چهارشنبه, ۱۳ تیر, ۱۴۰۳ / 3 July, 2024
مجله ویستا
بعد زایمان کی ورزش مجاز است؟
سوال مخاطب نینیبان: سلام سی و هفت روز است زایمان کرم می خواستم ببینم از کی می توانم طناب بزنم یا از دوچرخه ثابت استاده کنم یا از چرخونک و وزنه؟
دکتر عزیزه فرزین مهر، بورد تخصصی پزشکی ورزش:
متاسفانه این خانم نگفته اند که زایمان شان از چه نوعی بوده است. ما معمولا توصیه می کنیم اگر زایمان طبیعی بدون عارضه بوده بلافاصله و اگر سزارین بوده یا زایمان طبیعی سخت از هفته ششم ورزش را شروع کنند. در خصوص نوع ورزش هم بهتر است اولا تحت نظر یک متخصص پزشکی ورزشی قرار بگیرند تا یک سری بررسی ها و معاینات برای شان انجام شده و بعد با توجه به شرایطی که دارند حجم و شدت و میزان ورزش ها و همچنین نوع ورزش هایی که می توانند انجام دهند برای شان تجویز شود.
دکتر عزیزه فرزین مهر، بورد تخصصی پزشکی ورزش:
متاسفانه این خانم نگفته اند که زایمان شان از چه نوعی بوده است. ما معمولا توصیه می کنیم اگر زایمان طبیعی بدون عارضه بوده بلافاصله و اگر سزارین بوده یا زایمان طبیعی سخت از هفته ششم ورزش را شروع کنند. در خصوص نوع ورزش هم بهتر است اولا تحت نظر یک متخصص پزشکی ورزشی قرار بگیرند تا یک سری بررسی ها و معاینات برای شان انجام شده و بعد با توجه به شرایطی که دارند حجم و شدت و میزان ورزش ها و همچنین نوع ورزش هایی که می توانند انجام دهند برای شان تجویز شود.
برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.
مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات پزشکیان ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم جلیلی مناظره مناظره انتخاباتی مجلس شورای اسلامی
قتل عربستان سلامت تهران وزارت بهداشت هواشناسی خانواده قوه قضاییه آموزش و پرورش شهرداری تهران سازمان هواشناسی پلیس
خودرو دلار تورم دولت سیزدهم قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو بازار سرمایه قیمت سکه حقوق بازنشستگان بورس
سینمای ایران تخت جمشید سارا بهرامی تلویزیون سینما علیرضا قربانی رسانه ملی کنسرت دفاع مقدس
دانش بنیان وزیر علوم
رژیم صهیونیستی ترکیه جنگ غزه غزه اسرائیل آمریکا فلسطین روسیه فرانسه جو بایدن دونالد ترامپ چین
یورو 2024 فوتبال استقلال پرسپولیس کریستیانو رونالدو باشگاه استقلال جام ملت های اروپا باشگاه پرسپولیس لیگ برتر نقل و انتقالات لیگ برتر ایران سپاهان
هوش مصنوعی نمایشگاه الکامپ سامسونگ اینستاگرام اپل فیبرنوری موبایل ربات ایرانسل
تغذیه میوه سرطان کاهش وزن سیب زمینی مغز دیابت ویتامین تب دانگ