چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
مجله ویستا
کاهش علائم یائسگی، با استفاده از طبیعت
عوارض جانبی خطرناک هورمون درمانی زنان میانسال را به درمان طبیعی علاقهمند کرده است. گیاهان بسیار مفیدی در طبیعت وجود دارد که میتواند به کاهش علائم یائسگی کمک کند که به گفته کارشناسان سویا شناخته شدهترین داروی طبیعی برای کاهش علائم یائسگی است.
با وجود این امروزه گیاهان دارویی بیشماری برای درمان مشکلات یائسگی در دسترس قرار دارد. برخی از آنها شامل:
کوهاش سیاه یا زراوند:
این گیاه دارویی به گیاه یائسگی شهرت دارد. این گیاه ضمن تاثیر بر رحم موجب کاهش گرفتگی و انقباض عضلات، دردهای عضلانی، ضعف حافظه و تغییرات خلقی میشود.
همچنین گفته میشود که کوهاش سیاه برای کاهش پرفشاری خون و کلسترول بالا نیز سودمند است.
درخت پنج انگشت یا عفیفه:
این گیاه و میوه آن بهعنوان دارویی مفید برای متعادل کردن سطح هورمونهای دوران یائسگی معروف است. گفته میشود که درخت عفیفه و میوه آن برای تعادل هورمونها و کاهش خطرات افسردگی در دوران یائسگی مفید است.
مریم گلی:
این گیاه منحصربهفرد علاوه بر اینکه درمانی موثر برای بهبود گرگرفتگی و تعریق شبانه در دوران یائسگی به شمار میرود دارای خواص دارویی دیگری نیز هست.
شبدر چمنی:
این گیاه بهعنوان اکسیر علائم و مشکلات یائسگی در نظر گرفته میشود؛ زیرا منبعی غنی از استروژن گیاهی موسوم به فیتواستروژن است. این استروژن گیاهی مانند یک هورمون زنانه در بدن عمل میکند و برای افزایش سطح استروژن بدن نیز مفید است.
سیبزمینی شیرین وحشی:
گفته میشود که این گیاه دارویی میتواند به بهبود ورم مفاصل در دوران یائسگی کمک کند. ثابت شده است که سیبزمینی شیرین وحشی دارای خواص ضدالتهابی و برای کاهش خونریزی در دوران قاعدگی نیز نافع است.
ریشه سنبل الطیب:
مقدار مصرف: 2 تا 4 گرم
به اندازه ذکر شده ریشه گیاه فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد سپس آن را صاف کرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید.
لوبیا، عدس، لوبیا چشم بلبلی از دیگر منابع استروژن طبیعی هستند.
استفاده از حس بویایی برای تسکین علائم عاطفی یا بدنی نشان داده شده که استفاده از برخی روغنهای معطر به صورت عطر، ماساژ یا برای تنفس موثر است. بهعنوان مثال از روغنهای زیر برای این علائم و نشانهها میتوانید استفاده کنید:
گرگرفتگی: روغن گل سرخ یا نعنا
خستگی: اکلیل کوهی
کاهش میل جنسی: هل
خشکی واژن: روغن بهار نارنج یا شمعدانی
بیاختیاری در ادرار: اوکالیپتوس
فشار عاطفی: استوقدوس یا یاس رازقی
برای آرامش عمومی: پماد لیمو، گل سرخ، یا سرو.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
با وجود این امروزه گیاهان دارویی بیشماری برای درمان مشکلات یائسگی در دسترس قرار دارد. برخی از آنها شامل:
کوهاش سیاه یا زراوند:
این گیاه دارویی به گیاه یائسگی شهرت دارد. این گیاه ضمن تاثیر بر رحم موجب کاهش گرفتگی و انقباض عضلات، دردهای عضلانی، ضعف حافظه و تغییرات خلقی میشود.
همچنین گفته میشود که کوهاش سیاه برای کاهش پرفشاری خون و کلسترول بالا نیز سودمند است.
درخت پنج انگشت یا عفیفه:
این گیاه و میوه آن بهعنوان دارویی مفید برای متعادل کردن سطح هورمونهای دوران یائسگی معروف است. گفته میشود که درخت عفیفه و میوه آن برای تعادل هورمونها و کاهش خطرات افسردگی در دوران یائسگی مفید است.
مریم گلی:
این گیاه منحصربهفرد علاوه بر اینکه درمانی موثر برای بهبود گرگرفتگی و تعریق شبانه در دوران یائسگی به شمار میرود دارای خواص دارویی دیگری نیز هست.
شبدر چمنی:
این گیاه بهعنوان اکسیر علائم و مشکلات یائسگی در نظر گرفته میشود؛ زیرا منبعی غنی از استروژن گیاهی موسوم به فیتواستروژن است. این استروژن گیاهی مانند یک هورمون زنانه در بدن عمل میکند و برای افزایش سطح استروژن بدن نیز مفید است.
سیبزمینی شیرین وحشی:
گفته میشود که این گیاه دارویی میتواند به بهبود ورم مفاصل در دوران یائسگی کمک کند. ثابت شده است که سیبزمینی شیرین وحشی دارای خواص ضدالتهابی و برای کاهش خونریزی در دوران قاعدگی نیز نافع است.
ریشه سنبل الطیب:
مقدار مصرف: 2 تا 4 گرم
به اندازه ذکر شده ریشه گیاه فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد سپس آن را صاف کرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید.
لوبیا، عدس، لوبیا چشم بلبلی از دیگر منابع استروژن طبیعی هستند.
استفاده از حس بویایی برای تسکین علائم عاطفی یا بدنی نشان داده شده که استفاده از برخی روغنهای معطر به صورت عطر، ماساژ یا برای تنفس موثر است. بهعنوان مثال از روغنهای زیر برای این علائم و نشانهها میتوانید استفاده کنید:
گرگرفتگی: روغن گل سرخ یا نعنا
خستگی: اکلیل کوهی
کاهش میل جنسی: هل
خشکی واژن: روغن بهار نارنج یا شمعدانی
بیاختیاری در ادرار: اوکالیپتوس
فشار عاطفی: استوقدوس یا یاس رازقی
برای آرامش عمومی: پماد لیمو، گل سرخ، یا سرو.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار میدهد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور شهدای خدمت ابراهیم رئیسی سقوط بالگرد رئیسی رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد حسین امیرعبداللهیان
تهران هواشناسی آیت الله رئیسی کنکور امتحانات نهایی شهرداری تهران هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی بارش باران سیل قوه قضاییه پلیس
قیمت دلار قیمت خودرو خودرو قیمت طلا بورس بازار خودرو یارانه دلار یارانه نقدی حقوق بازنشستگان سایپا بازنشستگان
سینمای ایران سینما جشنواره کن تلویزیون ازدواج داریوش ارجمند آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی لیلا حاتمی سریال
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
رژیم صهیونیستی روسیه امیرعبداللهیان اسرائیل غزه جنگ غزه ترکیه فلسطین آمریکا چین ولادیمیر پوتین اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال وزارت ورزش و جوانان لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال منچسترسیتی
هوش مصنوعی مایکروسافت اپل گوگل سامسونگ ناسا تبلیغات موبایل آیفون
سلامت سرطان مغز کاهش وزن خواب رژیم غذایی آلزایمر طول عمر افسردگی مغز انسان سلامت روان