سه شنبه, ۷ اسفند, ۱۴۰۳ / 25 February, 2025
مجله ویستا
چای سبز در بارداری، آیا ضرر دارد؟
نوشیدن چای سبز، با توجه به فواید زیاد آن برای بدن بسیار خوب است، اما با توجه به تأثیرات آن آیا در دوران بارداری نیز مجاز است؟
چای سبز یکی از نوشیدنیهای مورد علاقهی بسیاری از افراد بهخصوص خانمها است، این نوشیدنی پرخاصیت در تنظیم فشار خون، عملکرد قلب، وزن و ... نقش مهمی را میتواند ایفا کند. اما مصرف زیاد آن نیز گاهی خطراتی را بهدنبال دارد.
آیا خوردن هر روزهی چای سبز در دوران بارداری مضر است؟
پاسخ: البته مصرف متوسط آن در حین حاملگی ضرری ندارد. با اینکه چای سبز برای سلامتی انسان مفید شناخته شده است در سال های اخیر در مورد مصرف آن در بارداری نظرات مخالفی مطرح شده است. تنها دلیلیکه اکنون برای مفید بودن آن بیان میشود این است که چای سبز حاوی آنتیاکسیدان است. آنتیاکسیدانها موادی هستند که موجب پیشگیری از آسیب سلولی و بروز بیماریهایی مثل افزایش فشار خون، بیماریهای قلبی و برخی انواع سرطان میشوند. بعضی مطالعات هم نشان دادهاند که چای موجب سلامت بیشتر دهان و استخوان و افزایش مقاومت بدن در مقابل ویروسها و باکتریها میشود.
چای باعث کاهش جذب اسید فولیک میشود که برای جنین بسیار حیاتی است. علاوه بر این همه انواع چای حاوی کافئین (هر چند به مقدار کم) هستند و بنابراین مصرف آن در حاملگی باید محدود شود. دلیل دیگر برای کمتر مصرف کردن آن این است که میزان جذب آهن را (که برای خونسازی در دوران بارداری بسیار مهم است) کاهش میدهد. بنابراین پیشنهاد میشود که در مصرف انواع چای اعتدال را رعایت کنید و بهخصوص آنرا همراه با قرص اسید فولیک و آهن یا بلافاصله بعد از غذاهای سرشار از آهن استفاده نکنید.
در نظر داشته باشید درحالىکه براى باردار شدن تلاش مىکنید از خوردن چاى سبز اجتناب کنید. مطالعات نشان میدهند زنانىکه به میزان 1 تا 2 فنجان چاى سبز در روز حدود 3 ماه قبل از باردارى و طى 3 ماهه اول مینوشند، دو برابر بیشتر با خطر داشتن کودکى با نقایص لوله عصبى روبهرو هستند.
علت این قضیه، آنتىاکسیدان موجود در چاى سبز است که فعالیت اسیدفولیک را مهار مىکند. مىدانیم که میزان کافى اسیدفولیک طى هفتههاى اولیه حاملگى به کاهش میزان نقایص لوله عصبى کمک مى کند، پس تا انتهاى حاملگى از چاى سبز اجتناب کنید.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار میدهد.
چای سبز یکی از نوشیدنیهای مورد علاقهی بسیاری از افراد بهخصوص خانمها است، این نوشیدنی پرخاصیت در تنظیم فشار خون، عملکرد قلب، وزن و ... نقش مهمی را میتواند ایفا کند. اما مصرف زیاد آن نیز گاهی خطراتی را بهدنبال دارد.
آیا خوردن هر روزهی چای سبز در دوران بارداری مضر است؟
پاسخ: البته مصرف متوسط آن در حین حاملگی ضرری ندارد. با اینکه چای سبز برای سلامتی انسان مفید شناخته شده است در سال های اخیر در مورد مصرف آن در بارداری نظرات مخالفی مطرح شده است. تنها دلیلیکه اکنون برای مفید بودن آن بیان میشود این است که چای سبز حاوی آنتیاکسیدان است. آنتیاکسیدانها موادی هستند که موجب پیشگیری از آسیب سلولی و بروز بیماریهایی مثل افزایش فشار خون، بیماریهای قلبی و برخی انواع سرطان میشوند. بعضی مطالعات هم نشان دادهاند که چای موجب سلامت بیشتر دهان و استخوان و افزایش مقاومت بدن در مقابل ویروسها و باکتریها میشود.
چای باعث کاهش جذب اسید فولیک میشود که برای جنین بسیار حیاتی است. علاوه بر این همه انواع چای حاوی کافئین (هر چند به مقدار کم) هستند و بنابراین مصرف آن در حاملگی باید محدود شود. دلیل دیگر برای کمتر مصرف کردن آن این است که میزان جذب آهن را (که برای خونسازی در دوران بارداری بسیار مهم است) کاهش میدهد. بنابراین پیشنهاد میشود که در مصرف انواع چای اعتدال را رعایت کنید و بهخصوص آنرا همراه با قرص اسید فولیک و آهن یا بلافاصله بعد از غذاهای سرشار از آهن استفاده نکنید.
در نظر داشته باشید درحالىکه براى باردار شدن تلاش مىکنید از خوردن چاى سبز اجتناب کنید. مطالعات نشان میدهند زنانىکه به میزان 1 تا 2 فنجان چاى سبز در روز حدود 3 ماه قبل از باردارى و طى 3 ماهه اول مینوشند، دو برابر بیشتر با خطر داشتن کودکى با نقایص لوله عصبى روبهرو هستند.
علت این قضیه، آنتىاکسیدان موجود در چاى سبز است که فعالیت اسیدفولیک را مهار مىکند. مىدانیم که میزان کافى اسیدفولیک طى هفتههاى اولیه حاملگى به کاهش میزان نقایص لوله عصبى کمک مى کند، پس تا انتهاى حاملگى از چاى سبز اجتناب کنید.
نینیبان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودکیاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار میدهد.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست