سه شنبه, ۲۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 14 May, 2024
مجله ویستا
بیخوابی؛ عامل اضطراب و آشفتگی کودکان
خواب شبانه برای میلیونها کودک که از بیخوابی، بیداریهای شبانه و حتی آپنه(حالت خفگی در خواب) رنج میبرند بسیار عذابآور شده است.
از میان کودکان زیر ۱۱ سال، ۶۰ درصد آنها حداقل چند شب بیخوابی در هفته را تجربه میکنند.
در اکثر موارد لوزهبرداری و یا برداشتن نسوج لنفاوی رشد کرده حلق و بینی با عمل جراحی برای آپنه کودکان توصیه میشود.
اما عامل دیگری نیز در بیخوابی کودکان موثر است و آن چاقی است. در کودکان چاق لوزهها بزرگ شده و این بزرگ شدن لوزهها باعث گرفتگی مجاری عبور هوا میشود.
در مورد کودکانی که با مشکل خواب روبهرو هستند اقدامات زیر لازم است:
تنظیم یک زمان خواب و بیداری مشخص
ایجاد آمادگی برای خواب هرشب حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از خواب
خاموش کردن چراغهای اتاق خواب
محدود نمودن مصرف مواد کافئیندار
تنها خواباندن بچهها، به گونهای که به شما نیاز نداشته باشند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران قوه قضاییه مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم مجلس دولت رهبر انقلاب شورای نگهبان قوه قضائیه صادق زیباکلام مجلس دوازدهم انتخابات
قتل پلیس تهران هواشناسی شهرداری تهران پلیس راهور بارش باران سازمان هواشناسی دستگیری سیل سلامت حج تمتع
قیمت دلار بانک مرکزی یارانه قیمت خودرو خودرو قیمت طلا سایپا بازار خودرو بورس مسکن دلار ایران خودرو
نمایشگاه کتاب همایون شجریان شاهنامه سحر دولتشاهی زبان فارسی تلویزیون کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران فردوسی دفاع مقدس سریال
دانشگاه تهران وزارت علوم تحقیقات و فناوری فضا آیفون
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل جنگ غزه فلسطین آمریکا روسیه حماس چین افغانستان اوکراین ترکیه
فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر فولاد خوزستان جواد نکونام لیگ برتر ایران مهدی طارمی فولاد رئال مادرید باشگاه استقلال بازی
هوش مصنوعی گوگل همراه اول موبایل دوربین اینستاگرام تبلیغات هواپیما ناسا فناوری نوآوری دبی
کاهش وزن زوال عقل پنیر ویتامین کودک تجهیزات پزشکی خواب واکسن سلامت روان