جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
بعد از غذا نخوابید
بعد از خوردن غذاهای سنگین باید اندکی راه رفت و هیچ گاه نباید بلافاصله خوابید ،نباید عصبانی شد و حرکات شدیدی را انجام داد. هرگز نباید آن قدر غذا خورده شود که جایی در معده نماند. باید قبل از سیر شدن کامل دست از غذا کشید؛ زیرا باقی مانده اشتها پس از ساعتی از بین می رود. مصرف مواد غذایی، باعث زنده بودن است و باید به مقداری عادت کرد که لازمه بدن باشد و هیچ گاه نباید از آن مقدار پارا فراتر گذاشت. بدترین غذاها آن است که بر معده سنگینی کند و بدترین نوشابه ها آن است که زیاد مصرف شود.
کسی که امروز بیش از حد طبیعی خورده است برای جبران آن باید روز بعد خود را گرسنه نگه دارد و اگر بتواند در آن روز بیشتر کار کند و اگر نتوانست اندکی بیشتر راه رود.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران انتخابات دانشگاه تهران عراق رهبر انقلاب احمد وحیدی مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم روز معلم نیکا شاکرمی مجلس
سیل هواشناسی آتش سوزی تهران شهرداری تهران آموزش و پرورش قوه قضاییه پلیس فضای مجازی معلم سلامت زلزله
قیمت خودرو سهام عدالت تورم قیمت طلا سازمان هواشناسی خودرو بازار خودرو قیمت دلار قیمت سکه بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو
مهران غفوریان ساواک موسیقی تلویزیون سریال عمو پورنگ سینمای ایران تبلیغات نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی سینما عفاف و حجاب
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه حماس انگلیس نوار غزه اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر علی خطیر بازی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران تراکتور رئال مادرید
اپل هوش مصنوعی فناوری آیفون گوگل ناسا مدیران خودرو تلفن همراه
خواب فشار خون چای کبد چرب دیابت