چهارشنبه, ۹ خرداد, ۱۴۰۳ / 29 May, 2024
مجله ویستا
چای سبز در بارداری، آیا ضرر دارد؟
نوشیدن چای سبز، با توجه به فواید زیاد آن برای بدن بسیار خوب است، اما با توجه به تأثیرات آن آیا در دوران بارداری نیز مجاز است؟
چای سبز یکی از نوشیدنیهای مورد علاقهی بسیاری از افراد بهخصوص خانمها است، این نوشیدنی پرخاصیت در تنظیم فشار خون، عملکرد قلب، وزن و ... نقش مهمی را میتواند ایفا کند. اما مصرف زیاد آن نیز گاهی خطراتی را بهدنبال دارد.
آیا خوردن هر روزهی چای سبز در دوران بارداری مضر است؟
پاسخ: البته مصرف متوسط آن در حین حاملگی ضرری ندارد. با اینکه چای سبز برای سلامتی انسان مفید شناخته شده است در سال های اخیر در مورد مصرف آن در بارداری نظرات مخالفی مطرح شده است. تنها دلیلیکه اکنون برای مفید بودن آن بیان میشود این است که چای سبز حاوی آنتیاکسیدان است. آنتیاکسیدانها موادی هستند که موجب پیشگیری از آسیب سلولی و بروز بیماریهایی مثل افزایش فشار خون، بیماریهای قلبی و برخی انواع سرطان میشوند. بعضی مطالعات هم نشان دادهاند که چای موجب سلامت بیشتر دهان و استخوان و افزایش مقاومت بدن در مقابل ویروسها و باکتریها میشود.
چای باعث کاهش جذب اسید فولیک میشود که برای جنین بسیار حیاتی است. علاوه بر این همه انواع چای حاوی کافئین (هر چند به مقدار کم) هستند و بنابراین مصرف آن در حاملگی باید محدود شود. دلیل دیگر برای کمتر مصرف کردن آن این است که میزان جذب آهن را (که برای خونسازی در دوران بارداری بسیار مهم است) کاهش میدهد. بنابراین پیشنهاد میشود که در مصرف انواع چای اعتدال را رعایت کنید و بهخصوص آنرا همراه با قرص اسید فولیک و آهن یا بلافاصله بعد از غذاهای سرشار از آهن استفاده نکنید.
در نظر داشته باشید درحالىکه براى باردار شدن تلاش مىکنید از خوردن چاى سبز اجتناب کنید. مطالعات نشان میدهند زنانىکه به میزان 1 تا 2 فنجان چاى سبز در روز حدود 3 ماه قبل از باردارى و طى 3 ماهه اول مینوشند، دو برابر بیشتر با خطر داشتن کودکى با نقایص لوله عصبى روبهرو هستند.
علت این قضیه، آنتىاکسیدان موجود در چاى سبز است که فعالیت اسیدفولیک را مهار مىکند. مىدانیم که میزان کافى اسیدفولیک طى هفتههاى اولیه حاملگى به کاهش میزان نقایص لوله عصبى کمک مى کند، پس تا انتهاى حاملگى از چاى سبز اجتناب کنید.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار میدهد.
چای سبز یکی از نوشیدنیهای مورد علاقهی بسیاری از افراد بهخصوص خانمها است، این نوشیدنی پرخاصیت در تنظیم فشار خون، عملکرد قلب، وزن و ... نقش مهمی را میتواند ایفا کند. اما مصرف زیاد آن نیز گاهی خطراتی را بهدنبال دارد.
آیا خوردن هر روزهی چای سبز در دوران بارداری مضر است؟
پاسخ: البته مصرف متوسط آن در حین حاملگی ضرری ندارد. با اینکه چای سبز برای سلامتی انسان مفید شناخته شده است در سال های اخیر در مورد مصرف آن در بارداری نظرات مخالفی مطرح شده است. تنها دلیلیکه اکنون برای مفید بودن آن بیان میشود این است که چای سبز حاوی آنتیاکسیدان است. آنتیاکسیدانها موادی هستند که موجب پیشگیری از آسیب سلولی و بروز بیماریهایی مثل افزایش فشار خون، بیماریهای قلبی و برخی انواع سرطان میشوند. بعضی مطالعات هم نشان دادهاند که چای موجب سلامت بیشتر دهان و استخوان و افزایش مقاومت بدن در مقابل ویروسها و باکتریها میشود.
چای باعث کاهش جذب اسید فولیک میشود که برای جنین بسیار حیاتی است. علاوه بر این همه انواع چای حاوی کافئین (هر چند به مقدار کم) هستند و بنابراین مصرف آن در حاملگی باید محدود شود. دلیل دیگر برای کمتر مصرف کردن آن این است که میزان جذب آهن را (که برای خونسازی در دوران بارداری بسیار مهم است) کاهش میدهد. بنابراین پیشنهاد میشود که در مصرف انواع چای اعتدال را رعایت کنید و بهخصوص آنرا همراه با قرص اسید فولیک و آهن یا بلافاصله بعد از غذاهای سرشار از آهن استفاده نکنید.
در نظر داشته باشید درحالىکه براى باردار شدن تلاش مىکنید از خوردن چاى سبز اجتناب کنید. مطالعات نشان میدهند زنانىکه به میزان 1 تا 2 فنجان چاى سبز در روز حدود 3 ماه قبل از باردارى و طى 3 ماهه اول مینوشند، دو برابر بیشتر با خطر داشتن کودکى با نقایص لوله عصبى روبهرو هستند.
علت این قضیه، آنتىاکسیدان موجود در چاى سبز است که فعالیت اسیدفولیک را مهار مىکند. مىدانیم که میزان کافى اسیدفولیک طى هفتههاى اولیه حاملگى به کاهش میزان نقایص لوله عصبى کمک مى کند، پس تا انتهاى حاملگى از چاى سبز اجتناب کنید.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار میدهد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
انتخابات ریاست جمهوری ایران دولت مجلس دوازدهم انتخابات ریاست جمهوری 1403 مجلس شورای اسلامی انتخابات مجلس دولت سیزدهم رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی ریاست جمهوری
تهران هواشناسی شهرداری تهران قتل قوه قضاییه پلیس سلامت وزارت بهداشت سازمان هواشناسی سرقت افزایش حقوق بازنشستگان آتش سوزی
قیمت دلار قیمت طلا خودرو بانک مرکزی قیمت خودرو بازار خودرو حقوق بازنشستگان بورس ایران خودرو مسکن بازار سرمایه قیمت
سید ابراهیم رئیسی سینما خواننده شهید سینمای ایران گردشگری تلویزیون بازیگر رسانه ملی سریال موسیقی قرآن کریم
دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل رفح فلسطین غزه جنگ غزه روسیه آمریکا نوار غزه حماس چین ترکیه
استقلال پرسپولیس فوتبال لیگ برتر شمس آذر قزوین لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران بازی باشگاه پرسپولیس جواد نکونام باشگاه استقلال مهدی طارمی
هوش مصنوعی سامسونگ اپل هواپیما تبلیغات تلگرام بنیاد ملی نخبگان ماهواره گوگل
دیابت رژیم غذایی سرطان عشق سازمان غذا و دارو افسردگی کاهش وزن استرس نمک اضطراب