دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
تاثیر مثبت اسیدفولیک
سال ۱۹۹۸ در سازمان دارو و غذای آمریکا آزمایش هایی روی بسیاری از مواد غذایی انجام شد و طی آن به این نتیجه رسیدند که محصولاتی از قبیل غلات، نان ها و برشتوک، مواد غذایی طبیعی دیگر نیز مانند اسفناج، بادام زمینی، مارچوبه، نخود فرنگی، عدس و کلم دکمه ای سرشار از اسیدفولیک هستند.
شما می توانید با استفاده این مواد در روز مقدار مناسب اسیدفولیک را به بدنتان برسانید.با توجه به بررسی های اخیر، کسانی که تصمیم دارند بچه دار شوند، باید مواد غذایی از این قبیل را در وعده های غذایی خود بگنجانند.
تنظیم کردن این ماده غذایی در چهار هفته اول حاملگی بسیار مهم است، چون از به وجود آمدن نوزاد ناقص جلوگیری می کند. اسیدفولیک کمک می کند، از رشد سلولی عصبی ناقص جلوگیری شود که این نواقص روی مغز و ستون فقرات تاثیر منفی می گذارد مثل فتق نخاع (بروز فلج و اختلال در عملکرد روده ها) و نیز روی قلب و مجموعه ای از علائم ذهنی و عقلی ناقص.
هنگامی که شما تصمیم می گیرید بچه دار شوید، طبیعی است که دکتر شما بعد از انجام آزمایش به شما پیشنهاد می کند که اسید فولیک استفاده کنید، اما افزایش دادن مقدار اسیدفولیک حتما باید زیرنظر دکتر صورت گیرد، زیرا در بسیاری از مواقع استفاده بیش از حد آن روی رشد کودک تاثیر منفی می گذارد و گاهی بسیار خطرناک است.
همچنین هنگامی که شما بعد از زایمان، کودک را به خانه آوردید سعی کنید مصرف آن را ادامه دهید و به طور روزانه از این مواد استفاده کنید زیرا در بسیاری از موارد حاملگی های بعدی بدون هیچ برنامه ای صورت می گیرد و در زمانی که شما باید از این مواد استفاده کنید از وجود فرزند بعدی خبر ندارید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
اسرائیل ایران آمریکا شورای نگهبان مجلس شورای اسلامی انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان حجاب جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی
فضای مجازی قتل هواشناسی تهران شهرداری تهران شورای شهر تهران سیلاب سامانه بارشی آموزش و پرورش سازمان هواشناسی باران شهرداری
خودرو بانک مرکزی بازار خودرو قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو دلار یارانه مسکن ایران خودرو حقوق بازنشستگان تورم
تلویزیون مهاجرت مدرسه نمایشگاه کتاب سینمای ایران دفاع مقدس صدا و سیما مسعود اسکویی صداوسیما موسیقی سریال مهران غفوریان
معماری
رژیم صهیونیستی غزه حماس فلسطین جنگ غزه روسیه اوکراین امیرعبداللهیان طوفان الاقصی ایالات متحده آمریکا نوار غزه جنگ اوکراین
فوتبال استقلال لیگ برتر جواد نکونام رئال مادرید عبدالله ویسی سپاهان بارسلونا بازی لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس
باتری گوگل آیفون اینستاگرام مایکروسافت سامسونگ اپل عکاسی ناسا
ویتامین چای کاهش وزن توت فرنگی سیگار فشار خون کبد چرب