چهارشنبه, ۶ تیر, ۱۴۰۳ / 26 June, 2024
ورزش در جلوگیری از اختلالات بینایی مؤثر است
![ورزش در جلوگیری از اختلالات بینایی مؤثر است](/web/imgs/16/22/1xhx51.jpeg)
بررسیهای صورت گرفته توسط دکتر ویلیام در آزمایشگاه ملی برکلی نشان داده که فعالیت فیزیکی به شکل منظم در پیشگیری از اختلالات بینایی بسیار مؤثر است.
در این بررسیها که از سال ۱۹۹۱ روی ۳۱هزار نفر از دوندگان و ورزشکاران صورت گرفته، مشخص شده که تمرینات ورزشی، خطر بروز کاتاراکت (آب مروارید) و ماکولا (خشکی شبکیه چشم) که معمولا با افزایش سن در افراد دیده میشود، را به شکل چشمگیری کاهش میدهد.
از بین افراد فوق تنها ۷۳۳ نفر مرد و زن وجود داشتند که پیشرفت کاتاراکت در آنها دیده شده است. در این تحقیق مردهای دونده که بیشتر از ۹ کیلومتر در روز میدویدند، ۳۵درصد کمتر پیشرفت کاتاراکت درآنها دیده شده، در مقایسه با مردانی که ۲ کیلومتر در روز میدویدند و کسانی که حدود ۲ تا ۴کیلومتر در روز میدویدند ۱۹درصد کمتر پیشرفت این بیماری در آنها دیده شده است.
حال که این ارقام در مورد ورزشکاران مشاهده شده است، قطعا در مورد افرادی که بهطور منظم به ورزش و فعالیت فیزیکی روزمره میپردازند نیز، مؤثر خواهد بود. بنابراین پزشکان انجام فعالیت منظم فیزیکی روزانه را به همه میانسالان برای جلوگیری از ابتلا به اختلالات چشمی، توصیه میکنند.
ستاره حمیدیان
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم قالیباف پزشکیان ایران علیرضا زاکانی مناظره انتخاباتی مناظره
سیل هواشناسی قوه قضاییه تهران سوادکوه فضای مجازی قتل شهرداری تهران سازمان هواشناسی آتش سوزی آلودگی هوا وزارت بهداشت
دولت سیزدهم حقوق بازنشستگان بازنشستگان قیمت دلار قیمت طلا نهضت ملی مسکن قیمت خودرو مسکن ایران خودرو بانک مرکزی قیمت سکه خودرو
تلویزیون رسانه ملی دفاع مقدس سینمای ایران سریال سینما فیلم حج تئاتر زنان شهید موسیقی
فناوری دانش بنیان فضا
رژیم صهیونیستی اسرائیل روسیه آمریکا جنگ غزه غزه فلسطین اوکراین ترکیه لبنان اتحادیه اروپا حزب الله لبنان
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس لیگ برتر خوان کارلوس گاریدو جواد نکونام باشگاه استقلال جام ملت های اروپا علیرضا بیرانوند لیگ برتر ایران
هوش مصنوعی عیسی زارع پور نمایشگاه الکامپ سامسونگ ایلان ماسک وزیر ارتباطات ماه اپل ناسا آیفون
کبد چرب رژیم غذایی دیابت زوال عقل سنگ کلیه ریزش مو مغز