مصرف اسید فولیک قبل از بارداری

اسیدفولیک در زنان باردار باید به موقع مصرف شود و در غیر این صورت زمانی برای جبران نیست زنان از بدو ازدواج در معرض بارداری هستند و علیرغم روش پیشگیری از بارداری، ممکن است ناخواسته حامله شوند بنابراین همه زنانی که در سن بارداری قرار دارند. باید اسیدفولیک را مصرف کنند و اگر زنی تصادفا در سن بارداری اسید فولیک را مصرف نکرده باشد کار خاصی را نمی توان برای وی انجام داد. البته در این موارد نیز جنین باید مورد بررسی قرار گیرد که آیا دچار ضایعه ای شده است یا نه این بررسی می تواند با سونوگرافی معمولی هم توسط پزشک با تجربه صورت گیرد و نتیجه مطلوبی را در برداشته باشد.

گفتنی است اسید فولیک نباید با آهن اشتباه شود این دو با هم فرق دارند تجویز اسید فولیک به منظور جلوگیری از ناهنجاری های مادرزادی است در صورتی که آهن جهت جبران کم خونی تجویز می شود و ناهنجاری مادرزادی یک پدیده جدا از کم خونی می باشد.
سونوگرافی سه بعدی فرق زیادی با سونوگرافی معمولی ندارد بعضی از افراد برای قرار دادن عکس و CD در آلبوم خانوادگی و یا برای تعیین جنسیت بار مالی زیادی را تحمل می کنند و متأسفانه سونوگرافی سه بعدی انجام می دهند، در سونوگرافی سه بعدی علیرغم اینکه کار بیشتری برای جنین انجام نمی شود بلکه انرژی زیادی هم به جنین وارد می شود.

 آهن و دوران قبل از بارداری
آهن یک ماده مغذی بسیار مهم است که مصرف آن، مانع کم خونی در همه افراد می شود، اما کمبود آن در زنان در وهله اول ممکن است چرخه تخمک گذاری آن ها را تحت تاثیر قرار داده و آن را نامنظم کند. لازم است به عنوان یک خانم به یاد داشته باشید که کم خونی، در موارد شدید هم سلامت تخمک را به خطر انداخته و شانس این زنان را برای باردار شدن کاهش خواهد داد.

با این حال، بهتر است به عنوان خانمی که قصد باردار شدن در آینده ای نزدیک را دارید، قبل از مصرف هر نوع مکمل آهن حتما با دکتر معالج خود مشورت کنید. همچنین، توجه داشته باشید که استفاده از مکمل های آهن در تمام افراد می تواند یبوست ایجاد کند، از این رو مطمئن شوید که آن را با آب کافی مصرف می کنید. از منابع غذایی که غنی از آهن می باشند، می توان توفو، اسفناج، لوبیا قرمز، دانه کدو تنبل و عدس را نام برد