فواید ورزش در بارداری برای جنین

پژوهشگران توصیه می‌کنند: ورزش کردن در دوران بارداری کمک می‌کند که وزن جنین در حد طبیعی و سالم باقی بماند.
ورزش منظم و البته تحت نظر و با مشورت پزشک متخصص نه تنها سلامت مادر را تضمین می‌کند بلکه هم چنین مانع از افزایش وزن جنین می‌شود.
پژوهشگران نروژی در یک تحقیق جدید دریافته‌اند: در زنان بارداری که به طور منظم بویژه در سه ماهه دوم و سوم بارداری ورزش می‌کنند مشکلات ناشی از زایمان نوزاد بسیار بزرگ و چاق تا 28 درصد کاهش می‌یابد.
دکتر روبرت واچ، رییس بخش زنان و مامایی در بیمارستان لوات فیلد در میشیگان خاطرنشان کرد: زنان اغلب قبل و یا در طول حاملگی تلاش می‌کنند تا عادات غذایی یا رفتاری سالم‌تری را دنبال کنند مانند عدم مصرف کافئین و این پژوهش نشان می‌دهد که اضافه کردن ورزش به این فهرست یک فاکتور بسیار مثبت دیگر است که سلامت مادر و فرزند را به میزان زیادی تضمین می‌کند.
به گفته محققان؛ هرچه وزن مادر یا نوزاد بیشتر باشد سلامت هر دوی آنها بیشتر تهدید می‌شود و زایمان پرخطرتر خواهد بود. بعلاوه کودکی که در دوران جنینی وزن بالاتر از حد طبیعی داشته باشد پس از تولد و در سالهای بزرگسالی بیشتر با مشکل چاقی مواجه خواهد بود.