دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 13 May, 2024
وقتی هوای آلوده خانه زنان را می کشد
پنجرهها را ببندید، بدهید تمام درزهای در و پنجره را بگیرند، کسی را پیدا کنید که برایتان ماسک ضدبمب شیمیایی بیاورد، دهانتان را باز نکنید و... همه اینها شوخی بود با این توضیح که شوخی تا حدودی هم جدی است! هوای داخل خانهها آلوده است و این آلودگی زنان را تهدید میکند و این موضوع اصلا هم شوخی نیست. دکتر عبدالرحمان بهرامی، معاون بهداشت حرفهای مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت است و کاملا جدی گفته است: «زنانی که در منزل فعالیت دارند با عوامل و مخاطرات مختلف در ارتباطند که مهمترین مخاطره در این زمینه آلودگی هواست.» او میگوید در شهرهای بزرگ، مثل تهران، مشکلی اساسی وجود دارد: آلایندهها در خارج با داخل منزل تفاوت چندانی ندارند.
● تهدیدکنندههای دیگر
گفتن اینکه هوای تهران آلوده است، مثل این است که بگوییم روز روشن است! پس خودتان این را میدانید و حالا نکته این است که همان آلودگی به فضای داخلی خانهها هم منتقل میشود. البته مشکل فقط همین نیست؛ بساط پخت و پز به هرحال در خانهها برقرار است و روشن بودن گاز میزان آلایندههای خانه را افزایش میدهد. در مجموع مهمترین مشکل زنان، استنشاق آلودگیهای مختلف است که به هر دلیلی در فضای خانه منتشر میشوند و زنان را در معرض خطر قرار میدهند.
● آلودگی خانه چه خطراتی برای زنان دارد؟
آمفیزم: این بیماری در نتیجه انقباض لولههای برنشیال وتخریب کیسههای هوایی توسط آلایندهها به وجود میآید و باعث کوتاهی نفس در فرد بیمار میشود.
برونشیت مزمن: از مشخصات این بیماری سرفههای پی در پی و جریان خلط مستمر در شخص مبتلاست. مواد آلودهکننده باعث تخریب مژکهای مجاری تنفسی- که مواد محرک را از ریه خارج میکنند شده و در نتیجه سرفه تنها راهی خواهد بود که ذرات از ریه بیرون رانده شوند. در صورتی که برونشیت مزمن درمان نشود، منجر به مرگ بیمار خواهد شد.
حساسیت: مواد آلاینده میتواند باعث عکسالعملهای آلرژیکی مختلف از جمله آبریزش بینی، تنگی نفس، خارش پوست، اشک چشم و عسطههای پی در پی شود.
آسم: عبارت است از مقاومت مجرای تنفسی در مقابل عبور هوا در یک حمله آسمی، مجاری تنفسی باریک شده و عبور هوای تنفسی به حداقل میرسد و در نتیجه بیمار دچار تنگی نفس میشود و همچنین میتواند موجب انفاکتوس یا التهاب قلب شود که معمولا به صورت سینه درد، تپش قلب، تنگی نفس و اختلال در سیستم قلب ظاهر میشود.
● خطرات دیگری هم در راه است
علاوه بر مواردی که خواندید، احتمال بروز مشکلات دیگری هم براثر آلودگیهای فضای خانه وجود دارد. مثلا روی دستگاه تنفسی اثر گذاشته و موجب افزایش علائم ریوی و افزایش علائم بیماری ریوی در بیماران یا دیگر اثرات مضر بر سلامت میشود. اختلال عصبی- رفتاری، افزایش فشارخون، تاثیر بر دستگاه قلبی- عروقی از دیگر خطرات آلایندههای خانگی هستند که میتوانند منجر به افزایش مرگ و میر شوند.
● مدیریت باز و بسته کردن پنجرهها
مثل تمام مراحل زندگی، اینجا هم مهمترین کار این است که بدانیم چه زمانی پاسخ مثبت بدهیم و چه زمانی منفی. این پاسخ البته به درخواست پنجرههای خانه برای باز و بسته شدن است. شما برای اینکه از خطرات هوای آلوده خانه در امان بمانید، باید گوش به زنگ باشید که رادیو، تلویزیون، سایتهای خبری و... درباره هوا چه میگویند. در زمانی که میزان آلایندههای هوا کم است، حتما از فرصت استفاده کنید و پنجرهها را باز نگه دارید. همچنین در مواقعی که سطح آلایندهها به حد ناسالم میرسد، لازم است تا حد امکان پنجرههای منازل بسته نگاه داشته شوند. نکته دیگر اینکه وسوسهانگیزترین غذاها، میتوانند به دلیل گاز خطرناکترینها باشند، پس هنگام آشپزی همیشه هود را روشن نگه دارید.
● با ماسک در خانه تردد کنید
شاید تصور چهرهای از خودتان که با ماسک ضدآلودگی در خانه تردد میکند برایتان خندهدار باشد ولی حالا که میدانید هوای خانه ممکن است تهدیدی جدی برای سلامت شما باشد، باید جلوی خنده خود را بگیرید و کاملا جدی به ماسک فکر کنید. این ماسکها در دور نگه داشتن ذرات درشت بسیار موثرند و افراد آسمی و کسانی که به مشکلات تنفسی مبتلا هستند با استفاده از این ماسکها را حتی بیشتری احساس میکنند. ماسک زدن در خانه را جدی بگیرید، حداقل زمانی که مشغول آشپزی هستید و مقابل گاز ایستادهاید.
● در خانه ریاست کنید
یکی از مهمترین کارهایی که برای کاهش آلودگی هوای خانه باید انجام دهید، مدیریت و تعیین قوانینی مشخص در خانه است. شما باید استفاده از انرژیها را درجای خود و به مقدار لازم برای خود و سایر اعضای خانه مجاز بدانید. انرژیهای خانگی از قبیل: پخت و پز، روشنایی، حرارتی، الکتریکی، مکانیکی و... مهمترین تاثیر را بر هوای خانه شما دارند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب شورای نگهبان مجلس مجلس شورای اسلامی صادق زیباکلام دولت مجلس دوازدهم انتخابات انتخابات مجلس انتخابات مجلس دوازدهم دولت سیزدهم
هواشناسی تهران شهرداری تهران قتل بارش باران حج تمتع سیل سلامت سازمان هواشناسی زلزله پلیس وزارت بهداشت
خودرو قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو سایپا بازار خودرو بانک مرکزی مسکن بورس گاز نمایشگاه نفت ایران خودرو
نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران کتاب تلویزیون سالار عقیلی تئاتر سینمای ایران نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران رضا عطاران دفاع مقدس سینما سریال
خورشید دانشگاه تهران کره زمین
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین حماس جنگ غزه روسیه آمریکا افغانستان سازمان ملل نوار غزه اوکراین
استقلال فوتبال مهدی طارمی پرسپولیس لیگ برتر فولاد خوزستان رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران بازی لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس هوادار
هوش مصنوعی فناوری شفق قطبی ایرانسل نوآوری تبلیغات دبی ایلان ماسک ناسا اپل
ویتامین خواب کودک شیر رژیم غذایی کاهش وزن افسردگی تجهیزات پزشکی فشار خون درمان ناباروری