرکز و حتی افت کیفیت خواب شود.

فال روزانه واقعی سه‌شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴ را برای تمام ماه‌های تولد بخوانید. در این مطلب، فال شخصی و آنلاین امروز شما به‌صورت دقیق، روان و قابل فهم ارائه شده است. اگر به دنبال شناخت انرژی‌های روز، بهبود روابط، تصمیم‌گیری آگاهانه و افزایش تمرکز ذهن هستید، این فال روزانه می‌تواند راهنمایی مناسب برای شروع …

خراسان/ «به خرس سفید فکر نکن» همین جمله کافی است تا تصویر یک خرس قطبی فوراً در ذهن شکل بگیرد. این پدیده در روان‌شناسی با عنوان «مسئله خرس سفید» شناخته می‌شود. مفهومی که نشان می‌دهد تلاش برای سرکوب یک فکر، اغلب باعث بازگشت پررنگ‌تر آن می‌شود. این ایده در اواخر دهه ۱۹۸۰ توسط روان‌شناس دانشگاه هاروارد،

در این روزها که بحث‌های سیاسی و اجتماعی، ذهن و روان همه را فرسوده و آزرده می‌کند، باید از گوهر ادب برای حفظ آرامش و نخراشیدن روان یکدیگر استفاده کنیم.

در این روزها که بحث‌های سیاسی و اجتماعی، ذهن و روان همه را فرسوده و آزرده می‌کند، باید از گوهر ادب برای حفظ آرامش و نخراشیدن روان یکدیگر استفاده کنیم.

ایسنا/ استرس مزمن یکی از چالش‌های فراگیر دنیای امروز است که به‌شکلی تدریجی اما عمیق، ساختار روان، عملکرد مغز و کیفیت زیست انسان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این نوع استرس دیگر فقط واکنشی گذرا به یک تهدید یا بحران نیست، بلکه به حالتی دائمی تبدیل شده که ذهن را در وضعیت آماده‌باش نگه می‌دارد. در سطح زیستی

یک پژوهشگر حقوق بین‌الملل کودکان با اشاره به اینکه حفاظت از روان کودکان تنها مسئولیت خانواده نیست، به معرفی روش‌هایی برای حفاظت از ذهن کودک در شرایط بحران پرداخت.

ایرنا/ تهران- ایرنا- در تجربه‌های جمعیِ ناشی از جنگ، ناامنی و بحران‌های گسترده، نخستین قربانیان همیشه آنانی نیستند که در خطوط مقدم حضور دارند؛ کودکان، حتی در فاصله‌ای دور از میدان درگیری، بار سنگین نااطمینانی، اضطراب و فروپاشی احساس امنیت را بر روان خود حمل می‌کنند. ذهن کودک، به‌ویژه در سال‌های نخست

نوروبرندینگ به عنوان رویکردی نوین در برندسازی، با تمرکز بر علوم اعصاب و روان‌شناسی شناختی، فرآیند واکنش مغز به برندها را تحلیل می‌کند. این حوزه نشان می‌دهد که تصمیمات خرید بیش از آنکه منطقی باشند، ریشه در لایه‌های احساسی و ناخودآگاه ذهن انسان دارند.

در حالی که مدارس به‌عنوان نماد پویایی و حیات اجتماعی کشور شناخته می‌شوند، جریان‌های وابسته با دشمن متجاوز با طرح ادعاهای بدون سند، تلاش کرده‌اند به وسیله بازی با ذهن معصوم دانش‌آموزان، فضای مدارس را ملتهب جلوه دهند؛ موضوعی که با واکنش فعالان رسانه‌ای و تأکید بر ضرورت صیانت از سلامت روان دانش‌آموزان …

اجبار به تفکر مثبت در شرایط منفی، اگرچه در ظاهر با نیت کمک و دلگرمی همراه است، در عمل می‌تواند پیامدهای روانی عمیق و گاه مخربی به‌دنبال داشته باشد. در موقعیت‌هایی مانند فقدان، بحران‌های اقتصادی، بیماری، ناکامی‌های شغلی یا بلاتکلیفی‌های طولانی‌مدت، ذهن و روان انسان به‌طور طبیعی واکنش‌هایی چون غم، ترس، …

 ما اکنون می‌دانیم که حافظه خطاپذیر است. با گذشت زمان محو می شود، اشتباه می کند و نمی توان به آن اعتماد کرد. این درک به ما امکان می‌دهد تا خاطرات نادرست را درک کنیم. با این حال، به نظر می رسد ما نمی‌توانیم به طور قطع بدانیم که چرا گروه‌های بزرگی از مردم این خاطرات ساختگی را به اشتراک می‌گذارند. در واقع،  …

روزه‌داری سوخت‌وساز بدن را بهبود می‌بخشد و با افزایش مکانیسم‌های عصب‌شناختی و همچنین معنوی از اضطراب، افسردگی و استرس می‌کاهد و به‌طورکلی سلامت روان روزه‌دار را بهبود می‌بخشد.

در دوران بلوغ، ذهن نوجوان بیش از هر چیز به یک «نقطه اتکا» نیاز دارد. روتین لنگر، نه یک برنامه خشک انضباطی، بلکه استراتژی هوشمندانه‌ای برای بازسازی امنیت در مغزی است که میان اضطراب و بی‌ثباتی گرفتار شده است.

بلاتکلیفی و بی‌برنامه بودن از مهم‌ترین تجربیات روانی عصر معاصر است که می‌تواند به‌تدریج سلامت روان فرد را تحت تأثیر قرار دهد. در نگاه نخست، این وضعیت ممکن است صرفاً به‌عنوان دوره‌ای گذرا یا طبیعی در مسیر زندگی تلقی شود، اما تداوم آن پیامدهای عمیق‌تری دارد که اغلب نادیده گرفته می‌شود. ذهن انسان برای …

روزه‌داری سوخت‌وساز بدن را بهبود می‌بخشد و با افزایش مکانیسم‌های عصب‌شناختی و همچنین معنوی از اضطراب، افسردگی و استرس می‌کاهد و به‌طورکلی سلامت روان روزه‌دار را بهبود می‌بخشد.

عضو هیأت علمی گروه روان‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به افزایش فشار‌های روانی در مواجهه با اخبار و شرایط تنش‌زا، گفت: ذهن انسان گاهی برای حفظ بقا، پیوند میان بخش‌هایی از تجربه را به‌طور موقت قطع می‌کند؛ فرآیندی که در روان‌شناسی با عنوان «تجزیه» شناخته می‌شود و نباید آن را با بی‌تفاوتی یا فقدان …

عضو هیأت علمی گروه روان‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به افزایش فشارهای روانی در مواجهه با اخبار و شرایط تنش‌زا، گفت: ذهن انسان گاهی برای حفظ بقا، پیوند میان بخش‌هایی از تجربه را به‌طور موقت قطع می‌کند؛ فرآیندی که در روان‌شناسی با عنوان «تجزیه» شناخته می‌شود و نباید آن را با بی‌تفاوتی یا فقدان …

چای یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که قرن‌هاست جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی خانواده‌ها دارد، اما فراتر از یک عادت روزمره، مصرف متعادل آن می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت جسم و روان ایفا کند.

عضو هیأت علمی گروه روان‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به افزایش فشارهای روانی در مواجهه با اخبار و شرایط تنش‌زا، گفت: ذهن انسان گاهی برای حفظ بقا، پیوند میان بخش‌هایی از تجربه را به‌طور موقت قطع می‌کند؛ فرآیندی که در روان‌شناسی با عنوان «تجزیه» شناخته می‌شود و نباید آن را با بی‌تفاوتی یا فقدان …

پیامد این دوگانه‌سازی رسانه‌ای، تأثیر عمیق بر روان فردی و جمعی مخاطبان ایرانی است. وقتی فرد به‌طور مداوم در معرض این پیام‌ها قرار می‌گیرد به‌تدریج دچار نوعی یأس آموخته‌شده می شود.

بعضی فیلم‌ها تماشاگر را سرگرم می‌کنند، بعضی‌ها غافلگیرش می‌کنند، و بعضی دیگر آهسته و بی‌صدا زیر پوستش می‌خزند. فیلم The Machinist از آن دسته سوم است؛ تریلری روان‌شناختی که نه با هیاهو، بلکه با اضطراب تدریجی و فرساینده‌اش اثر می‌گذارد. این فیلم به کارگردانی Brad Anderson داستان «ترور رِزنیک» را روایت …

محسن آرمین نایب رئیس اول جبهه اصلاحات ایران در جلسه اخیر مجمع عمومی این جبهه و در آستانه چهلمین روز فاجعه دی ماه با بیان این که این فاجعه باورناکردنی زخمی عمیق بر ذهن و روان جامعه ایران بر جای گذاشته که به‌سادگی التیام نخواهد پذیرفت، تأکید کرد: ما اصرار داریم همه افرادی که طی این اعتراضات، صرفاً به …

چای یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که قرن‌هاست جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی خانواده‌ها دارد، اما فراتر از عادت روزمره، مصرف آن می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت جسم و روان ایفا کند.

