کاهش کلسترول بدون دارو

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من 40 سالمه 2 تا دختر دارم. می خوام برای بچه سوم اقدام کنم، آزمایش دادم  کلسترولم بالاست. آیا راهی غیر از دارو برای کاهش کلسترول وجود دارد؟ این ماه می خوام اقدام کنم.

پاسخ دکتر مینو آیرملو، جراح و متخصص زنان و زایمان:
با توجه به سن‌تان باید با آمادگی کامل و در عین حال در کوتاه ترین زمان اقدام به بارداری کنید.برای کاهش سطح کلسترول غیر درمان دارویی، رژیم غذای و ورزش بسیار کمک کننده است. یه این ترتیب مواد غذایی نظیر؛ گوشت های چرب، لبنیات پرچرب، و کربوهیدرات های ساده پرهیز کنید.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.