سه شنبه, ۲۹ خرداد, ۱۴۰۳ / 18 June, 2024
رژیم غذایی «۵:۲» را می شناسید؟
متخصصان سلامت تاکید کردند «رژیم گرسنگی متناوب» یا رژیم غذایی «۵:۲» که در انگلیس معمول شده بر سیستم ایمنی تاثیر سوء دارد. رژیم «۵:۲» یا «رژیم گرسنگی متناوب»، نوعی رژیم غذایی است که در آن فرد در هفته دو روز را با فاصله از هم انتخاب کرده و در آن روز مصرف کالری خود را محدود می کند اما در پنج روز دیگر هفته هیچ محدودیتی در غذا خوردن ندارد.
برای چندین دهه افراد برای افزایش طول عمر خود به شیوههای مختلفی روی آوردند که از آن جمله میتوان به مصرف قرصهای ویتامین اشاره کرد. در این بررسی متخصصان دانشگاه «باث» شواهدی پیدا کردند که تایید میکند روشهای درمانی ضدپیری از قبیل مصرف آنتیاکسیدانها یا محدود کردن رژیم غذایی در عین حال که فوائد موقتی دارند اما تاثیرات سوء بر بدن برجای میگذارند.
این پزشکان دریافتند رژیم گرسنگی متناوب که تاکنون به دلیل تاثیر در کاهش فشارخون، افزایش طول عمر، حفظ بدن در برابر زوال عقل و کمک به کاهش وزن مورد استقبال بوده در طولانیمدت سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند و موجب میشود بدن قابلیت مقابله با آلودگیها و میکروبها را نداشته باشد. این پزشکان به منظور درک رابطه بین طول عمر و تواناییِ مقابله با آلودگیها به ارزیابی چهار ژن استرس و ایمنی در ژنهای پشههای میوه پرداختند چرا که این حشرات به داشتن طول عمر زیاد شناخته شده هستند.
به گفته آنها، هرچند قرار گرفتن در معرض آلودگی قارچی، طول عمر پشههای میوه را از طریق فعالسازی ژنهای ایمنی و استرس افزایش میدهد اما با این حال در طولانیمدت این شیوههای درمانی به کاهش چشمگیر کارآیی سیستم ایمنی بدن منجر میشوند و فرد را در برابر آلودگیها آسیبپذیر میسازد.
دکتر «نیک پرایست» یکی از محققان این مطالعه گفت: بررسیهای بسیاری نشاندهنده فوائد محدود کردن رژیم غذایی و مصرف آنتی اکسیدانهاست اما از سوی دیگر فشارهای خاصی از قبیل گرسنگی یا قرار گرفتن در معرض عوامل بیماریزا میتواند بر عملکرد سیستم ایمنی تاثیر سوء بگذارد.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان مناظره انتخاباتی سعید جلیلی ایران علیرضا زاکانی قالیباف حمید نوری محمدباقر قالیباف
هواشناسی معدن ریزش معدن تهران پلیس راهور سازمان هواشناسی جاده چالوس شهرداری تهران شازند سیاست سیل وزارت بهداشت
تورم مسکن سهام عدالت حقوق بازنشستگان خودرو قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار دولت سیزدهم ایران خودرو همستر کامبت بورس
رسانه ملی تلویزیون حج سینمای ایران کربلا سریال موسیقی سینما دفاع مقدس عید غدیر
وزارت علوم دانشگاه آزاد اسلامی ایکس
رژیم صهیونیستی روسیه فلسطین غزه جنگ غزه چین اوکراین ترکیه عربستان حزب الله لبنان یمن جنگ اوکراین
یورو 2024 فوتبال پرسپولیس استقلال کریستیانو رونالدو سپاهان جام ملت های اروپا باشگاه پرسپولیس مس رفسنجان جام حذفی بازی لیگ برتر
اینترنت همستر گوگل اپل فیبرنوری سامسونگ تلگرام ناسا ایلان ماسک
رژیم غذایی کاهش وزن قهوه ویتامین مغز مراکز درمانی سنگ کلیه