ترسو بودن کودک، چیکار کنم؟

سوال:

سلام وخسته نباشید خدمت شما پسری 3سال و 4 ماه دارم که به شدت ترسو است شب تنها در اتاق نمی خوابد. فکر میکند عروسک ها مثل خرس و قورباغه او را میخورد آنها را از اتاقش بیرون آوردم. کلا بسیار میترسد در ضمن خواب اش خیلی بد است بد خواب میرود اگر هم اتاقش را ترک کنی زود از خواب بیدار و جیغ میکشد بسیار بد غذاست و غذا را میکس میکنم و میدهم تحت هیچ شراطی غذا نمیخورد از شما درخواست راهنمایی دارم. تشکر 

جواب:

دوست گرامی توصیه می کنم برای خوابیدن فرزندتان سعی کنید حتما ایشان در طی روز یا نخوابد یا زیاد نخوابد تا شبها خسته به رختخواب برود.

• سعی کنید فعالیتهای جسمانی وی را زیاد کنید تا خسته به رختخواب رود.
• در طول روز هرگز اجازه استفاده و دیدن فیلمهای خشن و استرس اور را ندهید.
• نگذارید تصاویری که متناسب با سنش نیست را ببیند.
• ضمنا اتاقش را از هر محرک ازار دهنده خالی کنید.
• شبها اتاقش توسط یک چراغ خواب پر نور روشن باشد.

برای خواباندن وی ایینهایی مهیا کنید مثلا لباس خواب پوشیدن، خوردن شیر گرم، مسواک زدن، قصه خواندن و سپس خواب. این اقدامات کودک را برای خواب اماده می کند.

ضمنا توصیه می کنم با بخش تغذیه صحبت کنید و حتما از خوراکی هایی استفاده کنید که شبها خواب کودک را ارام تر کند.