اندام‌های تنفسی

ارگان ریه در بدن نقش مهمی در جذب اکسیژن و دفع دی‌اکسیدکربن که محصول زائد واکنش‌های مختلف در بدن است به شمار می‌رود. هنگام فرآیند تنفس، هوا از طریق مجاری کوچکی از ریه خارج و اکسیژن …

ارگان ریه در بدن نقش مهمی در جذب اکسیژن و دفع دی‌اکسیدکربن که محصول زائد واکنش‌های مختلف در بدن است به شمار می‌رود. هنگام فرآیند تنفس، هوا از طریق مجاری کوچکی از ریه خارج و اکسیژن به بافت‌های مختلف بدن انتقال پیدا می‌کند.مجاری کوچک تنفسی در شش به صورت طبیعی تا سن ۲۰ سالگی، ساخته می‌شود. پس از آن برخی از بافت‌ها در ریه تخریب شده و تعداد مجاری کوچک منتقل‌کننده هوا کاهش پیدا می‌کند. از طرف دیگر با افزایش سن خاصیت ارتجاعی ریه‌ها کاهش پیدا کرده و این مسئله به دلیل کم شدن تعداد پروتئین‌های الاستین در بدن است.

با تغییراتی که در استخوان‌ها و ماهیچه‌ها با افزایش سن حاصل می‌شود، اندازه قفسه سینه افزایش پیدا کرده و به دنبال آن توانایی افراد برای دم و بازدم کاهش پیدا می‌کند و به دلیل کاهش حجم توده استخوان‌های دنده و ستون مهره‌ها و ضعیف شدن دیافراگم و ماهیچه‌های بین دنده‌ها، تنفس مشکل‌تر می‌شود.

همچنین با افزایش سن، میزان اکسیژن منتشر شده از مجاری تنفسی به خون کاهش یافته و پس از ۳۰ سالگی سرعت عبور هوا از مجرای اصلی تنفسی کم می‌شود. به خاطر همین مسئله است که افراد سالمند برای انجام کارهای روزانه و سوخت و ساز نیاز به اکسیژن بیشتری در مقایسه با جوانان دارند.از آنجایی که قرار گرفتن طولانی مدت در محیط‌های آلوده و قرارگرفتن در معرض دود سیگار یا استعمال دخانیات، تحرک نداشتن و تغذیه نامناسب باعث از کارافتادگی زودهنگام اندام‌های تنفسی و تغییر صدا در سنین میانسالی در اثر تخریب تارهای صوتی می‌شود، متخصصان، تنفس عمیق هنگام انجام تمرینات ورزشی و بهره‌مندی از زندگی سالم را از عوامل مهم در به تعویق انداختن پیری می‌دانند.

سارا درخشان