کاری که خانم های چاق قبل از بارداری باید انجام دهند

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ۲۵ساله هستم و قدم۱۷۰ و وزنم ۸۲ کیلو است. برای بارداری اقدام کردم، اما باردار نشدم. تنبلی تخمدان دارم و به همین دلیل باید وزن کم کنم. قبل از اقدام به بارداری از چند روش برای لاغری استفاده کردم، چون اشتهای کاذب پیداکردم جواب نگرفتم. الان از چای سبز تی بگ تیما نیم ساعت قبل از غذا استفاده می کنم. روزی سه بار این رژیم را اجرا کرده و هر روز یک تا دو ساعت، صبح و شب از ژل موضعی  والنسی روی شکمم استفاده می کنم و در ضمن بیشترین چاقی ام در این قسمت است. آیا استفاده از چای سبز و ژل ماساژ در بارداری مضر است؟

 

پاسخ دکتر فیروزه جلوه، متخصص زنان و زایمان:

مصرف چای سبز در بارداری چندان جالب نیست ولی برای لاغر شدن مناسب است. در مورد ماساژ هم زمانی که باردار شدید، دیگر نباید ادامه دهید. در ضمن بهتر است با مصرف خاک شیر و تخم شربت از میزان اشتهای خود کاسته و وزن تان را کاهش دهید. چون مصرف این مواد یک حالت بی اشتهایی در فرد ایجاد می کنند. البته لاغر شدن کار آسانی نیست و لازم است که سبک زندگی تان را تغییر دهید. متفورمین هم می تواند لاغر کند ولی به هیچ عنوان و بدون نظارت پزشک مصرف نکنید و به جایش می توانید کپسول امگا 3 مصرف کنید. حتی اگر از وزن تان 10 درصد هم کم کنید خوب است و تخمک گذاری به روال سابق خود برمی گردد. نیم کیلو نیم کیلو هم کم کنید، باز هم خوب است. 

برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.‬