چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
سس رژیمی
همواره هستند افرادی در خانواده كه بهخوردن سس سفید سالاد آلرژی دارند و یاعدهای میگویند، با خوردن این سس، بیرویهچاق میشوند. در ذیل طرز تهیه نوعی سس برایشما آورده شده كه یك نوع سس رژیمی است.
مواد لازم:
آرد:
سه قاشق غذاخوری
كره:
۱۰ گرم
آبلیمو:
یك قاشق غذاخوری
شیر:
۲۵۰ گرم
فلفل سیاه:
به مقدار لازم
نمك:
به میزان لازم
طرز تهیه:
ابتدا كره را داغ كنید و از روی شعله بردارید،پس از این كه كمی خنك شد، آرد و شیر را به آناضافه كرده و خوب هم بزنید، سپس دوباره رویشعله قرار دهید تا سرخ شود و آنگاه نمك و فلفلرا هم به آن اضافه كنید. از طرف دیگر در نیم لیترآب جوش، آبلیمو بریزید و در حالی كهمیجوشد، مخلوط آماده شده را در آن بریزید وخوب هم بزنید. سس شما پس از چند دقیقهآماده است. البته در صورت تمایل میتوانید،چاشنیهای سالاد را كه به صورت آمادهمیفروشند را به آن اضافه كنید.
برای پیشگری از ابتلا به اضافه وزن و چاقی كهخود زمینه ساز بیماریهای زیادی است، سعیكنید مصرف چربیها و روغن را محدود كنید.چربیهای گوشت را قبل از پخت كاملا بگیرید،همچنین پوست مرغ و چربیهای زیر پوستمرغ هم مانند چربیهای گوشت قرمز از نوعاشباع شده هستند، بهتر است آنها را قبل از پخت،از گوشت جدا كنید و دور بریزید و یا اگر غذایی راسرخ كردهاید، چربی اضافی آن را بگیرید...همچنین بهتر است روغن را تا حد امكان فقط یكبار تحت حرارت و مورد استفاده قرار دهید،بنابراین هر بار برای سرخ كردن، تنها به میزانلازم از روغن استفاده كنید تا این كه روغن زیادیرا در دفعههای دیگر مصرف نكنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران حماس دولت سیزدهم رافائل گروسی دولت رئیس جمهور رهبر انقلاب اصفهان مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان مجلس زنان
شهرداری تهران تهران سلامت بارش باران قتل پلیس حجاب آموزش و پرورش قوه قضاییه فضای مجازی شهرداری وزارت بهداشت
خودرو مسکن حقوق بازنشستگان مالیات سایپا قیمت طلا قیمت دلار ایران خودرو قیمت خودرو بازار خودرو بانک مرکزی بورس
تلویزیون نمایشگاه کتاب سینما تئاتر دفاع مقدس سریال سینمای ایران موسیقی کتاب
دانش بنیان اینوتکس دانشگاه آزاد اسلامی
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین رفح جنگ غزه روسیه چین نوار غزه ترکیه اوکراین طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر ذوب آهن لیگ قهرمانان اروپا نساجی لیگ برتر فوتبال ایران بازی لیگ برتر ایران سپاهان جواد نکونام
اپل هوش مصنوعی سامسونگ ناسا آیفون گوگل مایکروسافت باتری فضاپیما ماهواره
سازمان غذا و دارو بیماران خاص استرس کاهش وزن بیمه زیبایی دندانپزشکی فشار خون