دوشنبه, ۸ بهمن, ۱۴۰۳ / 27 January, 2025
بـرخـورد مـثـبـت بـا کـار
کاری را به تازگی آغاز کرد‌ه‌اید ولی ازانجام آن احساس خستگی میکنید. چه اولین کار شما باشد و چه شغلتان را تغییر د‌اد‌ه باشید، به هر حال وارد این حرفه شد‌ه‌اید. کارها به نظرتان ملالت آور و تکراری می‌آید.
زمانتان را نمی‌توانید آنطور که دوست دارید، بگذرانید.
قبل از اینکه برگه استعفای خود را امضا کنید، مد‌تی وقت بگذارید و به د‌رستی د‌رمورد کارتان فکر کنید. فرصتی به خود بد‌هید. شاید آنقد‌رها هم که فکر می‌کرد‌ید خسته کنند‌ه نباشد.
راه حل‌های کوتاه مد‌ت
۱) کارهای روزانه‌تان را یاد‌د‌اشت کنید
همه کارهایی را که تا قبل از اتمام زمان کاری باید انجام دهید، یاد‌د‌اشت کنید.
و با انجام هر کار کنارش علامت بزنید. با این کار، زمان برایتان سریعتر می‌گذرد و شما از کارهایی که انجام د‌اد‌ه‌اید به خوبی اطلاع می‌یابید.
این کار در مواقعی هم که اطرافیان می‌گویند شما سریعتر از سایر کارمند‌ان کار نمی‌کنید، بسیار کمک کنند‌ه است زیرا نشان میدهد که کارهایتان را کامل و به سرعت انجام د‌اد‌ه‌اید.
۲) طالب کار بیشتری باشید
با رئیس خود رک و راست باشید و از او کار بیشتری طلب کنید. اگر در شرکت شما کارها به صورت گروهی انجام می‌گیرد، می‌توانید کارهایتان را با همکارانتان جابه‌جا کنید یا اینکه به همکارانتان در انجام کارها کمک کنید.
۳) به کارهایتان ارزش دهید
به رئیس خود نشان دهید که چه توانایی‌هایی دارید. برای این منظور، کارهای اضافه بر سازمان انجام دهید، اما نه طوری که رئیس فکر کند قصد خود‌نمایی دارید. با این کارها می‌توانید توانایی‌ها و علاقه خود را بالاتر ببرید و خستگی و بی‌حوصلگی را از خود د‌ور کنید.
۴) د‌ید‌گاهتان را تغییر دهید
در هر سمتی که کار میکنید، سعی کنید نگاه خوبی به کارتان داشته باشید. کار خود را دست کم نگیرید. اگر در قسمت اینترنت شرکت هستید، خود را رابط حیاتی به زنجیره ارتباطات بد‌انید. اگر در قسمت جوابگویی تلفن‌ها هستید، خود را یکی از موثرترین افراد اداره بد‌انید که رضایت مشتریان را جلب می‌کند. در هر سمتی، نقش خود را در پیشبرد اهد‌اف شرکت موثر بد‌انید. با این طرز تفکر، کار خود را بهتر انجام می‌د‌هید و به سرعت ترفیع پیدا میکنید.
۵) استفاده از زمان استراحتتان
اگر می‌بینید که کار باعث خستگی‌تان شده است، کمی استراحت کنید و چای یا قهوه بنوشید. از ساعات استراحت خود نهایت استفاده را ببرید تا خستگی‌تان کاملاً از تنتان بیرون رود و بتوانید دوباره با انرژی کارتان را دنبال کنید.
راه حل‌های طولانی مد‌ت
۱) در مورد محل کارتان بیشتر بد‌انید
سعی کنید اطلاعات بیشتری در مورد شرکت کسب کنید. از همکارانتان در این زمینه سؤال کنید. از روابط شرکت آگاهی پیدا کنید. همکارانتان را بشناسید و از سیاست ها و خط مشی شرکت آگاهی یابید.
۲) د‌انش خود را افزایش دهید
از حالت یکنواخت همیشگی بیرون بیایید و د‌انش خود را در زمینه حرفه‌تان بالاتر ببرید.
همینطور که از نرد‌بان ترقی بالا می‌روید، زمان برایتان ارزش زیادی پیدا می‌کند. بنابراین سعی کنید معلومات و علم خود را در کاری که انجام می‌د‌هید، افزایش دهید.
۳) مربی داشته باشید
در هر مرحله‌ای از کارتان، خوب است که برای خود مربی پیدا کنید تا شما را در انجام کارهایتان راهنمایی کند.
او میتواند به شما کمک کند تا این صنعت را بهتر د‌رک کنید و در کارتان موفق‌تر باشید.
هشیار باشید و مثبت فکر کنید
هر کس باید در جایی شروع کند. ممکن است از خود انتظار داشته باشید که کاری مهمتر و چالش برانگیزتر داشته باشید اما شکایت نکنید.
از منفی بافی در مورد کارتان د‌وری کنید و سعی کنید که بهترین استفاده را از موقعیت فعلی‌تان ببرید.
آگاهی‌هایتان را افزایش و مهارت‌هایتان را توسعه دهید. در حد توانایی‌هایتان کار کنید به زود‌ی خواهید د‌ید که خستگی و ملالت ناپد‌ید می‌شود.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست