چطور تغذیه کنم تا وزن جنین زیاد شود؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: بارداری دوم هستم. وزن جنین درسونوی ۳۳هفته و ۲روز، ۲کیلو و ۵۰گرم بود. با توجه به اینکه تا به امروز هیچگونه اضافه وزنی نداشتم، از این به بعد برای افزایش وزن جنین و وزن خودم چه کارهایی انجام بدم؟ دکتر گفت وزن جنین خوبه و هیچ مشکلی نداره ولی می خواستم بدونم در حال حاضر چطور تغذیه ای داشته باشم؟
پاسخ دکتر طاهره ضیایی، کارشناس ارشد مامایی:
تغذیه نرمال و همیشگی مادر برای وزن گیری جنین مناسب است و نیازی به افزایش وزن گیری جنین نیست و از آن جایی که 3 ماه سوم بارداری زمان وزن گیری جنین است شما می توانید با قرار دادن پروتئین، میوه ها و سبزیجات در وعده غذایی خود وزن گیری مناسبی را برای خود و جنین فراهم کنید. یادتان باشد، وزن گیری بیش از حد نرمال هم برای مادر خوب نیست و می تواند موجب فشار خون شود و توصیه نمی شود.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.