جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
قوز نکنیم
تا حالا به تفاوت ظاهر انسان با شامپانزه فکر کردین؟ لابد متوجه شدید که تفاوت انسان با این جانوران در زیبایی نیست. من خودم یکی دو نفر رو می شناسم که شامپانره خیلی از اونها خوشگل تره.
اما تفاوت های فیزیکی انسان با شامپانزه:
حرکات ظریف دست که به خاطر بیودینامیک خارق العاده انگشت شست انجام می شن
تکامل ستون فقرات انسان که صاف راه رفتن رو ممکن کرده
به تصویر بالا نگاه کنید. انسان کامل صاف راه می ره. ولی نحوه زندگی و بی توجهی باعث شده خیلی از ما درست راه رفتن و درست نشستن رو فراموش کنیم و به سلامت و زیبایی انداممون لطمه بزنیم.
اهمیت صاف رفتن و قوز نکردن رو همه می دونن. احتیاج به گفتن نداره ولی یادآوریش بد نیست. خیلی از ما با نشستن هم مشکل داریم، بخصوص با نشستن پشت میز کار و مدرسه. کار کردن با کامپیوتر هم که واقعا “قوز بالا قوزه”!
عادت های غلط ما در راه رفتن، نشستن و خوابیدن باعث می شن تا در طول زندگی به مشکلات مفصلی و عضلانی زیادی مثل کمر درد و گردن درد دچار شیم. ولی خیلی راحت می تونیم با اصلاح عادت هامون و انجام یک سری تمرین های کششی و قدرتی ساده به سلامت خودمون کمک کنیم.
مهم ترین کاری که می شه در این راستا انجام داد، پرهیز از قوز کردن در حالت نشستن و ایستادنه. به بچه ها و نوجوون ها، به خصوص دخترها هم باید به طور مرتب این موضوع رو یادآوری کرد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات عراق مجلس شورای اسلامی حسن روحانی دولت سیزدهم حجاب دولت نیکا شاکرمی چین رهبر انقلاب مجلس شهید مطهری
ایران هواشناسی تهران یسنا سیل هلال احمر آتش سوزی روز معلم قوه قضاییه معلم پلیس شهرداری تهران
قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا بازار خودرو حقوق بازنشستگان طلا قیمت دلار خودرو بانک مرکزی ایران خودرو ارز سایپا
موسیقی عمو پورنگ تلویزیون سریال لیلا بلوکات ساواک عفاف و حجاب سینمای ایران تبلیغات مسعود اسکویی سینما تئاتر
رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال آتیلا حجازی علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال تراکتور لیگ برتر جواد نکونام لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا
هوش مصنوعی ناسا اپل گوگل اینستاگرام عکاسی تلفن همراه کولر
خواب فشار خون کبد چرب