افزایش انرژی بدن با مصرف موز و هندوانه

موز و هندوانه از جمله میوه های شیرین و قندی است که با مصرف آن به سرعت سطح انرژی افزایش می یابد. در واقع موز به اندازه مواد قندی مصنوعی و فرآوری شده در بالابردن شاخص انرژی بدن موثر …

موز و هندوانه از جمله میوه های شیرین و قندی است که با مصرف آن به سرعت سطح انرژی افزایش می یابد. در واقع موز به اندازه مواد قندی مصنوعی و فرآوری شده در بالابردن شاخص انرژی بدن موثر است با این تفاوت که این میوه تازه و طبیعی برخلاف قندهای مصنوعی، طاقت و توان انسان را افزایش می دهد و در عین حال حاوی مواد مغذی فراوانی از جمله فیبر خوراکی ویتامین و املاح است.

هندوانه نیز میوه شیرین و پر انرژی است که در عین حال مانع از هله هوله خوری می شود.