جمعه, ۱۵ تیر, ۱۴۰۳ / 5 July, 2024
مجله ویستا
ورزش هنگام گرسنگی
![ورزش هنگام گرسنگی](/web/imgs/16/22/064dz1.jpeg)
وقتی گرسنه هستید، شروع به ورزش کنید، این کار تأثیر بسیار زیادی روی از بین بردن چربی ها دارد بنابراین قبل از این که صبحانه بخورید، ورزش کنید.
تحقیقات بیانگر آن است که سوختن چربی در آغاز صبح هنگام ورزش چندین برابر بیشتر از ورزش کردن در عصر و شب است.
محققان بر این عقیده هستند که وقتی قند خون فرد پائین است تمرینات ورزشی باعث می شود تا او چربی بیشتری را بسوزاند ولی بدن در این حالت نیاز به انرژی دارد بنابراین بهتر است قبل از ورزش با خوردن تنها یک لیوان آبمیوه حرکات خود را آغاز کنید.
[پوریا کبیری]
انتخابات انتخابات ریاست جمهوری ایران مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری 1403 جلیلی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ مناظره مناظره انتخاباتی سیاست
هواشناسی تهران شهرداری تهران اربعین گرما قتل سلامت پلیس فضای مجازی وزارت بهداشت سازمان هواشناسی حوادث
دولت سیزدهم خودرو سهام عدالت قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو مسکن قیمت سکه بازار خودرو حقوق بازنشستگان دلار تورم
ماه محرم محرم تلویزیون موسیقی ثبت نام اربعین سینما کتاب تئاتر سینمای ایران رسانه ملی تخت جمشید
دانش بنیان کنکور ۱۴۰۳ ماهواره
سازمان همکاری شانگهای رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه روسیه جو بایدن آمریکا دونالد ترامپ حزب الله لبنان چین فرانسه
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس علیرضا بیرانوند سپاهان ترکیه کریستیانو رونالدو لیگ برتر باشگاه استقلال لیگ برتر ایران
اینترنت تبلیغات هوش مصنوعی گوگل اینستاگرام نمایشگاه الکامپ سامسونگ اپل عیسی زارع پور
خواب دیابت پارکینسون افسردگی قهوه سرطان فشار خون