جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مصرف میوه و سبزیجات، شما را جذاب می کند
دلتان می خواهد پوستی شاداب و صورتی گلگون داشته باشید؟ میوه و سبزیجات زیاد بخورید. نخندید از خودمــــان نمیگوییم . محققان به تازگی اعلام کرده اند اگر ۶ هفته میوه و سبزیجات فراوان بخورید تون رنگهای زرد و سرخ به صورت شما جذابیت می بخشد. البته به شرطی که موادی که به عنوان خوراکی مصرف می کنید همه تازه و طبیعی باشد. محققان اسکاتلندی معتقدند با خوردن این مواد آنتی اکسیدان که دارای پیگمانهای گیاهی هستند مــی توانید رنگ پوستتان را از سفید بی حال به صورتی گلگون تبدیل کنید. البته برای این تغییر خیلی هم نیاز به پر خوری نیست .
کافی است دست کم روزی ۳ ـ ۵ واحد میوه و سبزی بخورید. آنوقت می توانید بعد از ۶ هفته تغییرات پوست خود را ببینید. این محققان معتقدند کاروتنوئید در این میوه ها می تواندرنگدانه های قرمزی و زردی را در پوست شما زیاد کرده و به جذابیت چهره شما اضافه کند. لازم است بدانید خوراکی هایی مانند هویج، سیب زمینی ، کدو حلوایی، و زردآلو ســرشار از بتا کاروتن هستند و اسفناج و کلم پیچ هم همینطور. لیکوپن نوع دیگری از کاروتنوئید هاست که در گوجه فرنگی و گریپ فروت بیشتر وجود دارد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات عراق احمد وحیدی حسن روحانی مجلس شورای اسلامی حجاب دولت نیکا شاکرمی چین رهبر انقلاب مجلس شهید مطهری
ایران هواشناسی تهران یسنا سیل هلال احمر روز معلم پلیس قوه قضاییه معلم شهرداری تهران آموزش و پرورش
قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا حقوق بازنشستگان طلا بازار خودرو قیمت دلار خودرو بانک مرکزی ایران خودرو سایپا تورم
مهران غفوریان موسیقی عمو پورنگ تلویزیون سریال مهران مدیری عفاف و حجاب تبلیغات سینمای ایران مسعود اسکویی سینما تئاتر
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر تراکتور جواد نکونام لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا
ناسا هوش مصنوعی فناوری اپل اینستاگرام گوگل عکاسی
خواب فشار خون کبد چرب دیابت