کمبود ویتامین دلیل سفید شدن زودرس مو

کمبود ویتامینهای B۵,C اسید فولیک و ویتامین A موجب سفیدی زود هنگام موی سر می شود.
زمانی که فولیکول مو به صورت کامل تغذیه این قسمت به خوبی صورت نگیرد، سلولهای این ناحیه دچار سوء تغذیه …

کمبود ویتامینهای B۵,C اسید فولیک و ویتامین A موجب سفیدی زود هنگام موی سر می شود.

زمانی که فولیکول مو به صورت کامل تغذیه این قسمت به خوبی صورت نگیرد، سلولهای این ناحیه دچار سوء تغذیه شده و به تدریج می میرند و یا وظیفه خود را به درستی انجام نمی دهند. کاهش نمک مصرفی، حذف یا محدود کردن اسید چرب اشباع، کاهش مصرف آجیل، شکلات، غذاهای سرخ کردنی و پر ادویه و مصرف فراوان آب، سبزی و میوه تازه میتواند در جلوگیری از سفید شدن مو و ریزش آن، ابتلا به شوره سر و شکنندگی مو مفید باشد.