خواص درمانی خرما

خرما میوه ای بسیار قدیمی است. این میوه پرخاصیت برای مردم کشورهای اروپایی و آمریکایی تا حدی ناآشنا است و آن را فقط در کیک و شیرینی مصرف می کنند ولی در خاورمیانه و مخصوصا در کشورهای …

خرما میوه ای بسیار قدیمی است. این میوه پرخاصیت برای مردم کشورهای اروپایی و آمریکایی تا حدی ناآشنا است و آن را فقط در کیک و شیرینی مصرف می کنند ولی در خاورمیانه و مخصوصا در کشورهای عربی به عنوان یک غذای اصلی به کار می رود. یهودیان معتقدند درخت خرما در فلسطین امروزی به فراوانی وجود داشته است.

ترکیبات شیمیایی

خرما دارای ساکاروز، گلوکز و مواد آلبومینوئیدی، پکتین و آب است. همچنین دارای ویتامین های مختلف از جمله ویتامینE،C،B،A و مقداری املاح معدنی است.

خواص داروئی

درخت خرما خواص بیشماری دارد و می توان گفت که از تمام قسمت های این درخت می توان استفاده کرد و یک ضرب المثل عربی می گوید که خواص درخت خرما به اندازه روزهای سال است. ورزشکاران به علت فعالیت زیاد، می توانند از عصرانه ای مقوی که با خرما باشد استفاده کنند. خرما برای کاهش چربی های خون موثر است. با مصرف خرما می توان احتمال ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش داد. عصاره خرما با جلوگیری از رشد میکروب عامل پوسیدگی دندان، احتمال ابتلا به این عارضه را کاهش می دهد. خرما میوه بسیار مغذی و کامل است که می توانید به همراه چای یا آب جوش در افطار آن را میل کنید. خرما دارای قند زیادی است. در واقع حدود۷۰ درصد آن را کربوهیدرات تشکیل می دهد، ۲۵ درصد قند آن ساکاروز و ۵۰ درصد آن گلوکز است. فیبر موجود در خرما برای بهبود عملکرد سیستم گوارش و هضم و دفع مواد غذایی مفید است.

برای خواب راحت و با آرامش می توانید قبل از خواب یک عدد خرما و یک لیوان شیربخورید.خاصیت دیگر خرما، خنثی کردن اسید معده است، از آنجا که زیادی اسید معده باعث ترش کردن و دل درد می شود، در طب سنتی چین برای رفع دل درد ۲ تا ۳ عدد خرمای تازه و له شده را در آب جوش انداخته آن را هم زده و می نوشند.

مضرات

مواظب باشید در خوردن آن افراط نکنید زیرا دارای قند زیادی است. در این صورت آنهایی که لوزالمعده حساس دارند یا آنهایی که بیماری قند در خانواده آنها وجود دارد باید کمتر از این میوه استفاده کنند.