عسل جایگزین مناسب شکر

با این که درباره عسل و خواص مفید آن مطالب زیادی نوشته و گفته می شود، اما شاید برخی از افراد ندانند که چگونه می توان از عسل استفاده و آن را جایگزین برخی موادغذایی کرد. در این مطلب …

با این که درباره عسل و خواص مفید آن مطالب زیادی نوشته و گفته می شود، اما شاید برخی از افراد ندانند که چگونه می توان از عسل استفاده و آن را جایگزین برخی موادغذایی کرد. در این مطلب به نقل از «prevention» به روش های استفاده از عسل به جای شکر اشاره شده است.

*در یک لیوان آب ولرم یک قاشق مرباخوری عسل را مخلوط و ناشتا مصرف کنید. این مخلوط، چربی را می سوزاند و هاضمه را بهبود می دهد.

*برای تهیه شربت به جای شکر از عسل استفاده کنید. با این روش می توانید وزنتان را حفظ کنید.

*برای شیرین کردن چای به جای قند از عسل استفاده کنید.

*روی سالاد سبزیجات، کمی عسل بریزید. اما از آن جا که میوه قند طبیعی دارد، از افزودن عسل روی میوه خودداری کنید.

*به شیر ولرم کمی عسل اضافه و میل کنید تا خواب شب بهتری داشته باشید.