قطره آهن چقدر در کودکی اهمیت دارد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر یازده ماهه‌ای دارم که از شیرخشک و غذای خانواده تغذیه می‌کند. مشکلی که دارم این است که چون قطره آهن رو به زور می خوره و منم تمایلی به دادنش ندارم، یک روز در میان بهش می دم. آیا اشکالی نداره؟

پاسخ از دکتر اکبر کوشانفر، متخصص اطفال:

مادر عزیز توصیه می‌شود حتماً یک روز درمیان 15 قطره آهن را به شیرخوار بدهید. همچنین موادغذایی که به او می‌دهید باید آهن کافی داشته باشد و از این طریق آهن جذب شود. اما چند نکته در مورد مصرف آهن، می‌توانید همراه قطره آهن آب میوه طبیعی مثل آب سیب به کودک خود بدهید. همچنین توصیه می‌شود زمانی که قطره آهن می‌دهد تا یک الی دو ساعت بعد لبنیات به او ندهید. همچنین مواد غذایی، پروتئین از جمله گوشت، حبوبات از جمله عدس، سبزیجات از جمله گیشنیز، جعفری و ... دارای آهن هستند.

برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.