تغذیه نوپا، یک غذای راحت و خوشمزه

كوئیسادیلا، مناسب 2- 3سال
زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 30دقیقه
مواد لازم برای 4 برش
فیله‌گوجه فرنگی ریز خرد كرده          یك دوم عدد (كوچك)
آووكادوی ریز خرد كرده                    یك‌چهارم عدد (كوچك)
كدوی رنده كرده                             یك‌دوم عدد (كوچك)
پیازچه خرد كرده                            1 ساقه
ذرت پخته                                     1 ‌قاشق سوپخوری
لوبیا چیتی پخته                           1 قاشق سوپخوری
پنیر موزارلای رنده كرده                  1 قاشق سوپخوری
نان پیتا                                       1 عدد

 

روش تهیه كوئیسادیلا

دستگاه ساندویچ ساز را گرم كنید. سبزی‌ها و لوبیا چیتی را در ظرف مناسبی بریزید و مخلوط كنید. آن‌گاه نان را از قطر برش بزنید بطوریكه دو لایه شود. حالا مخلوط لوبیا چیتی، سبزی‌ها و پنیر را روی یك لایه از نان پهن كنید بطوریكه از اطراف نان 2 سانتیمتر خالی بماند.
سپس لایه دوم را روی مواد قرار دهید، كوئیسادیلا را در ساندویچ‌ساز برشته كنید و به چهار مثلث ببرید.
یادآوری: اگر نان پیتا در دسترس نبود از نان لواش استفاده كنید.