کمردرد بارداری چه راه حلی دارد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام وقت تان بخیر. من در ماه 5 بارداری هستم قبل از بارداری به دلیل کارم که خیاطی هست کمر درد داشتم ولی الان تحمل کمر درد برام خیلی سخت شده شنیده بودم که از کمربند بارداری می توانم استفاده کنم ولی متاسفانه نمی توانم پیدا کنم و بخرم؛ آیا این کمر دردها راه حل دیگری ندارد؟ خیلی ممنون.

پاسخ دکتر ابوالفضل مهدی زاده کاشی متخصص زنان و زایمان:
اگر كمردرد به دلیل آرتروز يا ديسك کمر باشد باید قبل از بارداری آن رادرمان می‎کردند بعد باردار می‎شدند اما حالا به هر حال باید بیشتر مراقب خود باشند و به وضعیت بدنی‎شان توجه کنند.موقع نشستن صاف بنشيند و اگر شاغل است حتما هر ساعت از پشت میز بلند شده و چند قدمی راه بروند.از انجام کارهای سخت یا بلند کردن اجسام سنگین خود‎داری کنند تا فشار اضافه بر مهره‌ها وارد نشود. موقع خواب نیز بايد به پهلو بخوابد و بالشتك مخصوص بين پا بگذارد تا مهره‌ها تحت فشار قرار نگيرد. برای تسکین درد می‎توانند با اجازه پزشک شان از استامينوفن استفاده کنند اما اگر دردها تسكين پيدا نكرد متخصص زنان با پزشك ارتوپد و اعصاب مشاوره مي‌گذارد تا خانم معاينه شده و مشخص شود آيا در طول بارداری مهره‌اي جابجا شده و خانم دچار ديسك کمر شده يا خیر.

اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.