جذب ویتامین دی با کمک آفتاب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر من ده ماهشه. وزن الانش 7 و 800 کیلوگرم هست. وزن تولدش  3 کیلو  و 190گرم بوده.  مشکلم وزن نگرفتنش هست و همچنین ملاج سرش طبق نظر دکتر باز مانده است. آیا مشکلی است؟ آزمایش که داده تیرویید خوب بوده است، فقط ویتامین دی کم داشت و کلسیم هم روی مرز حداکثریش بود. دفع مدفوع هم زیاد دارد( 4 یا 5 بار در روز). از شیرخودم تغذیه می کنه، به علاوه 4 بار وعده غذایی هم به او می دهم. 

پاسخ از دکتر سیدضیاء الدین مظهری، متخصص تغذیه: 

با توجه به کبود ویتامین دی که شیرخوار شما دارد باید بگویم که بعد از تولد باید قطره ویتامین آد او را می دادید. با این حال توصیه می شود با پزشک اطفال مشورت داشته باید که اگر ویتامینش کم است در صورت نیاز و با تجویز پزشک مکمل مناسب استفاده کنید. همچنین اگر ویتامین دی مادر کافی و به اندازه باشد کمی هم به شیرخوار انتقال داده می شود. همچنین توصیه می شود شیرخوار را از مچ پا تا کشاله ران و از پشت تمام اندام ها را به مدت یک دقیقه در آفتاب قرار دهید و به مرور زمان به زمان آن اضافه کنید تا 8 دقیقه. زمانی که به 8 دقیقه رسیدید 2 دقیقه به پشت و 2 دقیقه به جلو شیرخوار را زیر نور آفتاب قرار دهید تا میزان بیشتری ویتامین دی جذب شود. همچنین در مورد قد و وزن باید گفت که بهتر است منحنی رشد او را بررسی کنید. اما به طور کلی وزن شیرخواران تا 6 ماه اول باید دو برابر وزن تولدشان بشود. از 6 ماهگی به بعد و بعد از شروع غذای کمکی باید 3 برابر وزن تولد شود. همچنین با شروع 6 ماهگی و دادن غذای کمکی بهتر است قطره آهن فراموش نشود. در مورد ملاج هم باید بگویم تا 18 ماهگی باز است و جای نگرانی نیست. 

اگر می خواهید بیشتر درباره این موضوع آگاهی داشته باشید، به اینجا  و اینجا برود.

برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.