یک کارشناس گفت: هوش مصنوعی اگرچه نقش مهمی در تشدید اخبار جعلی دارد، اما نقش آن مکمل است و عوامل شناختی و روان‌شناسی اجتماعی نیز در باورپذیری این اخبار نقش پررنگی دارند.

حواس‌پرتی موقت یا فرو رفتن در افکار (Zoning out) یک تجربه طبیعیه که به عنوان گسستگی ذهنی ملایم شناخته می‌شه. این حالت زمانی رخ می‌ده که فرد خسته، کسل، تحت فشار یا درگیر موضوعی چالش‌برانگیز باشه و معمولاً در افراد با مشکلات سلامت روان مثل اضطراب یا افسردگی شایع‌تره.

این ‌روزها هرچه شایسته‌تر باشید و صلاحیت بیشتری داشته باشید، سخت‌تر استخدام می‌شوید. این صرفا یک حدس و گمان بدبینانه نیست، بلکه یک واقعیت علمی و مستند است. پژوهشی که اخیرا در نشریه «شخصیت و روان‌شناسی اجتماعی» منتشر شده، نشان می‌دهد داوطلبانی که «بیش ‌از حد توانمند» (High-capability) تلقی می‌شوند، یعنی …

دوران بحران، خواه اقتصادی باشد یا شخصی، اجتناب‌ناپذیرترین چالش زندگی است که با موجی از استرس سلامت جسم و روان ما را تهدید می‌کند. این استرس ناشی از عدم کنترل و نگرانی از آینده است و می‌تواند اثرات مخربی به جا بگذارد. در این نقشه راه عملی، ما به عمق این تلاطم می‌رویم تا تکنیک‌های اثبات‌شده‌ای از تنفس …

برنا- گروه فرهنگ و هنر؛ یلدا احتشامی، تهیه‌کننده برنامه‌های «نیستان» و «هفت اقلیم» رادیو فرهنگ، با تاکید بر رویکرد علمی به موسیقی، معتقد است این هنر امروز به دانشی اثرگذار بر ذهن، روان و شیوه یادگیری انسان بدل شده و باید فراتر از شنیدن صرف، به فهم و آگاهی برسد.

خراسان/ همه ما گاهی در قضاوت دیگران دچار تردید می‌شویم، اما بدگمانی بیمارگونه یا پارانویا فراتر از محتاط بودن است. در این حالت، ذهن فرد به قلعه‌ای تسخیرناپذیر تبدیل می‌شود که قرار بوده از او محافظت کند، اما کم‌کم آن قلعه را به زندانی تاریک بدل می‌کند. پارانویا یکی از پیچیده‌ترین و در عین حال ناشناخت

​در روزگاری که اخبار منفی، شایعات و بحران‌های پی‌درپی ذهن جامعه را محاصره کرده‌اند، خشم و استرس به واکنش‌های غالب بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ واکنش‌هایی که اگر مدیریت نشوند، می‌توانند از تنش‌های درونی تا خشونت‌های اجتماعی امتداد یابند. کارشناسان حوزه روان‌شناسی و سوادرسانه‌ای هشدار می‌دهند که سبک …

 در روزگاری که اخبار منفی، شایعات و بحران‌های پی‌درپی ذهن جامعه را محاصره کرده‌اند، خشم و استرس به واکنش‌های غالب بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ واکنش‌هایی که اگر مدیریت نشوند، می‌توانند از تنش‌های درونی تا خشونت‌های اجتماعی امتداد یابند. کارشناسان حوزه روان‌شناسی و سوادرسانه‌ای هشدار می‌دهند که سبک …

در روزگاری که اخبار منفی، شایعات و بحران‌های پی‌درپی ذهن جامعه را محاصره کرده‌اند، خشم و استرس به واکنش‌های غالب بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ واکنش‌هایی که اگر مدیریت نشوند، می‌توانند از تنش‌های درونی تا خشونت‌های اجتماعی امتداد یابند. کارشناسان حوزه روان‌شناسی و سوادرسانه‌ای هشدار می‌دهند که سبک …

محمدباقر قالیباف،رئیس‌مجلس در کنگره ملی شهدای غریب اسارت:اگر دیروز دشمن بعثی این‌گونه با رزمندگان ما رفتار کرد و آن‌ها ایستادند، امروز ما باید بدانیم که؛ رژیم صهیونیستی و آمریکای جنایتکار امروز نه‌تنها در جنگ نظامی نه در جنگ تروریستی شبهه کودتایی که در همین چند هفتهٔ اخیر شاهدش بودیم حتی در جنگ شناختی؛ …