چهارشنبه, ۱۳ تیر, ۱۴۰۳ / 3 July, 2024
اسهال در کودکان، با غذاهای خوب جلویش را بگیرید
شهرزاد: اگر مجرد هستید یا متأهلید اما هنوز بچهدار نشدهاید، نگرانیهای پدرها و مادرهای جوان از شل و سفتشدن مدفوع بچهها و افزایش دفعات اجابت مزاجشان برای شما خندهدار است، اما اگر بدانید که سالانه 800هزار کودک در سراسر دنیا بهخاطر عوارض ناشی از اسهال از دنیا میروند، موضوع برای شما هم جدی میشود. به گفته متخصصان، کودکان زمانی دچار اسهال هستند که حجم مدفوعشان زیاد و قوام آن کم شده و بیشتر از سه نوبت در روز اجابت مزاج دارند. این عارضه گوارشی در میان خردسالان بهنسبت شایع است و کیفیت و کمیت رژیم غذایی آنها، نقش مؤثری در پیشگری و درمان اسهال دارد.
کمخوری ممنوع!
شما هم جزو آن دسته از والدینی هستید که تصور میکنند نباید به کودکی که دچار اسهال شده، غذا داد؟ متأسفم اما صددرصد در اشتباه هستید. خوردن غذا هیچ ربطی به تشدید اسهال ندارد و دفع را افزایش نمیدهد و درعوض مانع از کمآبی بدن شده و سبب میشود که وضعیت هضم کودک سریعتر به شکل طبیعی بازگردد.
چهچیزی بخورد؟
1.سوپ: سوپی که از آب سبزیجاتی مانند گوجهفرنگی، سیبزمینی (تفاله سبزیها کاملاً گرفته شود)، کمی برنج و یک قاشق روغن مایع درست شده، یک انتخاب غذایی خوب برای بچههایی است که دچار اسهال شدهاند. این سوپ، آب ازدسترفته بدن را جبران میکند و بهخاطر داشتن ترکیبات آنتیاکسیدان، سیستم ایمنی کودک را جبران میکند.
2. ماست: بهویژه اگر از نوع ماست پروبیوتیک یا پروماس باشد برای بچههای اسهالی توصیه میشود؛ چون باكتريهاي لازم برای دستگاه گوارش را تأمین میکند و موجب جبران وزن ازدسترفته کودک میشود.
3. موز: این میوه یکی از منابع خوب پتاسیم است و جایگزین املاح ازدسترفته بدن میشود. علاوه بر این پکتین دارد و سبب حفظ آب بدن میشود؛ البته خوردن میوههای دیگر مانند هویج یا سیب بدون پوست (خام یا پخته) نیز به درمان اسهال کمک میکند.
4. چای نعنا و بابونه: مهمترین عارضه ناشی از اسهال، ازدسترفتن آب بدن است که در موارد شدید میتواند منجربه مرگ شود. نوشیدن چای کمرنگ یا انواع چایهای گیاهی (دمنوش) مانند نعنا و بابونه انقباضات رودهای را کاهش میدهد و مانع از کمآبی میشود. یادتان باشد که همراه این نوشیدنیها، قند یا شکر اضافی به کودک ندهید که باعث تشدید اسهال میشود.
چهچیزی نخورد؟
1. آلو: این میوه مخصوص تابستان فیبر محلول فراوانی دارد و جز میوههای ملین محسوب میشود؛ بنابراین خوردن آن برای کودکی که دچار اسهال شده، سبب تشدید بیماری میشود.
2.نوشابه: برخلاف تصور عمومی، قند موجود در نوشابه اسهال کودکان را تشدید میکند و موجب ازدسترفتن مایعات بدن میشود. پس اگر فرزندتان دچار اسهال شده، دُور این نوشیدنی را یک خط قرمز بکشید.
3.قهوه: نوشیدن قهوه، نسکافه و دیگر نوشیدنیهای کافئیندار هم برای خردسالانی که دچار اسهال شدهاند، ممنوع است؛ چون باعث تشدید حرکات روده میشود.
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
انتخابات ریاست جمهوری مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم ایران جلیلی مناظره مناظره انتخاباتی دولت انتخابات ریاست جمهوری
تهران تب دنگی پلیس قتل سلامت شهرداری تهران وزارت بهداشت قوه قضاییه حوادث آموزش و پرورش خانواده سازمان هواشناسی
مسکن قیمت طلا قیمت دلار خودرو قیمت سکه بازار خودرو قیمت خودرو تورم حقوق بازنشستگان دولت سیزدهم بازار سرمایه بورس
تلویزیون سینما تئاتر بازیگر علیرضا قربانی تخت جمشید سینمای ایران سارا بهرامی کتاب کنسرت رسانه ملی دفاع مقدس
ماهواره کنکور ۱۴۰۳
رژیم صهیونیستی روسیه ترکیه فلسطین جنگ غزه جو بایدن آمریکا غزه اسرائیل فرانسه دونالد ترامپ چین
پرسپولیس استقلال فوتبال یورو 2024 سپاهان باشگاه پرسپولیس کریستیانو رونالدو تیم ملی پرتغال باشگاه استقلال جام ملت های اروپا لیگ برتر لیگ برتر ایران
هوش مصنوعی اینترنت گوگل نمایشگاه الکامپ سامسونگ ایرانسل عیسی زارع پور نخبگان اپل چشم فیبرنوری
قهوه سرطان کاهش وزن مغز افسردگی بحران آب دیابت ویتامین بارندگی