چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
سوپ چغندر با سس ماست
لبو به علت دارا بودن عناصر کمیاب از بیماری جذام جلوگیری می کند. فسفر دارد ، پس برای مغز و اعصاب مفید است. برای استحکام استخوان ها مفید است. لبو با اینکه ۱۷ درصد قند دارد، ولی خنک است و این خاصیت خنکی در برگ آن بیشتر است . از این رو آب لبو برای التهاب مثانه، رفع یبوست و بیماری های پوست مفید است.
مواد لازم:
آب:
۱ لیتر
چغندر:
۴ عدد
سیب زمینی متوسط:
۱ عدد
سیب سبز:
۲ عدد
نمک و فلفل:
به میزان لازم
روغن زیتون:
به میزان لازم
برای سس ماست:
ماست شیرین:
۲۰۰ سی سی
دانه ی زیره ی سبز:
۱ قاشق مربا خوری
طرز تهیه:
سبزیجات را به همراه سیب تمیز شسته ، پوست گرفته و خرد کنید.
چغندر و سیب زمینی را در قابلمه به همراه یک لیتر آب بپزید.
بعد از گذشت ۲۰ دقیقه، سیب خرد شده را به مواد اضافه کرده و اجازه دهید باقی مراحل پخت انجام شود.
هنگامی که چغندرها پخته شدند، کل مواد را داخل میکسر بریزید و میکس کنید. در صورتی که حس کردید برای قوام مناسب سوپ به آب بیشتری نیاز هست، مقداری آب جوش به مواد اضافه کنید تا قوام مورد نظر را به سوپ بدهید. برای مزه دار کردن، نمک، فلفل، روغن زیتون را بنا به ذائقه به سوپ اضافه کنید. سوپ شما آماده است و می توانید نوش جان کنید.
برای تزیین از سس ماست که با مخلوط ماست شیرین، زیره سبز و پوره انبه تهیه شده است استفاد کنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهدای خدمت شهید جمهور ابراهیم رئیسی رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد حسین امیرعبداللهیان
کنکور مترو سازمان تامین اجتماعی تهران امتحانات نهایی شهرداری تهران سانحه بالگرد رئیسی بارش باران آموزش و پرورش هلال احمر سیل قوه قضاییه
قیمت دلار خودرو ارز قیمت خودرو بورس قیمت طلا یارانه بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان سایپا یارانه نقدی
شهید تلویزیون سینمای ایران سینما آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی لیلا حاتمی سریال
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
اسرائیل روسیه غزه رژیم صهیونیستی امیرعبداللهیان جنگ غزه ترکیه فلسطین آمریکا ولادیمیر پوتین چین عربستان
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید باشگاه پرسپولیس لیگ برتر لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال والیبال لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال لیورپول
اپل هوش مصنوعی مایکروسافت گوگل سامسونگ ناسا انسان تبلیغات موبایل آیفون
سلامت سرطان مغز آلزایمر طول عمر کاهش وزن مغز انسان افسردگی سلامت روان