تغذیه نوزاد 9 ماهه

پرسش: تغذیه كودک 9 ماهه؟

پاسخ: اصول كلی تغذیه در نوزادان 6 تا 12 ماه به این ترتیب است:
1- اولویت با شیر مادر است.
2- اولویت بعدی تغذیه با غذای كمكی است.
اصول تغذیه دو هفته اول ماه نهم
در این زمان می توان حبوبات را نیز به سوپ شیرخوار اضافه كرد.
معمولا از عدس و ماش كه هضم اسان تری دارند شروع می كنند.
در صورت امكان می توان جوانه عدس یا ماش را به محتویات سوپ اضافه نمود.
در مورد سایر حبوبات مثل لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و... بهتر است قبلا انها را خیس كرده پوستشان را جدا نموده و بعد از پختن به سوپ اضافه نمود.
هر سه روز یک بار می توان نوع حبوبات را تغییر داد.
اگر از ارد حبوبات استفاده می شود یك قاشق مرباخوری سر صاف كافی است.
اضافه كردن كره یا روغن مایع به سوپ به مقدار یك قاشق مرباخوری برای شیرخوارانی كه خوب وزن نمی گیرند مجددا توصیه می شود.
اصول تغذیه دو هفته دوم ماه نهم
در این هفته، میوه به صورت اب میوه تازه و تهیه شده در منزل و از میوه های فصل و اول به مقدار یك قاشق مرباخوری در روز همراه با یك قاشق مرباخوری اب سالم و ساده شروع شده و كم كم به 6 قاشق مرباخوری اب میوه خالص می رسد. اب میوه را می توان بعد از فرنی یا حریره ساعت 10 صبح داد.
برنامه غذایی شیرخوار در اواخر ماه نهم
صبح 10 صبح ظهر عصر شب
3 قاشق مربا خوری فرنی یا حریره+ نصف زرده تخم مرغ 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره یا پوره+ 6 قاشق مرباخوری اب میوه فصل 3 تا 6 قاشق مربا خوری سوپ+ 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست 3 قاشق مربا خوری پوره یا فرنی یا حریره 3 تا 6 قاشق مربا خوری سوپ+ 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست
توجه:
تا یک سالگی استفاده از كیوی، انواع توت (توت سفید، توت فرنگی، تمشک)، خربزه، آلبالو، و گیلاس به علت ایجاد حساسیت در شیرخوار، توصیه نمی شود.

برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.