شیر برای کودک، پرچرب یا کم‌چرب؟

پرسش: من یک پسر ۲ ساله دارم كه روزانه یک لیتر شیر مصرف می كنه, می خواستم بدونم پر چرب براش بگیرم یا كم چرب؟ چون بعضی جاها گفتن پرچرب بهتره و بعضی جاها كم چرب رو توصیه كردن.
پاسخ: بعد از 2 سالگی بهتر است برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی از شیر و لبنیات كم چرب استفاده شود. مصرف 1 لیتر شیر در این سن كمی زیاد است. 3 لیوان بیشتر نخورد. نزدیک وعده های آهن دار غذا نباشد.
برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.‬