شنبه, ۱۶ تیر, ۱۴۰۳ / 6 July, 2024
مجله ویستا
بی حوصلگی در بانوان، علت چیست؟
از دلایل کم حوصلگی ؛ بیکاری، نداشتن اشتغالات ذهنی مفید، استرس دائم، اضطراب، نداشتن برنامه، عدم رضایت شغلی، نداشتن اعتماد به نفس، احساس کمبود های مالی، تجرد، درگیری مداوم خانوادگی، ناسازگاری خانواده یا همسر در اثر بیکاری و غیره می باشد.
افسردگی خانم ها
حوریه شمشیری میلانی جراح و متخصص زنان گفت: در بیش از ۸۰ درصد خانمها علل خستگی دائم، سستی و بیحالی، از دست دادن انگیزه و شادابی، منشا روحی و روانی افسردگی دارد.
وی ادامه داد: در صورتی که خانمها با وجود استراحت کافی باز هم احساس خستگی و بیحالی میکنند نشانهای از بروز یک مشکل در تندرستی آنها است و این افراد نگران نباشند چرا که این مشکلات خفیف هستند و به راحتی درمان میشوند.
بیحوصلگی خانمها
ممکن است ریشه در عوامل مختلفی چون کم کاری تیروئید و کم خونی فقر آهن داشته باشد. تحقیقات نشان داده است که ۱۷ درصد از زنان اختلال در عملکرد تیروئید دارند.
افرادی که با کم کاری تیروئید مواجه هستند خوردن میوه به مقادیر فراوان و همچنین سبزیجات و آبمیوه تازه را فراموش نکنید. خانمها به دلیل شرایطی که دارند با کم خونی و کمبود هموگلوبین مواجه هستند هموگلوبین مسئول حمل اکسیژن از ریه به دیگر بخشهای بدن است و هنگامی که اکسیژن کافی به بافتها نرسد خستگی رخ میدهد.
ممکن است کمبود آهن، فولیک اسید و ویتامین b۱۲ در خانمها از دلایل کم خونی باشد ابتلا به بیماریهای کلیوی و آرتریت روماتوئید که علائم آن به صورت گیجی، احساس سردی و بیحوصلگی بروز میکند نیز میتواند نشانه کم خونی باشد.
انجام آزمایش خون راه تشخیص کم خونی است
بانوانی که با کم خونی مواجه هستند باید از غذاهای دارای آهن مانند اسفناج، کلم بروکلی، گوشت قرمز و قرص آهن استفاده کنند. اگر کم خونی درمان شود احساس خستگی نیز بعد از گذشت یک ماه برطرف خواهد شد، همچنین وجود برخی عفونتها ناراحتیهای قلبی، نداشتن برنامه، عدم اعتماد به نفس، استرس دائم، احساس کمبودهای مالی از دیگر عوامل بروز بیحوصلگی و خستگی در خانمها است.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
افسردگی خانم ها
حوریه شمشیری میلانی جراح و متخصص زنان گفت: در بیش از ۸۰ درصد خانمها علل خستگی دائم، سستی و بیحالی، از دست دادن انگیزه و شادابی، منشا روحی و روانی افسردگی دارد.
وی ادامه داد: در صورتی که خانمها با وجود استراحت کافی باز هم احساس خستگی و بیحالی میکنند نشانهای از بروز یک مشکل در تندرستی آنها است و این افراد نگران نباشند چرا که این مشکلات خفیف هستند و به راحتی درمان میشوند.
بیحوصلگی خانمها
ممکن است ریشه در عوامل مختلفی چون کم کاری تیروئید و کم خونی فقر آهن داشته باشد. تحقیقات نشان داده است که ۱۷ درصد از زنان اختلال در عملکرد تیروئید دارند.
افرادی که با کم کاری تیروئید مواجه هستند خوردن میوه به مقادیر فراوان و همچنین سبزیجات و آبمیوه تازه را فراموش نکنید. خانمها به دلیل شرایطی که دارند با کم خونی و کمبود هموگلوبین مواجه هستند هموگلوبین مسئول حمل اکسیژن از ریه به دیگر بخشهای بدن است و هنگامی که اکسیژن کافی به بافتها نرسد خستگی رخ میدهد.
ممکن است کمبود آهن، فولیک اسید و ویتامین b۱۲ در خانمها از دلایل کم خونی باشد ابتلا به بیماریهای کلیوی و آرتریت روماتوئید که علائم آن به صورت گیجی، احساس سردی و بیحوصلگی بروز میکند نیز میتواند نشانه کم خونی باشد.
انجام آزمایش خون راه تشخیص کم خونی است
بانوانی که با کم خونی مواجه هستند باید از غذاهای دارای آهن مانند اسفناج، کلم بروکلی، گوشت قرمز و قرص آهن استفاده کنند. اگر کم خونی درمان شود احساس خستگی نیز بعد از گذشت یک ماه برطرف خواهد شد، همچنین وجود برخی عفونتها ناراحتیهای قلبی، نداشتن برنامه، عدم اعتماد به نفس، استرس دائم، احساس کمبودهای مالی از دیگر عوامل بروز بیحوصلگی و خستگی در خانمها است.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ایران پزشکیان انتخابات 1403 ستاد انتخابات کشور سیاست
هواشناسی تهران شهرداری تهران پلیس راهور قتل سرقت پلیس حوادث آموزش و پرورش اربعین سلامت سازمان هواشناسی
قیمت دلار خودرو بورس قیمت طلا دلار حقوق بازنشستگان قیمت خودرو واردات خودرو دولت سیزدهم بانک مرکزی مسکن بازار خودرو
ماه محرم الناز شاکردوست سینما تالار وحدت بهاره رهنما هنرمندان تلویزیون بازیگر سینمای ایران رامبد جوان تئاتر ازدواج
کنکور ۱۴۰۳
رژیم صهیونیستی جنگ غزه روسیه انگلیس جو بایدن اسرائیل غزه فلسطین آمریکا دونالد ترامپ ولادیمیر پوتین سازمان همکاری شانگهای
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 تیم ملی آلمان تیم ملی اسپانیا علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس کریستیانو رونالدو لیگ برتر ترکیه نقل و انتقالات
هوش مصنوعی سامسونگ ناسا گوگل اپل ربات
سرطان ورزش کمردرد خواب کاهش وزن