جمعه, ۲۹ تیر, ۱۴۰۳ / 19 July, 2024
چای سبز، سبزینه سلامتی
چای سبز در جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، جلوگیری از پوسیدگی دندان و افزایش طول عمر موثر است. چای سبز در بازار به اشکال مختلفی مانند کپسول، قرص، عصاره پودری و مایع و برگ گیاه خشک عرضه می شود.
چای دارای ترکیباتی است که محافظ قوی بدن در برابر سرطان های مختلف و بیماری های قلبی هستند. تحقیقات نشان می دهند که در برابر عفونت ها نیز موثر است و طول عمر را افزایش می دهد.
نرخ ابتلا به سرطان در افرادی که چای سبز می نوشند کم تر است و در زنان خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده به حدود نصف کاهش می یابد.
مکمل های چای سبز را باید به هنگام صرف وعده های اصلی غذا با یک لیوان آب مصرف کنید. دم کرده چای سبز را می توانید به تنهایی یا به هنگام صرف غذا میل کنید. برای تهیه هر فنجان، یک قاشق مرباخوری چای سبز را در آب داغ بریزید و بگذارید ۳ تا ۵ دقیقه دم بکشد، سپس چای را صاف کرده و بنوشید.
برگ های چای سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین K هستند ولی در واقع یک فنجان دم کرده آن به هیچ وجه ویتامین K ندارد، به این معنی که برای افرادی که داروهای ضدانعقاد خون برای بیماری های قلبی استفاده می کنند، چای سبز چه به صورت فرآورده (مکمل ها) و یا دم کرده بسیار بی خطر است اما افرادی که نسبت به کافئین حساس هستند نباید بیش از اندازه از چای سبز استفاده کنند، زیرا در هر فنجان دم کرده آن،mg ۴۰ کافئین وجود دارد.
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان محمدجواد ظریف دولت چهاردهم پزشکیان دولت مجلس شورای اسلامی ظریف علیرضا زاکانی انتخابات علی باقری رهبر انقلاب رئیس جمهور
ایران هواپیما آتش سوزی هواشناسی پلیس تهران قتل شهرداری تهران پشه آئدس سازمان تامین اجتماعی تیراندازی زلزله
واردات خودرو خودرو حقوق بازنشستگان قیمت خودرو قیمت طلا دولت سیزدهم قیمت دلار بازنشستگان بازار خودرو اربعین دلار قیمت سکه
تلویزیون فضای مجازی سینما امام حسین سینمای ایران صداوسیما فیلم رسانه ملی بازیگر
دانشگاه تهران ماه آزمون سراسری
رژیم صهیونیستی جو بایدن دونالد ترامپ غزه روسیه فلسطین جنگ غزه چین لبنان طوفان الاقصی عراق ترور ترامپ
فوتبال پرسپولیس استقلال علی علیپور باشگاه پرسپولیس لیگ برتر تراکتور سپاهان مهدی طارمی علیرضا بیرانوند رئال مادرید لیگ برتر ایران
اینترنت گوشی هوش مصنوعی عیسی زارع پور سرعت اینترنت ناسا اپل وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات
کاهش وزن سرطان سکته قلبی صبحانه بارداری افسردگی