پنجشنبه, ۲۴ خرداد, ۱۴۰۳ / 13 June, 2024
پدر جوان! این برنامه روزهای اول شماست
نی نی بان: واقعیت این است که اولین هفتهها و ماههای پس از تولد فرزندتان بسیار سخت میگذرد. زندگی شما کاملا نامرتب میشود و انگار بمبی را در خانه شما منفجر کرده اند. شاید نگران باشید که آیا دوباره به خوابهای منظم خود باز میگردید یا دوباره با همسرتان روابط زناشویی خواهید داشت؟
واقعیت این است که همه چیز بهتر میشود. اما در هفتههای اول چیزهایی است که باید بدانید:
کمبود خواب
با ورود کودک به زندگی شما، بیخوابیهایتان آغاز میشود و این بیخوابی منجر به حالت تهوع و سردرد میشود. در این دوران تمام آرزوهای شما درباره پول، ورزش کردن و مسافرت رفتن تبدیل به خوابی راحت میشود.
واقعیت این است که شما باید انتظار بیدار شدن هر 2 ساعت یک بار را در شب داشته باشید. هیچ کس این احساس بیخوابی شما را درک نخواهد کرد. نه دوستهایی که بچه ندارند و نه آنها که سالها پیش صاحب فرزند شدهاند، همکاران شما نیز فکر میکنند که شما آدم تنبلی هستید.
به همین دلیل تا جایی که میتوانید از کار خود مرخصی بگیرید و در زمانهایی که فرزندتان خواب است، شما نیز یخوابید.
چه کاری میتوانید انجام دهید؟
· کودکتان را تکان دهید تا به خواب رود.
· با کودکتان حرف بزنید. اگر چه جوابی دریافت نمیکنید اما شروع خوبی برای آشنایی کودکتان با لغات است.
· به کودک خود کمک کنید تا آروغ بزند.
· برای او کتاب بخوانید. اگر چه کودکتان آن را درک نمیکند اما خوب است به آن عادت کند.
· پوشک او را تعویض کنید.
اگر میخواهید از مسئولیت کودکتان کم شود، کارهای دیگری است که میتوانید انجام دهید:
· روشن کردن ماشین لباسشویی و آویزان کردن رختها
· درست کردن غذا برای همسرتان
· خرید کردن
· تمییز کردن خانه
پوشک
شما نه مسئولیت زایمان و نه شیر دادن کودک را داشتهاید، اما میتوانید پوشک او را تعویض کنید. در هفتههای اول این کار مشکل و بسیار مهم است.
شما به یک تشک تعویض پوشک، یک پوشک تمییز، مقداری آب ولرم برای تمییز کردن و کرم احتیاج دارید.
خوشبختانه شما به سرعت در این کار مهارت مییابید. تحقیقات نشان میدهد هر چه پدر پوشک فرزندش را بیشتر عوض کند، در آینده رابطه بهترین با فرزند خود خواهد داشت.
روابط زناشویی
این را بدانید که روابط زناشویی شما دیگر مانند آنچه قبل از تولد فرزندتان بوده، نیست. هر دوی شما خسته و دچار کمبود خواب هستید و همین باعث میشود که آن را در اولویت کارهایتان قرار ندهید.
توصیه میشود 6 هفته پس از تولد فرزندتان صبر کنید تا بدن همسرتان به حالت اولیه خود بازگردد و بخیهها بهبود یابد.
بهتر است از همسرتان تعریف کنید تا او احساس نکند که یک ماشین مراقبت از کودک است و اطمینان یابد که هنوز برای شما جذابیت دارد. او در یکی از حساسترین دورههای زندگیاش است و به اطمینان شما احتیاج دارد به خصوص حال که اعتماد به نفس خود را از دست داده است.
زمانهایی را به گذراندن با او به تنهایی اختصاص دهید و درباره مسائلی جز کودک صحبت کنید.
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان ایران علیرضا زاکانی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم دولت سیزدهم مصطفی پورمحمدی ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ قالیباف
وزارت بهداشت آتش سوزی هواشناسی تهران پلیس قوه قضاییه شهرداری تهران قتل سرقت آموزش و پرورش دستگیری سازمان هواشناسی
قیمت طلا خودرو قیمت دلار مسکن حقوق بازنشستگان دلار چین همستر کامبت سایپا قیمت خودرو ایران خودرو بازار خودرو
تلویزیون همایون شجریان سامی یوسف سریال سینما کتاب رسانه ملی سینمای ایران فیلم
دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان دانشجویان ماهواره
رژیم صهیونیستی عراق فلسطین روسیه اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه حماس حزب الله لبنان فرانسه علی باقری کنی
فوتبال پرسپولیس استقلال باشگاه پرسپولیس اوسمار ویرا یورو 2024 تیم ملی فوتبال ایران تیم ملی ایران تیم ملی بازی لیگ برتر فدراسیون فوتبال
اپل ایلان ماسک گوگل هوش مصنوعی خودروهای وارداتی سامسونگ روزنامه ایرانسل مریخ
رژیم غذایی سیگار فشار خون کاهش وزن سبک زندگی گرمازدگی