افسردگی بعد از زایمان، درمان قطعی آن

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من 7ماهه که زایمان کردم، توی این هفت ماه با شوهرم خیلی دعوام می شود. تقریبا هر روز این اتفاق تکرار می شود و من خیلی عصبی شدم. احساس می کنم براش بی اهمیت شدم، از زندگیم و این همه بحث خسته شدم و این عصبانیت هایم را سر بچه خالی می کنم و خیلی سرش داد می زنم. دیگه کم آوردم، چیکار کنم؟

پاسخ دکتر ربابه غفارتبریزی، روانشناس:
به احتمال خیلی زیاد شما به افسردگی بعد از زایمان مبتلا شده اید و باید هم به روانشناس و هم روانپزشک مراجعه کنید تا راه حلی برای این حالت های شما پیدا کنند و حتی نیاز به دارو داشته باشید چرا که با پیگیری نکردن، رفتارهای شما تشدید خواهد شد. نگران این هم نباشید که با رفتن به دکتر به شما کسی انگ بیماری می زند چون این حالت ها بعد از زایمان در همه خانم ها دیده می شود و علت آن هم به خاطر عوامل استرس زایی، کم رنگ شدن فعالیت اجتماعی شما و یا عدم ارتباط با دوستان و دیگرانی که بیرون از محیط خانه هستند، با به دنیا آمدن نوزاد در شما شدت گرفته است. شما با رفتن به پزشک برای حل مسائل زندگی، بالا بردن فعالیت های ورزشی، شغلی، ارتباط با دوستان و خانواده خود آموزش هایی را می بینید. همچنین یادگیری های لازم برای چگونگی مقابله با استرس و دور کردن افکار منفی از خود، به شما داده می شود که با به کارگیری آن می توانید روال زندگی خود را به حالت عادی و نرمال بازگردانید.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.