اسید فولیک ضرر ندارد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. من 20 ساله هستم. 4 ماهه که دارم اسيد فوليک مي خورم و تا يک ماه ديگر قصد دارم اقدام به باردارى کنم. توى اين مدت سعى می کنم از مواد غذايى اى که سرشار از فوليک اسيد هست هم استفاده کنم. به نظر شما اينکه من هم قرص اسيد فوليک می خورم و هم غذاهاى حاوى اسيد فوليک، دوز مصرفى اسيد فوليک بالا می رود مشکلى ايجاد نمی کند؟
پاسخ مریم چمری، مشاور تغذیه و رژیم درمانی:
مشکلی ندارد و می توانید به رژیم غذایی تان ادامه دهید و همچنین از مکمل نیز استفاده کنید. اسید فولیک از بروز نقایص عصبی در جنین پیشگیری می کند و هر خانم بارداری باید حداقل از سه ماه قبل از بارداری مصرف مکمل اسید فولیک را آغاز کرده باشد.

اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.