دوشنبه, ۱۱ تیر, ۱۴۰۳ / 1 July, 2024
مجله ویستا
تنظیم خواب نوزاد، خیلی اذیتم می کنه
نوزادان در زمان تولد به خواب خوب و کافی نیاز دارند تا بتوانند به خوبی رشد کنند. علاوه بر این، از همین زمان است که عادت های خواب در کودک شکل می گیرد و گاه تا بزرگسالی ادامه پیدا می کند. برای تنظیم خواب نوزاد باید موارد زیر را در نظر داشته باشید:
تنطیم خواب نوزاد
آموزش اختلاف شب و روز به کودک
در طول روز خانه و اتاق را روشن و پر نور نگه دارید و صداهای معمولی زنگ تلفن و تلویزیون را کم نکنید. برعکس در طول شب نور و صدا را کم کنید و هنگام شیر دهی در شب با او صحبت نکنید.
به نوزاد فرصت بدهید که خودش بخوابد
وقتی نوزاد خواب آلوده است، ولی هنوز بیدار است او را روی تخت قرار دهید و بگذارید خودش به خواب بروند. کودکان را حتی در سن خیلی پایین برای خوابیدن تکان ندهید و در آغوش نگیرید.
توجه به علائم خستگی و خواب آلودگی نوزاد
مالیدن چشم ها، کشیدن گوش و یا ایجاد یک حلقه سیاه دور چشم، نشان می دهد که کودک شما خوابش می آید. فورا او را به رختخواب ببرید. اگر سعی کنید کودک را زیاد بیدار نگه دارید و به علائم خواب آلودگی او توجه نکنید، بیش از حد خسته شده و دیگر نمی تواند بخوابد.
توجه به ایمنی و شرایط خواب نوزاد
- نوزاد را به پشت بخوابانید.
- در محل خواب نوزاد بالش یا کوسن قرار ندهید.
- حیوانات و اسباب بازی ها را نیز از محیط خواب نوزاد دور کنید.
- جای خواب نوزاد نباید در معرض مستقیم نور خورشید و یا جریان هوا باشد.
- بالش نوزاد باید بسیار نازک و کم حجم باشد.
- نرده های تخت نوزاد بیش از 5 تا 6 سانتیمتر از هم فاصله نداشته باشند.
- فاصله بین تشک و دیواره تخت نوزاد نباید بیش از دو انگشت باشد.
- نوزاد نباید در تختخواب والدین بخوابد.
- حرارت اتاق باید بین 24 تا 25 درجه سانتیگراد باشد.
انتخابات ریاست جمهوری سعید جلیلی انتخابات مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران پزشکیان جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ریاست جمهوری مجلس شورای اسلامی
هواشناسی تهران قتل شهرداری تهران خانواده اقتصاد آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی پلیس محیط زیست آتش سوزی
قیمت دلار قیمت طلا دولت سیزدهم خودرو قیمت خودرو بازار سرمایه بازار خودرو دلار قیمت سکه حقوق بازنشستگان بورس بانک مرکزی
سینما تلویزیون علیرضا قربانی تخت جمشید کنسرت سینمای ایران دفاع مقدس شهید روز مباهله رسانه ملی کتاب موسیقی
دانشگاه تهران مغز دانش بنیان ماهواره دانشگاه آزاد اسلامی باتری وزیر علوم
رژیم صهیونیستی غزه فلسطین فرانسه روسیه آمریکا جو بایدن ترکیه جنگ غزه دونالد ترامپ لبنان چین
پرسپولیس استقلال فوتبال یورو 2024 باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس لیگ برتر نقل و انتقالات علیرضا بیرانوند بازی لیگ برتر ایران آلمان
هوش مصنوعی زمین سامسونگ اپل گوگل نمایشگاه الکامپ ربات ایرانسل سرعت اینترنت وزیر ارتباطات عیسی زارع پور
سرطان دیابت عینک آفتابی طب سنتی ورزش ویتامین آلزایمر قند خون بارداری سکته